لماذا لا تتكلم أمي بعد الإغماء؟

البقاء مستيقظًا طوال الليل والنوم أثناء النهار يمكن أن يعطل دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية، مما يؤدي إلى مشاكل صحية محتملة مثل التعب وضعف التركيز وضعف المناعة. من الأفضل الحفاظ على جدول نوم منتظم. يرجى استشارة أخصائي النوم أو الطبيب العام لمناقشة أنماط نومك والحصول على نصيحة شخصية.

ربما تشعر بمتلازمة تململ الساقين. وهو نوع من الاضطراب يمكن أن يؤدي إلى رغبتك في تحريك ساقيك (أو حتى يديك) طوال الوقت، خاصة أثناء الليل. يمكن أن يؤثر بشكل كبير على عملية النوم. عادة ما تكون متلازمة تململ الساقين نتيجة لانخفاض مستوى الحديد، أو تناول العديد من الأدوية، أو حالات صحية أخرى. يمكن أن يساعد الوصول إلى السبب الكامن وراءه ثم تطبيق بعض التغييرات الحياتية. قم بزيارة أخصائي الصحة للحصول على إجابة شخصية.

أنت قلق بشأن ذاكرتك بعد حدوث نزيف داخل الدماغ. ليس من غير المألوف أن يعاني الأشخاص من هذه الأنواع من المشاكل في ذاكرتهم بعد مثل هذه الأحداث. قد تتضمن بعض الأعراض صعوبة في تذكر الأشياء التي حدثت مؤخرًا أو نسيان المواعيد تمامًا؛ كما أن مشاهدة الساعة قد تكون صعبة أيضًا. وهذا يمكن أن يؤثر على أي شخص في أي عمر.

يشير ارتفاع ضغط الدم في الحصين الثنائي إلى ارتفاع الضغط على جانبي الحصين في الدماغ. يمكن الكشف عن ذلك عن طريق فشل الذاكرة أو الصداع أو النوبات. وفي أحيان أخرى، يكون ارتفاع ضغط الدم هو السبب المعتاد. أحد الحلول الممكنة هو تغيير نمط حياة الفرد ليشمل نظامًا غذائيًا صحيًا وفترات هدوء أقل. يمكن أيضًا التوصية بالأدوية للسيطرة على الضغط وتخفيف الأعراض.

لن ينجح أي "علاج واعد" لجميع المصابين بمتلازمة تململ الساق. تشمل العلاجات الموصى بها عادةً الأدوية وتغييرات نمط الحياة والعلاجات الفيزيائية. لا يمكن وصف الأدوية والعلاجات إلا بعد التشخيص المناسب. الراحة يجب عليك تجنب الكافيين والكحول والتبغ للحد من شدة الأعراض. يمكن أن تساعد العلاجات الفيزيائية مثل تمارين التمدد والتدليك واليوغا في تخفيف توتر العضلات وتحسين نوعية النوم. من المهم أيضًا مناقشة أي مشاعر اكتئاب مع طبيبك والتفكير في طلب العلاج أو الاستشارة.

ربما تكون قد مررت بالإرهاق الحراري. يحدث هذا عندما يصبح مقياس الحرارة الداخلي لجسمك ساخنًا جدًا ويفشل في العمل بشكل صحيح. تشمل الأعراض الناتجة عن هذا المرض، على سبيل المثال لا الحصر، الإغماء والدوار وسرعة ضربات القلب بالإضافة إلى الشعور بالغثيان. الحل هو الانتقال إلى منطقة باردة وشرب الماء والراحة. تجنب أشعة الشمس الحارقة وحافظ على برودة جسمك قدر الإمكان.

يحدث التلعثم أو التأتأة عندما يجد الشخص صعوبة في التحدث بسلاسة. وقد يكررون بعض الأصوات أو يمدون الكلمات. وهذا يمكن أن يجعل من الصعب التحدث بسهولة والشعور بالثقة في أنفسهم. السبب هو مزيج من الأشياء مثل الجينات وكيفية نمو الكلام. أفضل طريقة للمساعدة هي علاج النطق مع خبير النطق.