هل أنا في خطر بعد 37 ساعة بدون نوم؟

تجد نفسك محبطًا عقليًا نتيجة العلاج، والذي كان عبارة عن العلاج الإشعاعي بالبروتونات لورم دماغك. وهذه نتيجة طبيعية لأن العلاج يؤذي أنسجة المخ السليمة. بعض الأعراض المعتادة هي التعب، ومشاكل في الذاكرة، ومشكلة في التركيز.  تأكد من حصولك على الراحة وتناول الأطعمة المناسبة والبقاء على اتصال مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك. إلى جانب الاستشارة، ابحث في برنامج الدعم هذا للحصول على حل.

قد تتساءل إذا كان لديك نقص الحديد. فقر الدم هو حالة تتطور عندما لا يكون لدى جسمك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين. وقد يؤدي ذلك إلى التعب وأعراض غريبة مثل الدوخة والصداع. انخفاض الشهية هو حالة أخرى غالبًا ما توجد. قد يكون من المفيد تناول الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والبذور التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين مثل الفول واللحوم الخالية من الدهون. علاوة على ذلك، قد يقترح طبيبك أيضًا تناول مكملات الحديد لتحسين عدد خلايا الدم الحمراء.

يحدث الانزعاج على الجانب الأيمن من رأسك وعينيك ورقبتك. يظهر ألم حاد وبقع حمراء في عينك اليمنى عند التحرك. قد يسبب شد الرقبة وشد الشعر هذه المشاعر. يمكن أن تساعد تمارين شد الرقبة اللطيفة والراحة والكمادات الدافئة على رقبتك على استرخاء العضلات. 

رأسك يؤلمك وظهرك أيضا. يمكن أن يكون هذا نتيجة للتوتر والقلق، وقد لا تلاحظ حتى جلوسك أو نظرك إلى الشاشة. امنح نفسك وقتًا للتجول والتمدد وأداء أساليب الاسترخاء. يمكنك أيضًا وضع كمادة دافئة على المناطق المؤلمة وممارسة المشي ببطء إلى حد ما، كما أن المشي السهل والركض مفيد أيضًا للجسم. وإذا كان الألم لا يزال موجودا، دع الطبيب المختص يفحصه.

لا يمكنك النوم والتجول مثل الزومبي أثناء النهار. ومع ذلك، إذا كانت لديك أحلام في كل مرة تنام فيها، فقد تكون قصيرة، ولن تحصل على نوم حركة العين السريعة (REM) وهو النوم العميق الذي تحتاجه. ونتيجة لذلك، قد تشعر أن لديك طاقة أكثر مما لديك. وبالتالي، قد يكون هذا اضطرابًا في النوم. إذا استمرت المشكلة، راجع أخصائي النوم الذي يمكنه المساعدة في التقييم والعلاج.

إذا سمعت نبضات قلبك أو أصواتًا أخرى في رأسك، فقد تكون مصابًا بحالة تعرف باسم الطنين النابض. قد يكون سبب ذلك زيادة تدفق الدم بالقرب من الأذنين أو تغيرات في الأوعية الدموية. ويمكن أن يرتبط أيضًا بالصداع في بعض الأحيان. تتبع أي أعراض أخرى قد تواجهها واستشر أخصائي الرعاية الصحية للحصول على التشخيص المناسب وتوجيهات العلاج.

من المحتمل أنك تعاني من نوع من الصداع يُشار إليه باسم "صداع الإفراط في تناول الأدوية". قد تنشأ هذه الحالة إذا كنت تعتمد بشكل كبير على أدوية مثل Vasograin التي تعمل على تخفيف الألم. الدواء مسؤول عن الصداع اليومي الذي يعود إذا لم يتم تناوله. تتمثل الطريقة في استخدام Vasograin بشكل أقل وتحت إشراف طبي. بهذه الطريقة، سيتم مقاطعة دورة الإفراط في الاستخدام، وسيكون علاج الصداع أكثر كفاءة.

وهذا يمكن أن يؤدي إلى حالة تعرف باسم التسمم بالملح. قد تشمل العلامات العطش الشديد والقيء والضعف والارتباك. عندما لا يرد صديقك على المكالمات، فهذا عرض خطير. يمكن أن يتأثر الدماغ والجسم. يرجى طلب العناية الطبية الفورية. هذه حالة طارئة قد تكون قاتلة.