لماذا لا أستطيع زيادة الوزن رغم الأكل؟

فرط نشاط الغدة الدرقية هو عندما تنتج الغدة الدرقية الكثير من هرمون الغدة الدرقية. يمكن أن يسبب أعراض مثل فقدان الوزن والتعرق والشعور بالتوتر. تعتبر قيمة TSH البالغة 15 عالية، مما يشير إلى قصور الغدة الدرقية. يمكن وصف ليفوثيروكسين لتصحيح ذلك عن طريق موازنة مستويات هرمونات الغدة الدرقية لديك. تأكد من اتباع نصيحة طبيبك.

مستوى فيتامين د لديك 6 منخفض جدًا، ومن المهم معالجة هذا الأمر. عادة، يوصي الأطباء بجرعة عالية من مكملات فيتامين د، غالبًا حوالي 50000 وحدة دولية مرة واحدة في الأسبوع لبضعة أشهر، تليها جرعة صيانة. ومع ذلك، فمن الأفضل استشارة طبيب الغدد الصماء للحصول على الجرعة وخطة العلاج المناسبة لاحتياجاتك الخاصة.

إن انقطاع الدورة الشهرية لمدة 7 أشهر أثناء معاناتك من مشكلة الغدة الدرقية وزيادة الوزن يمكن أن يشكل تحديًا حقيقيًا. يمكن أن تكون أسباب مجموعة الأنظمة بأكملها مترابطة. يمكن أن تكون أمراض الغدة الدرقية هي السبب وراء عدم التوازن الهرموني وبالتالي عدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن القول أن الأمور بنفس الطريقة فيما يتعلق بفقدان الوزن. يجب عليك طلب نصيحة طبيبك وإخباره بأعراضك.

إذا لم تعتني بمرض السكري، فقد تفقد الوزن. قد تكون رائحة بولك سيئة أيضًا. يحدث هذا عندما لا يستطيع جسمك استخدام السكر بشكل صحيح. يبدأ باستخدام الدهون والعضلات للحصول على الطاقة بدلاً من ذلك. وهذا يسبب فقدان الوزن. لإصلاح ذلك، يجب عليك التحكم في مرض السكري لديك. تناول الأطعمة الصحية، ومارس الرياضة، وتناول الدواء كما قيل لك. سيساعد ذلك في الحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية. 

عندما يكون TSH 8.94، لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح. قد تشعر بالإرهاق أو زيادة الوزن أو الشعور بالبرد. ويحدث ذلك لأسباب تؤثر على أداء الغدة الدرقية. قد يساعد تناول قرص 25 ميكروجرام، ولكن من الحكمة استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي دواء. 

الغدة الدرقية هي غدة موجودة في رقبتك ويمكنها في بعض الأحيان إنتاج هرمون أكثر أو أقل من اللازم. التعب وزيادة الوزن والقلق كلها أمور طبيعية. يساعدنا الاختبار الذي أجريته في معرفة الكمية المناسبة من الدواء الذي تحتاجه لتحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات لديك. عندما تبدأ بتناول الدواء الموصوف لك، يجب أن تكون على طريق التعافي قريبًا. 

في بعض الحالات، يمكن للطب أن يغير الطريقة التي يحرق بها الجسم السعرات الحرارية، وبالتالي يتغير الوزن. قد تكون عملية التمثيل الغذائي بطيئة لتعود إلى وضعها الطبيعي لبضعة أشهر بعد التوقف عن تناول الدواء. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ومارس التمارين الرياضية بانتظام لمساعدة الأمور على العودة إلى مسارها الصحيح. 

يمكن أن يسبب عدم التوازن الهرموني التعب وتغيرات الوزن وعدم انتظام الدورة الشهرية وتقلب المزاج. يحدث ذلك عندما لا تكون الهرمونات في جسمك متوازنة. الإجهاد، وسوء التغذية، أو الظروف الطبية يمكن أن تجعل الهرمونات غير متوازنة. لإصلاح الهرمونات، تناول الأطعمة الصحية، وقلل من التوتر، ومارس التمارين الرياضية بانتظام. في بعض الأحيان، يساعد العلاج الهرموني من الطبيب على توازن الهرمونات.

إذا لم تكن مستويات الهرمون لديك في المستوى الذي تريدينه، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالتعب والتهيج. إن عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة أو التوتر أو اتباع نظام غذائي غير مناسب كلها أسباب محتملة وراء انخفاض الكميات الهرمونية داخل الجسم. لإنتاج كميات أعلى من الهرمونات داخل الجسم: تقليل التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل تمارين التنفس العميق؛ اهدف إلى النوم لمدة 8 ساعات على الأقل كل ليلة؛ تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات مع كونها مصادر جيدة للبروتين.

