Sıkı diyete rağmen trigliserit seviyesi 240-300 ise ne yapmalı?

Trigliserit seviyeniz yüksek gibi görünüyor. Çok fazla doymuş yağ tüketimi veya fiziksel aktivite eksikliği ile ilişkili olabilir. Yüksek trigliseritler, kalp krizi veya felç dahil olmak üzere kalp sorunlarına neden olabilir. Bunları azaltmak için taze yiyecek seçmek ve düzenli egzersiz yapmak gibi yeni bir yaşam tarzı benimsemeniz gerekir. Bazen bir ilacın yardımı da seviyenizi düşürebilir. 

Şeker seviyesinin 109'da olması ne çok yüksek ne de çok düşük. Bu normaldir. Bu düzeyde herhangi bir semptomunuz olmayabilir. 109 sağlıklı bir aralıktır ancak buna dikkat etmekte fayda var. Sağlıklı yiyecekler yemek ve düzenli egzersiz yapmak bu seviyeyi korumanıza yardımcı olabilir. Şeker seviyeniz çok yüksek veya çok düşükse kendinizi yorgun, susuz veya titrek hissedebilirsiniz.

Bunun nedeni, her insanın kendi yaşında ergenliğe ulaşmasıdır. Göğüslerin gelişmemesi veya belirli bir yaşa kadar adet görmemesi ergenliğin geciktiğinin bazı belirtileridir. Sebepler farklı olabilir. Örneğin, kişinin aile geçmişi bir rol oynayabilir veya bazı özel tıbbi durumlar söz konusu olabilir. Dengeli bir beslenme, düzenli egzersiz ve bir beslenme uzmanıyla görüşmek, gecikmiş ergenlik sorununun üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. 

Vücudunuz insüline iyi yanıt vermeyebilir, bu da kan şekeri düzeylerinin yükselmesine neden olabilir; bu insülin direncidir. Rezene tohumu suyunun alınması bilinen bir evde tedavi yöntemidir, ancak kan şekeri miktarının azaltılması üzerindeki doğrudan etkisine dair kanıt yoktur. Besleyici beslenme alışkanlıklarına, aktif olmaya ve doktorunuzun reçete ettiği ilaçları kullanmaya odaklanmak en iyisidir. 

Her gün glikoz içmek size hızlı enerji verebilir, ancak çok fazlası kilo almanıza, yüksek kan şekerine ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Sizin için doğru miktarı anlamak için bir diyetisyene danışmanız en iyisidir.

Hissettiğiniz genel yorgunluğun yanı sıra yüksek kan şekeri, gaz sıkıntısı gibi çeşitli sorunlarla da karşı karşıya kalırsınız. Bunlar kontrol edilemeyen glikoz seviyelerinin veya diğer gizli hastalıkların sonuçları olabilir. Dengeli beslenmenin yanı sıra düzenli egzersiz ve bol miktarda sıvı alımı da bunu gerektirir. Tam bir sağlık kontrolü yaptırmadan ve kişisel ihtiyaçlarınızı karşılamadan önce bir sağlık uzmanına danışın. 

Tiroid testiniz 14.1 çıktı, bu da tiroidinizin biraz yüksek olduğu anlamına geliyor. İnflamasyon veya bazı ilaçlar gibi çeşitli olası nedenler vardır. Bazı semptomlar kilo değişiklikleri, yorgunluk ve ruh hali değişimleri olabilir. Tedavi genellikle tiroid seviyenizi düzenlemek için ilaç almaktan oluşur. Daha fazla tavsiye için yakın zamanda doktorunuzu tekrar görmeyi unutmayın.

Phentermine, açlık hissini azaltarak kilo kaybına yardımcı olan bir ilaçtır. Progesteronun yanı sıra fenterminin gücü de azalabilir. Her ikisini de aynı anda almadan önce bunları doktorunuzla konuşmalısınız. Birbirlerinin ve adet döneminizin etkileri konusunda size iyi tavsiyeler sunabilirler.

İnsülininiz kan şekerini düşürür ve akşam saatlerinde seviye düştüğünde baş dönmesine neden olur. Yemek yemek kan şekerini yükselterek baş dönmesine yardımcı olur. İyileşip iyileşmediğini test etmek için akşam 6'dan önce atıştırmalıklar tüketin. Kalıcı baş dönmesi, sağlık uzmanıyla görüşmeyi gerektirir. Küçük ayarlamalar büyük fark yaratabilir. Sık izleme, şeker dalgalanmalarının düzenlenmesine yardımcı olur. Sabit seviyeleri korumak baş dönmesi nöbetlerini önler. Tıbbi rehberlik istemek uygun bakımı sağlar.

