Other | 40

باطل

كيفية تخفيف آلام وتر العرقوب؟

تقويم العظام

2 Answers

أرانيا دولوي

Ask Question

Answered on 23rd May '24

تُشفى إصابات وتر العرقوب البسيطة من تلقاء نفسها. يمكن أن يتبع روتين الرعاية الذاتية الخاص بك هذه الخطوات
يستريح ساقك
تجميد إصابتك
الضغط على ساقك
ارفع (ارفع) ساقك
يمكنك أيضًا تناول مسكنات الألم المضادة للالتهابات وممارسة تمارين التمدد والتقوية الخفيفة. قد يوصي الأطباء بإجراء عملية جراحية إذا تمزق وتر العرقوب.

40 people found this helpful

الدكتورة هانيشا رامشانداني

الوخز بالإبر

Ask Question

Answered on 23rd May '24

من فضلك خذ الوخز بالإبر لعلاج آلام الأوتار.

31 people found this helpful

Related Blogs

استبدال الركبة غير المؤلم في الهند

إليك جميع المعلومات التي تحتاج لمعرفتها حول استبدال الركبة غير المؤلم (جراحة طفيفة التوغل) في الهند.

الوزن الزائد والسمنة: فهم التأثيرات الصحية

مواجهة الوزن الزائد والسمنة. استكشف الأسباب والمخاطر والاستراتيجيات الفعالة لتحقيق نمط حياة أكثر صحة. السيطرة اليوم!

مستشفيات استبدال الورك في الهند: دليل شامل

ألم الورك يبطئك؟ قم بتحويل قدرتك على الحركة مع خبراء استبدال الورك ذوي التصنيف العالي في الهند. استمتع بتجربة جراحية طفيفة التوغل، وتكاليف معقولة، ونتائج استثنائية، وتكنولوجيا متطورة، ورعاية رحيمة، ونتائج مثبتة في انتظارك!

أفضل 10 مستشفيات لاستبدال الركبة في الهند

أطلق العنان للقدرة على الحركة واستعد حياتك مع مستشفيات استبدال الركبة الرائدة في الهند. استمتع بتجربة رعاية الخبراء والمرافق الحديثة والحلول ذات الأسعار المعقولة لتلبية احتياجاتك.

عندما لا يكون العلاج الطبيعي هو الخيار الوحيد المتبقي...

إليك كل الأشياء التي يجب أن تعرفها قبل إجراء عملية استبدال الركبة في الهند

Home /
Questions /
How to relieve achilles tendon pain?