Get answers for your health queries from top Doctors for FREE!

100% Privacy Protection

100% Privacy Protection

We maintain your privacy and data confidentiality.

Verified Doctors

Verified Doctors

All Doctors go through a stringent verification process.

Quick Response

Quick Response

All Doctors go through a stringent verification process.

Reduce Clinic Visits

Reduce Clinic Visits

Save your time and money from the hassle of visits.

Male | 27

هل يمكنني الاستحمام بعد 2-3 ساعات من النوم؟

أهلاً. هل يمكنني الاستحمام مع النوم لمدة 2 إلى 3 ساعات؟

دكتور أنشول باراشار

أخصائي علاج طبيعي

Answered on 21st Oct '24

لا تنام أكثر من 2-3 ساعات فمن الأفضل تأجيل الاستحمام لبعض الوقت. أما بالنسبة للحرمان من النوم، فقد تشعر بالتعب والدوخة وضعف التنسيق. قد تكون الفكرة الجيدة هي أن تحصل أولاً على بضع ساعات إضافية من النوم ثم تستحم عندما تكون في حالة ذهنية أفضل.

2 people found this helpful

أسئلة وأجوبة في "العلاج الطبيعي" (25)

حامل في الشهر السابع وتعاني من ألم شديد في المعصم لمدة أسبوع

أنثى | 30

يمكن أن يكون بسبب متلازمة النفق الرسغي. يحدث هذا بسبب احتباس السوائل وتورم المعصم مما قد يضغط على العصب المتوسط. يجب عليك التفكير في زيارة طبيب أمراض النساء للتأكد من التشخيص والعلاج المناسب.
 

Answered on 23rd May '24

دكتور أنشول باراشار

دكتور أنشول باراشار

لدي كتفي مستديران ووضعية الجسم سيئة وساقاي مقوستان وقدمي مسطحة...هل يمكنني حل المشكلة؟؟

ذكر | 17

نعم، من الممكن تحسين وضعك ومحاذاة ساقك. استشر أخصائي العلاج الطبيعي. يمكنهم وضع خطة تمرين لتلبية احتياجاتك الفريدة.. كما يمكن لتقويم العظام أن يدعم الأقدام المسطحة. حظ سعيد!!!!

Answered on 23rd May '24

دكتور أنشول باراشار

دكتور أنشول باراشار

أجرى ابني عملية جراحية في أربطة الركبة اليمنى، ويتطلب الآن علاجًا طبيعيًا، واقترح أفضل طبيب في تمديد راج ناجار كيف لديه الخبرة في هذا الأمر

ذكر | 16

يمكن لعيادة العلاج الطبيعي ذات الجهود المشتركة أن توفر علاجًا طبيعيًا جيدًا ومدربًا وذو خبرة في منزلك. اتصل بالرقم 9811802992 أو قم بزيارة www.jointefforts.in للمزيد.

Answered on 20th June '24

دكتور أنشول باراشار

دكتور أنشول باراشار

كيف لي أن أجلس بشكل صحيح بعد أن مرضت لعدة أيام ولم أتمكن من النهوض من السرير بشكل صحيح

أنثى | 14

الاستيقاظ ببطء هو المفتاح. أولاً، اجلس بعناية على حافة سريرك. تنفس بعمق وارتفع بلطف. التحرك بسرعة كبيرة قد يجعلك تشعر بالدوار. الضعف بعد المرض أمر طبيعي. اذهب بالسرعة التي تناسبك. إذا شعرت بالدوار، توقف مؤقتًا واجلس مرة أخرى. حاول مرة أخرى عندما تكون جاهزًا. يحتاج جسمك إلى وقت للتعافي، لذا تحلى بالصبر.

Answered on 21st June '24

دكتور أنشول باراشار

دكتور أنشول باراشار

أين وجدت أفضل علاج طبيعي في المنزل؟ ما هي مميزات العلاج الطبيعي؟

أنثى | 26

العلاج الطبيعي هو العلاج الذي يشاركك في التمارين والأنشطة. الغرض منه: تحسين قوتك ومرونتك وقدرتك على الحركة. يمكنك تلقي العلاج الطبيعي في المنزل عن طريق معالجين مؤهلين على استعداد لزيارة مقر إقامتك. يقدم العلاج الطبيعي مزايا مثل تقليل الألم وتعزيز التوازن والتعافي السريع من الإصابات. إذا كانت الحركة تسبب صعوبة أو كنت تعاني من الألم أو تحتاج إلى مساعدة في إعادة التأهيل بعد الإصابة، فقد يكون العلاج الطبيعي مفيدًا للغاية.

Answered on 21st June '24

دكتور أنشول باراشار

دكتور أنشول باراشار

صباح الخير يا دكتور جدتي تعاني من تشنجات في الجسم ما هو العلاج المناسب لها فهي ضعيفة جدا

أنثى | 66

جدتك تعاني من تشنجات في الجسم. تشد عضلاتها مما يسبب الألم. الجفاف، انخفاض البوتاسيوم، قلة التمدد - الأسباب كثيرة. تأكد من أنها تشرب الماء بشكل متكرر. أعطها الموز، الطعام الغني بالبوتاسيوم. قد تساعد تمارين التمدد اللطيفة أيضًا. إذا استمرت التشنجات، قم بزيارة الطبيب على الفور. 

