ملخص
جميعنا نمر بتقلبات مزاجية في حياتنا اليومية! ازدحام مروري في طريقنا إلى العمل، مشاجرة مع زميل يثير غضبنا. في حين أن تناول الشوكولاتة المفضلة لدينا أو مفاجأة من صديقنا يحسن مزاجنا فجأة، أليس كذلك؟
إن مثل هذه التقلبات المزاجية مرتبطة بنا جميعًا، أليس كذلك؟
نحن جميعًا نمر بمثل هذه التقلبات ونختبر مثل هذه التحولات المزاجية! إنه أمر طبيعي تماما! لكن كل التقلبات المزاجية ليست طبيعية!
هل تعاني من تقلبات مزاجية متكررة ومكثفة أوهل تمر بفترات من الهوس الشديد، حيث تشعر بالنشاط المفرط والاندفاع والبهجة، تليها نوبات من الاكتئاب العميق، حيث تشعر باليأس والحزن والانسحاب؟
إذن من المحتمل أنك تعاني من اضطراب ثنائي القطب!
ثنائي القطبيمكن أن يؤدي الاضطراب، الذي يُطلق عليه أيضًا اسم الاكتئاب الهوسي، إلى تغيرات جذرية في مزاج الشخص ومستويات طاقته. وقد يؤثر على حياتهم اليومية. يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ثنائي القطب من نوبات من الهوس الشديد حيث يشعرون بالنشاط والبهجة للغاية تليها نوبات من الاكتئاب الشديد حيث يشعرون باليأس والوحدة! من الصعب جدًا التعايش مع هذه الحالة لأنها تعيقنا عن عيش حياة طبيعية وسعيدة!
متوترة بعد قراءة كل هذا؟ لا تقلق! انت لست وحدك!
يقدر٤.٤%من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من اضطراب ثنائي القطب في وقت ما من حياتهم. نعم، حتى البالغين يعانون من اضطراب ثنائي القطب!
ولكن هناك أخبار جيدة!
مع العلاج والإدارة المناسبين، يمكنك إدارة الاضطراب ثنائي القطب والعيش حياة سعيدة ومرضية!
تتناول هذه المقالة تقنيات إدارة الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين.
لكن قبل أن نصل إلى ذلك، دعونا أولاً نفهم المشكلة وأنواعها وأعراضها وأسبابها وتشخيصها!
وفي نهاية المطاف، أليس الوعي بالمشكلة وفهمها خطوة حاسمة نحو الحل الصحيح؟
لذلك، نحن نساعدك على اتخاذ هذه الخطوة الحاسمة من خلال مناقشة كل ما تحتاج لمعرفته حول الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين!
أولا، دعونا نناقش،
أنواع الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين
هل تعلم أن البالغين يمكن أن يصابوا بأنواع مختلفة من الاضطراب ثنائي القطب؟
| يكتب | تفاصيل |
| اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول |
|
| اضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني |
|
| اضطراب دوروية المزاج: |
|
في كثير من الأحيان يكمن الحل في فهم سبب المشكلة!
لذلك، دعونا نفهم ما الذي يسبب الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين.
أسباب الاضطراب ثنائي القطب عند البالغين
السبب الدقيق للاضطراب ثنائي القطب غير معروف بعد. لكن تشير الدراسات إلى أن بعض العوامل قد تساهم في الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين وهي كما يلي:
- الوراثة:
هل تعاني والدتك أو والدك أو أي فرد في عائلتك من اضطراب ثنائي القطب؟ نعم، يُعتقد أن الاضطراب ثنائي القطب غالبًا ما يكون وراثيًا في العائلات وله مكون وراثي.
- اختلال توازن الناقلات العصبية:
في بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي الاختلالات في بعض الناقلات العصبية المسؤولة عن تنظيم مزاجنا مثل الدوبامين والسيروتونين، إلى تطور الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين.
- العوامل البيئية:
الأحداث المجهدة والصدمات والتغيرات الحياتية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى اضطراب ثنائي القطب لدى البالغين. قد تزيد بعض الأدوية أيضًا من خطر الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب.
- بنية الدماغ ووظيفته:
تشير الدراسات إلى أن التشوهات الهيكلية والوظيفية في مناطق معينة من الدماغ، وخاصة تلك المسؤولة عن تنظيم العواطف، يمكن أن تؤدي إلى اضطراب ثنائي القطب لدى البالغين.
المزيد من الحديث عن ما يسبب الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين،دكتور زيشان أفضل، دكتور في الطب؛ الذي يعمل لويلزوويضيف، ولديه خلفية في العلوم السريرية مع خبرة واسعة في الاضطراب ثنائي القطب،
"يمكن أن تنجم نوبات الاضطراب ثنائي القطب عن عوامل مختلفة، مثل أحداث الحياة المجهدة، والتغيرات في أنماط النوم، وتعاطي المخدرات، والتغيرات الهرمونية، وتغييرات الأدوية. من المهم للأفراد الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب أن يعملوا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم لتحديد المحفزات المحتملة وإدارتها.
