Asked for Female | 21 Years
كيفية حل مشاكل النوم والصداع؟
Patient's Query
دكتور لا أستطيع النوم طوال الليل وأعاني من الصداع اليومي ماذا أفعل يا دكتور أنا متوتر جدا في مشكلتي أرجو حلها مع الاقتراح.
Answered by دكتور بابيتا جويل
يبدو أنك تعاني من صعوبة في النوم، وتعاني من الصداع المتكرر. عدم كفاية الراحة يمكن أن يؤدي إلى مثل هذا الصداع. الحل يكمن في الاسترخاء قبل النوم. وينبغي تجنب الشاشات مثل الهواتف وأجهزة التلفزيون، وإقامة روتين مهدئ. تأكد من أن غرفتك مظلمة وهادئة. ومع ذلك، إذا استمرت المشكلة، فمن المستحسن طلب المساعدة المهنية.

طبيب عام
أسئلة وأجوبة في "الأطباء العامين" (1188)
Related Blogs

دكتور أ.س. راميت سينغ سامبيال - طبيب عام
الدكتور راميت سينغ سامبيال مشهور وهو طبيب عام ذو مهارات عالية في دلهي ويتمتع بخبرة تزيد عن 10 سنوات.

جدري القرود - حالة طوارئ صحية عامة
تم تأكيد تفشي مرض جدري القرود، وهو مرض فيروسي، في مايو 2022. وكانت هذه هي المرة الأولى التي ينتشر فيها جدري القرود على نطاق واسع خارج وسط وغرب أفريقيا. ومنذ 18 مايو/أيار فصاعدًا، تم الإبلاغ عن حالات من عدد متزايد من البلدان والمناطق.

تقديم مضخات الأنسولين الجديدة: تحسين إدارة مرض السكري
استمتع بأحدث تقنيات مضخة الأنسولين. اكتشف الميزات المتقدمة لإدارة أفضل لمرض السكري وتحسين نوعية الحياة.

انخفاض ضغط الدم والضعف الجنسي: الأسباب والحلول
فهم العلاقة بين انخفاض ضغط الدم وعدم القدرة على الانتصاب. استكشف الأسباب والعلاجات وتعديلات نمط الحياة لتحسين الصحة الجنسية.

توقف التنفس أثناء النوم والسمنة: فهم الاتصال
اكتشف العلاقة بين توقف التنفس أثناء النوم والسمنة. تعرف على المخاطر والأعراض وتغييرات نمط الحياة لإدارة كلتا الحالتين بشكل فعال من أجل صحة أفضل.
تكلفة العلاجات ذات الصلة في البلد
أعلى المستشفيات فئة مختلفة في البلاد
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
أفضل الأطباء في الدولة حسب التخصص
- Home >
- Questions >
- Doctor mujhe nind nhi aati hai rat bhar aur daily headache h...