هل يجب أن أتدرب مع نتوء القرص L5-S1؟

Question

مرحبًا، أنا رجل يبلغ من العمر 22 عامًا أعاني من آلام في الظهر، لقد ذهبت إلى الأطباء مرات عديدة خلال الأشهر السبعة إلى الثمانية الماضية ولكن كل ما أخبروني به هو تناول مسكنات الألم وممارسة الرياضة، وقد أجريت فحصًا بالرنين المغناطيسي والذي أظهر لي أظهر نتوء القرص تحت المفصل الأيسر L5-S1 واعتلال المفاصل الوجهية L4-5، فهل هذا صحيح بالنسبة لهم للاستمرار في إخباري بممارسة الرياضة؟

دكتور ديب تشاكرابورتي · Answer

يكشف فحص التصوير بالرنين المغناطيسي عن وجود اضطراب في القرص، بالإضافة إلى ألم في المفصل الجانبي. التمارين الرياضية يمكن أن تجعل عضلاتك أكثر صحة وتجعلها أكثر مرونة، وهو أمر مفيد للغاية عند إدارة الألم. يجب عليك حقًا الالتزام بخطة التمرين الخاصة بـأخصائي العلاج الطبيعيدون فشل في تقليل الأضرار الناجمة. تعتبر مسكنات الألم إحدى طرق تخفيف الألم، لكن الحل طويل الأمد يأتي من ممارسة التمارين الرياضية، وربما بعض العلاجات الأخرى مثل العلاج الطبيعي اعتمادًا على شدة المشكلة.

هل يجب أن أتدرب مع نتوء القرص L5-S1؟

Related Blogs

استبدال الركبة غير المؤلم في الهند

الوزن الزائد والسمنة: فهم التأثيرات الصحية

مستشفيات استبدال الورك في الهند: دليل شامل

أفضل 10 مستشفيات لاستبدال الركبة في الهند

عندما لا يكون العلاج الطبيعي هو الخيار الوحيد المتبقي...

تكلفة العلاجات ذات الصلة في البلد

أعلى فئة المستشفيات المختلفة في البلاد

أفضل الأطباء في الدولة حسب التخصص