Mastürbasyon ergenlik döneminde meydana gelen vücut değişiklikleriyle birlikte gelen normal bir şeydir. Bahsettiğiniz büyüme atağı, saç büyümesi ve diğer değişiklikler ergenliğin tipik belirtileridir. Vücut sadece normal büyüme ve gelişme sürecinden geçiyor. Doğru beslenerek, aktif kalarak ve herhangi bir endişeniz varsa güvenilir bir yetişkinden yardım alarak kendinize bakmaya devam edin.

Bu, uzun bir süre boyunca çok az kalori tükettiğiniz ve aniden çok fazla yediğiniz zamandır; tehlikeli olabilir. Bazı belirtiler arasında kalp sorunları, nefes almada zorluk ve halsizlik yer alır. Yiyeceklerle tekrar yavaş yavaş başladığınızdan ve kalori alımınızı günler, hatta haftalar içinde kademeli olarak artırdığınızdan emin olun. Herhangi bir komplikasyon yaşanmaması için tıbbi uzmanlar tarafından kontrol edilmek de yardımcı olacaktır.

Bazı durumlarda ilaç aslında vücudumuzun kalori yakma şeklini değiştirebilir ve dolayısıyla kilo da değişir. İlacın kesilmesinden sonra birkaç ay boyunca metabolizmanın normale dönmesi yavaşlayabilir. Dengeli bir diyet yiyin ve işlerin yoluna girmesine yardımcı olmak için düzenli olarak egzersiz yapın. 

C-peptid testiniz 7,69 gösteriyorsa ve diyabet hastası değilseniz sorun yok. Midenizin boş olması ve halsizlik hissi farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Bir kişinin bir süre hiçbir şey yememesi durumunda düşük enerjiye sahip olmak yaygındır ve bu durum, küçük ama sık öğünler alınarak çözülebilir. Zayıflığın nedeni uyku eksikliği, stres veya dengeli yemek yememek olabilir. Her zaman bol miktarda sıvı aldığınızdan ve yeterince dinlendiğinizden emin olun.

7,5 HbA1c düzeyi, yani kan şekeri sayınızın zamanla yüksek olduğu anlamına gelir. Bu, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu insülini kullanamamasının sonucudur. Belirtiler arasında aşırı susuzluk ve yorgunluk yer alır. İyileşmek için sağlıklı beslenin, aktif kalın ve ilaçlarınızı doktorunuzun önerdiği şekilde alın. İyileştirilmiş yaşam tarzı uygulamaları, HbA1c'nizi düşürmede ve sağlıklı kalmanızda yararlı bir araç olabilir.

Tiroidiniz metabolizmanızla ilgilenir; kilo dağılımınızı ve hormonlarınızı etkileyebilir ve bu da daha sonra meme değişikliklerine yol açabilir. Kilo alma, memelerde hassasiyet, boyut artışı gibi belirtiler görülür. Tiroid ilaçlarınızdan hastasınız ve doktorun önerdiği şekilde uygulayın. Gerekirse tedavi programınızı değiştirip değiştirmeyeceğinize karar vermek için doktorunuzla konuşun. Dengeli bir diyet benimsemek ve düzenli egzersiz yapmaya başlamak, vücut ağırlığınızı yönetmenize yardımcı olabilir. 

Gece hipoglisemisi veya akşam düşük kan şekeri karmaşıktır. Bu nedenle uyanamamak endişe vericidir. Uyku sırasında şekeriniz düştüğünde olur. Tıbbi gözetim altında insülin dozlarınızı veya zamanlamanızı değiştirmeniz gerekebilir. Yatmadan önce alınan karmaşık karbonhidratlar ve protein, sabit seviyelerin korunmasına yardımcı olabilir. Okumalarınızı dikkatle izleyin. Endişelerinizi doktorunuzla tartışın. 

Gün içinde uykulu hissetmeniz diyabet ilacınızdan kaynaklanıyor olabilir. Bazen diyabet ilaçları uykunuzu getirebilir. Ayrıca diyabet, kolesterol ve tiroid sorunlarının bir arada olması kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. İyi yediğinizden, yeterince uyuduğunuzdan ve gün içinde hareket ettiğinizden emin olun. Sizi rahatsız etmeye devam ederse, ilacınızı ayarlayıp ayarlayamayacaklarını veya başka seçenekler önerip öneremeyeceklerini öğrenmek için sağlık uzmanınızla görüşün.