كيف تعرف إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب أم أنه مجرد تقلب مزاجي عادي؟
هناك بعض العلامات والأعراض التي يمكن أن تساعدك في التعرف على اضطراب ثنائي القطب!
علامات وأعراض الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين
بعضأعراض ثنائي القطب عند البالغينهم كالآتي-
- حلقات الهوس:
تتميز هذه الحالات بمستويات طاقة عالية، وفترات من المزاج المتهيج أو المرتفع، وقلة النوم، وتسابق الأفكار، والسلوك المتهور وما إلى ذلك.
- نوبات الهوس الخفيف:
هذه تشبه نوبات الهوس تمامًا ولكنها أقل حدة مقارنة بنوبات الهوس.
- نوبات الاكتئاب:
وتتميز هذه بانخفاض مستويات الطاقة والنشاط واليأس والحزن. قد يواجه المرء صعوبة في التركيز، وتغيرات في الشهية وأنماط النوم، وأفكار الأذى والانتحار.
- حلقات مختلطة:
هذه هي مزيج من أعراض الهوس والاكتئاب ويمكن أن تشمل الأفكار المتسارعة والتهيج والأفكار الانتحارية.
هل يمكن أن تشعر بأي من العلامات والأعراض المذكورة أعلاه وتشك في إصابتك باضطراب ثنائي القطب؟
إذن لا تضيع أي وقت وقم بإجراء اختبار الاضطراب ثنائي القطب على الفور!
التشخيص واختبار ثنائي القطب للبالغين
من أجل التشخيص الصحيح للاضطراب ثنائي القطب، من المهم طلب المساعدة من أخصائي طبي مثل طبيب نفساني أو طبيب نفسيطبيب نفسي. قد يستخدمون طرق التقييم مثل ما يلي لتشخيص الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين.
- التاريخ الطبي التفصيلي:
سوف يسألك الطبيب المختص عن الأعراض التي تعاني منها، وتاريخك الطبي، وما إذا كان أي شخص في عائلتك يعاني من اضطراب ثنائي القطب أو أي مرض آخرالصحة النفسيةحالة الخ
- الفحص البدني:
قد يُطلب منك الخضوع لبعض الاختبارات البدنية لاستبعاد أي حالات طبية قد تساهم في ظهور الأعراض.
- التقييم النفسي:
قد يتم إجراء اختبارات نفسية معينة لفهم حالتك المزاجية وسلوكك وأنماط تفكيرك.
- معايير التشخيص:
يمكن استخدام الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) لمعرفة ما إذا كنت مصابًا باضطراب ثنائي القطب أم لا.
عند قراءة هذا، هل جاء في ذهنك شك، "هل يمكن تشخيص الاضطراب ثنائي القطب بشكل خاطئ؟
حسنا، وفقا لكورتني هوشر، معالج مرخص للصحة العقلية فياستشارات العمل الأرضيفي فلوريدا،
"غالبًا ما يتم تشخيص الاضطراب الثنائي القطب بشكل خاطئ على أنه قلق أو اكتئاب أو ذهان من بين أشياء أخرى. من المهم البحث عن تقييم شامل مع متخصص مدرب من أجل الحصول على التشخيص الصحيح. يمكن أن يؤدي التشخيص الصحيح إلى تلقي النوع الصحيح من العلاج والأدوية للمساعدة في تخفيف أعراض الاضطراب ثنائي القطب.
ماذا حدث؟ هل تم تشخيصك بالاضطراب ثنائي القطب؟
لا تفقد الامل! حيث أن هناك العديد من العلاجات الفعالة لإدارة الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين!
صدقنا، من المؤكد أن القسم التالي سيستبدل ظلمة اليأس في حياتك بنور أمل جديد!
علاج ثنائي القطب عند البالغين
هناك العديد من خيارات العلاج الفعالة المتاحة لإدارة الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين. فهي تساعد على تقليل أعراض الاضطراب ثنائي القطب وتساعدك على عيش حياة طبيعية ومرضية. أنها تحسن الجودة الشاملة لحياتك!
نحن نعلم أنه بعد قراءة هذا، يجب أن تكون متحمسًا للتعرف على خيارات العلاج الفعالة لاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين!
يذكر الجدول أدناه بعض خيارات العلاج الفعالة والواعدة لإدارة الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين.
| علاج | تفاصيل |
الأدوية |
|
العلاج النفسي | يمكن للعلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أن يساعد البالغين الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب على إدارة أعراضهم، ومساعدتهم على تطوير استراتيجيات أفضل للتكيف وتحسين علاقاتهم الشخصية. |
العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) |
|
تغيير نمط الحياة: | يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والمشاركة في الأنشطة التي تساعد في إدارة التوتر مثل اليوغا والتأمل، في تقليل علامات الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين ويمكن أن تساعدهم على التمتع بنوعية حياة أفضل. |
يرجى ملاحظة أن علاج الاضطراب ثنائي القطب طويل الأمد وقد يحتاج الشخص إلى تجربة علاجات مختلفة للعثور على خيار العلاج المثالي له. لذلك، من المهم العمل مع طبيب نفسي أو طبيب نفسي من ذوي الخبرة لوضع خطة علاجية تناسب حالتك الفردية.
