Burun estetiği sonrası şişlikleri azaltmak için ne yenir?

Burun estetiği sonrasında şişliği azaltmak için ne yenir?

Bu soruyu cevaplamak için öncelikle hangi besin gruplarını daha sonra hariç tutmanız gerektiğiyle başlamak istiyoruz.burun estetiği:

• Rafine edilmiş karbonhidratlar,
• Kızarmış yiyecekler,
• Gazlı/şekerli içecekler,
• Kırmızı et ve işlenmiş et
• Alkollü içecekler,
• Kafeinli ürünler,
• Nikotin/tütün bazlı ürünler
• Aşırı baharatlı yiyecekler veya aşırı sodyum içeren yemekler ((vücudunuzun su tutmasını teşvik ederek ameliyat sonrası şişliğin daha da kötüleşmesine neden olabilir)).
• Balık yağları,
• Zencefil,
• Gingko biloba
• İyileşmeyi bozabilecek ve kan akışını artırarak komplikasyonlara neden olabilecek bazı ilaçlar:
  • Aspirin, Advil, Coumadin, Warfarin, Xarelto, Eliquis ve E Vitamini takviyeleri.
  • Kan inceltici ilaçlar.
  • Not - İlaçlar yalnızca birincil doktorunuzun onayı ile duraklatılmalı/yönetilmelidir.

• Diyetinize daha fazla dahil etmeniz gereken antiinflamatuar yiyecekler:
  • Zeytin yağı
  • Yeşil yapraklı sebzeler (doğal antioksidanlar ve polifenoller açısından zengin): ıspanak, lahana ve karalahana
  • Fındık: badem ve ceviz
  • Yağlı balık: somon, uskumru, ton balığı ve sardalye
  • Meyveler (yeterli C vitamini içeren): domates, çilek, yaban mersini, kiraz, portakal ve elma.
  • Arnika: Bu doğal bitki artık daha kolay tüketilebilmesi için hap şeklinde de satışa sunuluyor. Sadece doktorun onayı ile tüketin.
  • Ananas: Morluk ve şişliği azaltan antiinflamatuar özelliklere sahip bromelain enzimi içerir.

• Ek ipuçları:
  • Şişmeyi azaltmak için dondurulmuş bezelye kullanın: Ameliyattan sonraki ilk üç gün boyunca şişlik ve morlukların çoğunun devam ettiği bölgelere bir torba dondurulmuş bezelye uygulayın. Kan damarlarını daraltacak ve şişliği azaltacaklar.
  • Bol su ve şekersiz/posasız taze sıkılmış meyve suyu için: Sıvı tutulumu varsa bu, fazla sıvıyı dışarı atarak şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır.

Yukarıda yiyeceklerimizi yalnızca iltihabı yenebilenleri kapsayacak şekilde daralttık. buraya tıklayın ile:

• İyileşme aşamanız boyunca sağlık/vitaminle ilgili ihtiyaçlarınızı dikkate alın.
• İyileşmenin hangi aşamasında hangi yiyeceği yiyeceğinizi bilin.
• İyileşme aşamasında hangi gıda maddelerinin çiğnenmesinin kolay olabileceğini bilin.

için bizimle iletişime geçebilirsiniz. daha fazla yardım veya önde gelen cerrahlarla bağlantı kurun Hindistan veya Türkiye danışma için!

Burun estetiği ameliyatından sonra, iyileşme sürecine yardımcı olan ve muhtemelen şişliği azaltan besin ve mineral içeren gıdaların tüketilmesi faydalıdır. Meyve, sebze, az yağlı protein ve yeterli su alımını içeren sağlıklı beslenmeye dikkat edin. Çinko ve bromelain (ananaslarda bulunur) gibi yüksek C vitamini içeren gıdalar özellikle etkili olabilir. Ancak doktorunuzun sunduğu diyet önerilerini dikkate almak önemlidir.Cerrah. Bireysel tavsiye almak için pratisyen hekiminize veya iyileşme ve herhangi bir diyet kısıtlaması konusunda uzmanlaşmış kalifiye bir beslenme uzmanına başvurun.