Answered on 21st June '24

دكتور أنشول باراشار

دكتور أنشول باراشار

هل تقدمون خدمات منزلية للوخز بالإبر لشخص غير قادر على الحضور إلى منشأتكم؟ لآلام شديدة أسفل ومنتصف الظهر؟

أنثى | 76

يمكن أن يكون الوخز بالإبر طريقة رائعة للتخلص من آلام الظهر الشديدة في مناطق الظهر السفلية والوسطى. ويمكن أن تتنوع أسباب هذا الألم، مثل الجلوس لفترات طويلة من الزمن، أو حمل الأشياء الثقيلة، أو حتى التوتر. يقوم أخصائيو الوخز بالإبر بإدخال إبر صغيرة جدًا في هذه النقاط بالجسم لتخفيف الألم. سنبذل قصارى جهدنا للوصول إلى مكانك إذا لم تتمكن من الوصول إلى منشأتنا لتلقي العلاج. .

Answered on 30th Nov '24

دكتور أنشول باراشار

دكتور أنشول باراشار

سيدي، عمري 28 عامًا. ما نوع النشاط البدني الذي يجب أن أقوم به كل يوم؟ تدريبات القوة، أو اليوجا، أو تمارين التمدد. سيدي الرجاء مساعدتي. ليس لدي نسبة الكولسترول والسكر في الدم. من فضلك قل لي يا سيدي .. مهنتي التدريس. إذن أي نوع من التمارين يناسبني

ذكر | 28

مع عدم وجود مخاوف صحية، حاول المزج بين التمارين. للحصول على المرونة، قم بممارسة اليوجا. تدريب القوة لبناء العضلات. تمتد لتجنب تصلب. الروتين يبقي الطاقة عالية. ابدأ ببطء، ثم قم بزيادة الشدة تدريجيًا.

Answered on 22nd June '24

دكتور أنشول باراشار

دكتور أنشول باراشار

أهلاً. هل يمكنني الاستحمام مع النوم لمدة 2 إلى 3 ساعات؟

ذكر | 27

لا تنام أكثر من 2-3 ساعات فمن الأفضل تأجيل الاستحمام لبعض الوقت. أما بالنسبة للحرمان من النوم، فقد تشعر بالتعب والدوخة وضعف التنسيق. قد تكون الفكرة الجيدة هي أن تحصل أولاً على بضع ساعات إضافية من النوم ثم تستحم عندما تكون في حالة ذهنية أفضل.

Answered on 21st Oct '24

دكتور أنشول باراشار

دكتور أنشول باراشار

تناولت دواءً لعلاج آلام المعدة، وبعد رد الفعل الدوائي، أعاني من حركة في جسدي، وهذا يحدث منذ 4 سنوات.. عضلاتي أصبحت مشدودة، وأشعر بالقلق من الارتعاش.

أنثى | 22

تسبب الدواء في شد عضلاتك وارتعاشها. قد يكون لديك ارتعاشات عضلية أو تشنجات كرد فعل. يحدث هذا أحيانًا مع بعض الأدوية. توقف عن استخدام الدواء الذي تسبب في حدوث ذلك. اشرب الكثير من الماء. استرح. جرب تمارين التمدد السهلة. إذا استمر الأمر، تحدث مع الطبيب.

Answered on 21st June '24

دكتور أنشول باراشار

دكتور أنشول باراشار

عمري 19 سنة وأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. هل يمكنني تناول قرص alpha gpc لتحسين أدائي؟

ذكر | 19

يتم أحيانًا تناول أقراص Alpha GPC لتعزيز الأداء الرياضي، ولكنها ليست مناسبة للجميع. إذا كنت تفكر فيهم، فمن الأفضل التحدث مع طبيبك أولا. يمكنهم تحديد ما إذا كان ذلك آمنًا بالنسبة لك ويقدمون لك أفضل النصائح حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من التدريبات الرياضية الخاصة بك.

Answered on 21st Oct '24

دكتور أنشول باراشار

دكتور أنشول باراشار

هل علي أن أقوم بتمارين الحوض فقط؟

ذكر | 15

من المؤكد أن تمرين عضلات الحوض هو وسيلة جيدة لتقوية قاع الحوض، لكنه ليس الحل الوحيد لجميع المشاكل التي قد تحدث في تلك المنطقة. إذا كنتِ تعانين من الألم أو التسرب أو الضغط المشابه في منطقة الحوض، فمن الضروري التحدث إلى الطبيب الذي يمكنه تحديد السبب. في بعض الحالات، قد لا تكون تمارين الحوض كافية وقد تحتاجين إلى الخضوع لعلاجات أخرى اعتمادًا على السبب الكامن وراء الأعراض.

Answered on 28th Aug '24

دكتور أنشول باراشار

دكتور أنشول باراشار

Consult

أعلى المستشفيات فئة مختلفة في البلاد

أفضل الأطباء في الدولة حسب التخصص

  1. Home /
  2. Questions /
  3. Hi. Can I take a bath with 2 to 3 hours of sleep?