لسبب ما، هل تفكر في تجاهل أعراضك وتركها دون علاج؟
من فضلك لا تفعل ذلك!
القسم أدناه سوف يجيب على السبب وراء ذلك!
ماذا لو ترك الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين دون علاج؟
يمكن أن يكون للاضطراب ثنائي القطب غير المشخص أو غير المعالج عواقب وخيمة على نوعية حياتك بشكل عام.
بعض العواقب السلبية للاضطراب ثنائي القطب غير المعالج هي كما يلي:
- زيادة خطر الانتحار
- يمكن لأعراض الاضطراب ثنائي القطب والتقلبات المزاجية الشديدة أن تدمر العلاقات مع الأصدقاء والعائلة.
- يمكن أن يكون لأعراض الاضطراب ثنائي القطب أيضًا تأثير سلبي على الحياة العملية.
- يمكن للبالغين الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب غير المعالج الانخراط في أنشطة محفوفة بالمخاطر ومتهورة يمكن أن تسبب مشاكل قانونية.
وبالتالي، من الضروري الحصول على العلاج المناسب وفي الوقت المناسب للاضطراب ثنائي القطب لتجنب العواقب السلبية المذكورة أعلاه!
هل أنت من أولئك الذين يؤمنون بمبدأ "الوقاية خير من العلاج" ويبحثون عن طرق يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب؟
ثم لا تفوت قراءة القسم أدناه!
كيفية الوقاية من الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين؟
من الصعب الوقاية من الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين، ولكن هناك بعض الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين.
وهم على النحو التالي-
- إن اتباع نمط حياة صحي، مثل تناول الطعام الصحي والحصول على نوم مناسب وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب.
- من المعروف أن الأحداث المجهدة تزيد من خطر الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين. لذا، فإن تعلم كيفية التعامل معها من خلال اتباع تقنيات معينة لإدارة التوتر مثل اليوغا والتأمل يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب.
- هل تم تشخيصك بأنك تعاني من حالات صحية عقلية مثلقلقأو الاكتئاب؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فمن المهم البحث عن العلاج المناسب لها لتقليل خطر الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب. حيث أن حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو اضطرابات القلق يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالاضطراب ثنائي القطب.
- تجنب تناول المخدرات والكحول.
إذا، ماذا تعتقد؟
الآن هو الوقت المناسب لكسب المعركة ضد الاضطراب ثنائي القطب والعيش حياة طبيعية وسعيدة ومرضية باستخدام استراتيجيات الإدارة المذكورة في المقالة والتي تعمل كأسلحة قوية!
هل لديك المزيد من الأسئلة المتعلقة بالاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين؟
ثم لا تفوت قراءة الأسئلة الشائعة أدناه.
ربما تجد إجابة لسؤالك!
الأسئلة الشائعة
- هل الاضطراب ثنائي القطب عند البالغين دائم؟
الاضطراب ثنائي القطب هو حالة صحية عقلية تتميز بنوبات من أعراض الهوس والاكتئاب. على الرغم من أنها حالة مزمنة تستمر عادةً مدى الحياة، فمن المهم ملاحظة أنه يمكن إدارة الاضطراب ثنائي القطب بشكل فعال من خلال العلاج المناسب.
- هل يمكن علاج الاضطراب ثنائي القطب بشكل دائم عند البالغين؟
الاضطراب ثنائي القطب هو حالة صحية عقلية مزمنة ومعقدة تتطلب إدارة مستمرة. على الرغم من عدم وجود علاج دائم للاضطراب ثنائي القطب، إلا أنه مع الإدارة السليمة، يستطيع العديد من الأشخاص المصابين بهذه الحالة أن يعيشوا حياة مُرضية ومنتجة.
- هل يمكن للاضطراب ثنائي القطب عند البالغين الانتكاس؟
نعم، يمكن أن ينتكس الاضطراب ثنائي القطب لدى البالغين، مما يعني أن الشخص الذي سبق أن عانى من أعراض الاضطراب ثنائي القطب قد يعاني من تكرار تلك الأعراض بعد فترة من الهدوء.
الاضطراب ثنائي القطب هو حالة مزمنة تتطلب إدارة مستمرة، وحتى مع العلاج، هناك دائمًا خطر الانتكاس. تشمل العوامل التي قد تزيد من خطر الانتكاس الإجهاد، وتعاطي المخدرات، وعدم الالتزام بالأدوية، وتغييرات الحياة مثل حدث كبير في الحياة أو ضغوط كبيرة.
- ما هي بعض أعراض الاضطراب ثنائي القطب عند الإناث؟
الاضطراب ثنائي القطب هو حالة صحية عقلية تؤثر على الذكور والإناث على حد سواء. ومع ذلك، قد تختلف أعراض وتجارب الاضطراب ثنائي القطب بين الجنسين. تشمل بعض أعراض الاضطراب ثنائي القطب الشائعة التي قد تعاني منها الإناث بشكل أكثر شيوعًا، التقلبات المزاجية السريعة، ونوبات الاكتئاب، والتهيج، واضطرابات النوم، وما إلى ذلك.
مراجع:
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/bipolar-disorder
https://screening.mhanational.org
