145+ أفضل الأطباء علاج آلام الركبة في دلهي - تحديث عام 2024

من المستحسن الحصول على التشخيص والعلاج المناسب من أحدالعظام. يمكن استخدام الأساليب العامة مثل الأدوية / مسكنات الألم أو الأدوية المضادة للالتهابات، والعلاج الطبيعي لتحسين حركة المفاصل، والعلاج الساخن والبارد لتخفيف الألم وما إلى ذلك. كما أن الحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن قد يكون مفيدًا أيضًا.

أنت تواجه مشكلة في عملية تدوير وركك الأيسر مما يؤدي إلى ظهور ساق واحدة بشكل أطول. قد يكون سبب ذلك حالة تسمى اصطدام الورك. يمكن أن يؤدي إلى الألم والتصلب والصلابة في وركك مما قد يجعل من الصعب عليك تحريك وركك. لذلك، يجب عليك تجربة تمارين الورك اللطيفة وتمارين التمدد لعلاج ذلك. إذا استمرت المشكلة، فمن الضروري الذهاب إلى أحدجراح العظاملمزيد من الاختبارات والنصائح.

هناك عدة أسباب محتملة لحدوث ذلك. في بعض الأحيان يحدث ذلك بسبب مشاكل الأعصاب في العمود الفقري. في بعض الأحيان يحدث بسبب إجهاد العضلات أو الإصابة. للتخفيف من هذه المضايقات، قم بإجراء تمارين التمدد الخفيفة، أو وضع أكياس الثلج أو الكمادات الحرارية على المنطقة المصابة، أو تناول مسكنات الألم بدون وصفة طبية. إذا فشلت هذه التدابير في توفير الإغاثة، قم بزيارةجراح العظام.

تتميز الكتف المتجمدة بالتصلب والألم ونطاق الحركة المحدود في مفصل الكتف. قم بزيارةجراح العظامللعلاج، سوف يقترحونالعلاج الطبيعيووصف الأدوية لإدارة الألم.