لماذا أعاني من الضعف الجنسي؟

يعد غسل يديك بعد هذا الاتصال أحد الإجراءات الوقائية الضرورية. يمكن أن تحتوي الحيوانات المنوية المتعفنة على البكتيريا والفيروسات التي قد تكون السبب الرئيسي لبعض الأمراض، خاصة إذا وجدت طريقها إلى جسمك. إن عملية غسل يديك بالماء والصابون ستساعد في قتل تلك الجراثيم. إذا لم تمد يديك، فقد تصاب بمشاكل في المعدة أو تشعر بالمرض.

يشير هذا القذف السريع إلى الذروة المبكرة. الحد الأدنى من التحفيز يؤدي إلى هذه الاستجابة. تشمل الأسباب القلق أو التوتر أو المشكلات الطبية. الحلول متاحة. الاستشارة تساعد في إدارة العواطف. كريمات إزالة التحسس تقلل من الحساسية. يمكن للأدوية أيضًا علاج هذه الحالة.

القضيب هو جزء معقد من الجسم. وفي بعض الأحيان، لا يصبح ثابتًا أثناء الإثارة. قد تحدث مشاكل الجلد حول القضيب أيضًا. غالبًا ما تنشأ هذه المشاكل من الإفراط في إرضاء الذات. يتم تحديد حجم القضيب ومقاسه مسبقًا إلى حد كبير بواسطة علم الوراثة. لا يمكنهم التغيير بشكل كبير. قد يساعد استخدام غسول لطيف على تهدئة جلد القضيب المتهيج. الاستمناء بشكل أقل يؤدي إلى انتصاب أقوى. 

العادة السرية ظاهرة طبيعية، لكن المبالغة فيها يمكن أن تصبح مشكلة. إذا بدأت تشعر بالذنب أو تجاهلت الأنشطة الأخرى، فهذا مؤشر على أنك تمارس العادة السرية بشكل مبالغ فيه. يعد التوتر والملل من العوامل الشائعة التي تجعل الناس يفعلون ذلك في كثير من الأحيان. تجنب التحفيز مثل البقاء بمفردك أو مشاهدة أفلام البالغين. ابق منشغلًا بالهوايات أو التمارين أو قضاء الوقت مع الأصدقاء للمساعدة في تقليل الإغراء.

عندما تستيقظ، إذا لم تحصل على الانتصاب الصباحي، فقد يكون ذلك بسبب عدة أسباب. يتم تضمين الأسباب الأكثر شيوعًا مثل الإجهاد أو الإسهال أو قلة النوم. لنمط حياة صحي، يجب مراعاة الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وأساليب الاسترخاء. إذا استمرت المشكلة، فاطلب المشورة من أخصائي الصحة.

لديك سرعة القذف. إنه الوقت الذي تقذف فيه بسرعة كبيرة أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن ينشأ من التوتر أو القلق أو انخفاض الخبرة. حاول أن تكون هادئًا وتتصرف تدريجيًا. قد ترغب أيضًا في تغيير المواقف أو مناقشة الأمر مع شريك حياتك. من الطبيعي أن تواجه هذه المشكلة ويمكنك تعلم كيفية السيطرة عليها. 

عندما تقذف كمية صغيرة فقط من السائل المنوي، خاصة بعد ممارسة العادة السرية كثيرًا، فإن الأمر يشبه الجري بشكل متكرر، حيث يحتاج جسمك إلى وقت لإنتاج المزيد من الحيوانات المنوية. هذه عادة ليست مشكلة كبيرة. ومع ذلك، إذا كان الألم عند التبول أو كنت تواجه مشكلة في التبول على الإطلاق، فاذهب لزيارة الطبيب على الفور. حاول تقليل عدد مرات ممارسة العادة السرية حتى يتمكن جسمك من الحصول على بعض الراحة.