عندما تفتقر الغدة الدرقية إلى 0.51 فقط، يمكن أن تحدث مشكلة في الشعر أو مشكلة في نمو الشعر. يعد تساقط الشعر السريع هو العرض الأكثر شيوعًا لاضطراب الغدة الدرقية. بحلول نهاية النموذج، سيتعين عليهم تقليل الحجم والسقوط. قد يتساقط شعرك بسبب مستويات الغدة الدرقية لديك عندما تصبح متوازنة. إلى جانب تناول الطعام الصحي، فإن ممارسة التحكم في التوتر وعدم استخدام المواد الكيميائية القاسية على الشعر يمكن أن توقف تساقط الشعر.

قد يكون فيتامين د لديك منخفضًا بعض الشيء. إذا لم تحصل على ما يكفي من ضوء الشمس، أو كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفضًا في بعض العناصر الغذائية، أو كنت تعاني من بعض الحالات الطبية، فقد تشعر بالتعب، أو تعاني من الأوجاع والآلام، أو ضعف العظام. يمكنك إضافة السمك والبيض إلى وجباتك في كثير من الأحيان، أو قضاء بعض الوقت في الخارج، أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا الفيتامين لزيادة مستواه في الجسم. يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمزيد من المعلومات.

يميل الإنسان إلى التبول في الصباح أكثر منه في المساء بعد النوم لفترة طويلة. وذلك لأن كليتنا تطرد المزيد من شوائب الدم بين عشية وضحاها. لذلك، يجب أن نتوقع التبول أكثر بعد أن نستيقظ. وفي حالة عدم وجود أعراض أخرى مثل الألم أو اللون غير المعتاد، فعادةً ما يكون الأمر طبيعيًا. 

قد يكون هذا بسبب العمر، أو بعض الحالات الطبية، أو حتى بعض خيارات نمط الحياة. إن تناول الأطعمة الصحية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والنوم بشكل أقل إجهادًا، والحفاظ على وزن صحي، كلها أمور تساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون. إذا كنت قلقا، تحدث مع الطبيب.

إذا كان 5000 HCG لا يعمل بشكل جيد بالنسبة لك، فمن الأفضل أن تلفت انتباه طبيبك لتعديل الجرعة. من غير المرجح أن تنجح حقنة 1000 HCG بالإضافة إلى 12 ساعة، وقد تسبب آثارًا جانبية. يمكن أن تكون العلامات الناتجة اضطرابات هرمونية ومشاكل في الحمل. سيشير الطبيب إلى الجرعة الصحيحة لمساعدتك على الشعور بالتحسن.

أعراض كثيرة تزعجك. قد يكون الالتهاب في الجسم الذي يسبب آلام المفاصل مرتبطًا بمتلازمة تكيس المبايض ونقص الفيتامينات. يمكن أن تكون الاختلالات الهرمونية أحد الأسباب التي تجعل رقبتك أكثر قتامة مع الجلد تحت الإبطين. إحدى الطرق الجيدة لتقليل هذه العلامات هي تناول وجبات متوازنة بانتظام، وممارسة الرياضة بشكل متكرر، وإدارة التوتر بشكل صحيح. إذا لزم الأمر، يجب عليك أيضًا أن تعتني بنفسك أكثر من أي شيء آخر من خلال طلب المساعدة من أخصائي طبي.

ما يحدث عندما يفتقر الشخص إلى بعض العناصر الغذائية هو أنه قد يشعر بالتعب بسهولة، أو يصبح ضعيفًا، أو حتى يفقد شعره من بين أمور أخرى. إحدى الطرق التي يمكن من خلالها عكس هذا الاتجاه هي تناول الفواكه والخضروات بكميات كبيرة لرفع مستويات الفيتامينات مع التأكد في نفس الوقت من عدم زيادة الوزن.  هناك طريقة أخرى تتمثل في تضمين الأطعمة مثل الخضار الورقية؛ والحمضيات ضمن وجباتك

ومن المتوقع أن يتوقف نمو الطول عن التغير في سن 16-18 عامًا. من غير الآمن تناول هرمونات النمو دون نصيحة الطبيب. الارتفاع هو نتيجة للجينات. يمكن للتغذية الصحية والنوم الكافي والنشاط البدني أن تدعمك لتنمو إلى أعلى إمكاناتك. إذا كانت لديك أية مخاوف، فمن الأفضل استشارة الطبيب الذي يمكنه تقديم النصيحة الصحيحة لك.