هل مستويات HbA1c والغدة الدرقية وESR وhsCRP طبيعية؟

يمكن لكمية كبيرة من فيتامين ب12 أن تسبب العديد من المشاكل الصحية مثل الإرهاق والحساسية والإحساس بالوخز في اليدين والقدمين. إن نقص فيتامين B12 في طعامك وشرابك هو السبب الرئيسي. يمكن أن يؤدي استهلاك مكمل B12 مثل غطاء الزهرة إلى زيادة مستوياتك، ومع ذلك، فإن الحقن أكثر موثوقية وأسرع. إحدى الطرق الجيدة للقيام بذلك هي القيام بزيارات منتظمة للطبيب حتى يتمكن الشخص من الحصول على ما يكفي من فيتامين B12 لأداء وظائف الجسم بشكل سليم.

إن وجود قيمة عالية لـ HbA1c تبلغ 11.3 يعني أن جسمك يواجه صعوبة في التحكم في السكر. بالإضافة إلى ذلك، فإن قراءات السكر في الدم البالغة 328.5 بعد الوجبات و261.6 عند الصيام تشير إلى نفس المشكلة. قد تواجه زيادة في العطش، وكثرة التبول، والتعب كأعراض. هذه الحالة يمكن أن تكون مرض السكري. لتحسين ذلك، قم بإجراء تغييرات في النظام الغذائي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والنظر في الأدوية التي يصفها الطبيب للتحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم.

إن فقدان الوزن المفرط وقلة النوم هي بعض الأسباب التي قد تكون بسبب القلق، أو اتباع نظام غذائي غير صحي، أو ربما بعض الأمراض الأخرى مثل فرط نشاط الغدة الدرقية. من الرائع أن تعلم أن الهيموجلوبين لديك ضمن الحدود وأن تخطيط كهربية القلب لديك طبيعي، ومع ذلك فمن المفيد التحدث مع طبيبك للحصول على فكرة حول سبب قلة النوم لديك. لا تنس أن تخبر طبيبك عن جميع الأعراض والمخاوف التي تعاني منها، حتى يتمكن من مساعدتك على فهم الحل الأفضل لمشكلتك. 

قد يحدث ارتفاع نسبة السكر في الدم المزعج كرد فعل للإجهاد بعد الجراحة. تأكد من أن الأنسولين هو الشيء الوحيد الذي تفعله. بالإضافة إلى ذلك، قد ترغب أيضًا في تناول طعام صحي وممارسة التمارين الرياضية وفحص مستويات السكر لديها بانتظام. إذا أصيبت بنوبة دوار أو شعرت بالعطش أو شعرت بإرهاق شديد، فاطلب منها زيارة الطبيب على الفور.

إذا كان نظام الذكور يحتوي على هرمون الاستروجين المفرط، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل مثل التعب، وزيادة الدهون، وتغيير في التصرف. يمكن أن يحدث هذا بسبب زيادة الوزن أو تناول بعض الأدوية أو الأمراض. لتقليل هذه المستويات من هرمون الاستروجين، من المفيد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن، وإدارة التوتر. يجب على الرجال ألا يشربوا الكحول إذا كانوا يريدون خفض مستوى هرمون الاستروجين لديهم؛ يحتاجون أيضًا إلى الحفاظ على لياقتهم لتحقيق التوازن الهرموني.

أحد الأسباب المحتملة هو أن لديك عملية التمثيل الغذائي السريع. يحرق جسمك السعرات الحرارية بسرعة كبيرة، مما قد يجعل من الصعب على بعض الأشخاص زيادة الوزن. قد تشمل الأسباب المحتملة الأخرى فرط نشاط الغدة الدرقية أو مشاكل سوء الامتصاص. يجب عليك استشارة اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية والذي سيساعدك في وضع خطة وجبات تساعد على زيادة السعرات الحرارية التي تتناولها بشكل صحي. 

يمكن أن تكون الدورة الشهرية غير المنتظمة وحب الشباب وتساقط الشعر ومشاكل الغدة الدرقية مرتبطة ببعضها البعض. يمكن أن تتداخل مشاكل الغدة الدرقية مع هرموناتك، مما يسبب مشاكل في الدورة الشهرية والجلد. يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر أيضًا هو قصور الغدة الدرقية. إن مراجعة الطبيب لمعرفة مستويات الغدة الدرقية لديك وعلاجها يمكن أن يساعد في تطبيع الوضع. وقد يصفون أدوية محددة أو يقترحون علاجات أخرى لتخفيف الأعراض.

