Male | 22

هل يجب أن أتدرب مع نتوء القرص L5-S1؟

مرحبًا، أنا رجل يبلغ من العمر 22 عامًا أعاني من آلام في الظهر، لقد ذهبت إلى الأطباء مرات عديدة خلال الأشهر السبعة إلى الثمانية الماضية ولكن كل ما أخبروني به هو تناول مسكنات الألم وممارسة الرياضة، وقد أجريت فحصًا بالرنين المغناطيسي والذي أظهر لي أظهر نتوء القرص تحت المفصل الأيسر L5-S1 واعتلال المفاصل الوجهية L4-5، فهل هذا صحيح بالنسبة لهم للاستمرار في إخباري بممارسة الرياضة؟

تقويم العظام

1 Answer

دكتور ديب تشاكرابورتي

جراحة العظام

Ask Question

Answered on 23rd May '24

يكشف فحص التصوير بالرنين المغناطيسي عن وجود اضطراب في القرص، بالإضافة إلى ألم في المفصل الجانبي. التمارين الرياضية يمكن أن تجعل عضلاتك أكثر صحة وتجعلها أكثر مرونة، وهو أمر مفيد للغاية عند إدارة الألم. يجب عليك حقًا الالتزام بخطة التمرين الخاصة بـأخصائي العلاج الطبيعيدون فشل في تقليل الأضرار الناجمة. تعتبر مسكنات الألم إحدى طرق تخفيف الألم، لكن الحل طويل الأمد يأتي من ممارسة التمارين الرياضية، وربما بعض العلاجات الأخرى مثل العلاج الطبيعي اعتمادًا على شدة المشكلة.

55 people found this helpful

Related Blogs

استبدال الركبة غير المؤلم في الهند

إليك جميع المعلومات التي تحتاج لمعرفتها حول استبدال الركبة غير المؤلم (جراحة طفيفة التوغل) في الهند.

الوزن الزائد والسمنة: فهم التأثيرات الصحية

مواجهة الوزن الزائد والسمنة. استكشف الأسباب والمخاطر والاستراتيجيات الفعالة لتحقيق نمط حياة أكثر صحة. السيطرة اليوم!

مستشفيات استبدال الورك في الهند: دليل شامل

ألم الورك يبطئك؟ قم بتحويل قدرتك على الحركة مع خبراء استبدال الورك ذوي التصنيف العالي في الهند. استمتع بتجربة جراحية طفيفة التوغل، وتكاليف معقولة، ونتائج استثنائية، وتكنولوجيا متطورة، ورعاية رحيمة، ونتائج مثبتة في انتظارك!

أفضل 10 مستشفيات لاستبدال الركبة في الهند

أطلق العنان للقدرة على الحركة واستعد حياتك مع مستشفيات استبدال الركبة الرائدة في الهند. استمتع بتجربة رعاية الخبراء والمرافق الحديثة والحلول ذات الأسعار المعقولة لتلبية احتياجاتك.

عندما لا يكون العلاج الطبيعي هو الخيار الوحيد المتبقي...

إليك كل الأشياء التي يجب أن تعرفها قبل إجراء عملية استبدال الركبة في الهند

Home /
Questions /
Hi, I'm a 22 year old male with back pain, I've been to doct...