مستوى TSH لديك مرتفع قليلاً، مما يعني أن الغدة الدرقية لديك لا تنتج ما يكفي من الهرمونات. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب، وزيادة الوزن، وتكون حساسة للبرد. عادةً ما يتناول الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية EUTHYROX 25 - وقد ينتهي بك الأمر إلى الحاجة إلى المزيد أو إلى شيء آخر تمامًا. يجب عليك التحدث مع طبيبك حول ما يعنيه كل هذا حتى يتمكن من المساعدة في وضع خطة تناسبك بشكل أفضل.

قد يكون فيتامين د لديك منخفضًا بعض الشيء. إذا لم تحصل على ما يكفي من ضوء الشمس، أو كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفضًا في بعض العناصر الغذائية، أو كنت تعاني من بعض الحالات الطبية، فقد تشعر بالتعب، أو تعاني من الأوجاع والآلام، أو ضعف العظام. يمكنك إضافة السمك والبيض إلى وجباتك في كثير من الأحيان، أو قضاء بعض الوقت في الخارج، أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا الفيتامين لزيادة مستواه في الجسم. يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمزيد من المعلومات.

يميل الإنسان إلى التبول في الصباح أكثر منه في المساء بعد النوم لفترة طويلة. وذلك لأن كليتنا تطرد المزيد من شوائب الدم بين عشية وضحاها. لذلك، يجب أن نتوقع التبول أكثر بعد أن نستيقظ. وفي حالة عدم وجود أعراض أخرى مثل الألم أو اللون غير المعتاد، فعادةً ما يكون الأمر طبيعيًا. 

قصور الغدة الدرقية هو عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات. العلامات الشائعة هي التعب وزيادة الوزن والشعور بالبرد. عادةً ما تكون مكملات شاي المورينجا وكولاجين السمك آمنة. ومع ذلك، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من أنه لا يتداخل مع أدوية الغدة الدرقية. تتضمن إدارة حالتك اتباع نظام غذائي متوازن، وتناول الأدوية على النحو الموصوف، وإجراء فحوصات منتظمة.

يبدو أن التوقف المفاجئ عن تناول الدواء أدى إلى العديد من المشكلات غير المريحة للغاية مثل القيء والارتباك والقلق. لقد وصف لك الطبيب الجديد مجموعة مختلفة من الأدوية للتخفيف من حالتك، ولكنك الآن تعاني من مشاكل في النوم. من الضروري عدم البدء أو التوقف عن تناول الأدوية دون استشارة الطبيب. يجب عليك الاتصال بهم وإخبارهم بما تشعر به. 

إذا كانت نتيجة اختبار TSH لديك إيجابية مع رقم 3.6 ميكرو وحدة دولية/مل، فهذا ضمن الحدود ولكن في الجانب الأعلى قليلاً. غالبًا ما تأتي مستويات TSH الأعلى من المعتاد مع أعراض مثل التعب وزيادة الوزن غير المبررة والشعور بالبرد عندما يشعر الآخرون بالدفء. في حال كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، إلى جانب حقيقة أن 50 ميكروجرام هي جرعتك الحالية، فهذا يعني أنك قد تحتاج إلى تعديلها اعتمادًا على ما يطلبه جسمك. ويجب عليك دائمًا استشارة طبيبك عندما تكون هناك حاجة لذلك.

ما يحدث عندما يفتقر الشخص إلى بعض العناصر الغذائية هو أنه قد يشعر بالتعب بسهولة، أو يصبح ضعيفًا، أو حتى يفقد شعره من بين أمور أخرى. إحدى الطرق التي يمكن من خلالها عكس هذا الاتجاه هي تناول الفواكه والخضروات بكميات كبيرة لرفع مستويات الفيتامينات مع التأكد في نفس الوقت من عدم زيادة الوزن.  هناك طريقة أخرى تتمثل في تضمين الأطعمة مثل الخضار الورقية؛ والحمضيات ضمن وجباتك