كيفية تحسين النوم والتركيز لدراسة أفضل؟

تحدث إصابة محور عصبي منتشر عندما يهتز الدماغ في الجمجمة. وهذا يؤدي إلى صراعات في التفكير والحركة وحتى الاستيقاظ. ليس هناك حل سريع، ولكن العلاجات مثل العلاج الطبيعي والمهني يمكن أن تساعد ابنك. قد تفيد أوميغا 3 صحة الدماغ أيضًا. 

في بعض الأحيان يشعر الناس بالذعر، مع ظهور أعراض مثل ضيق الصدر، ورعشة في الذراعين والساقين، وعدم وضوح الرؤية. يُعرف هذا باسم نوبة الهلع، والتي غالبًا ما تكون ناجمة عن التوتر أو القلق أو الخوف. عندما يحدث هذا، حاول التنفس ببطء وعمق، مع التركيز على تهدئة نفسك. 

يعاني بعض الأطفال من صعوبة في الحركة والتحدث بوضوح. يمكن أن ينبع هذا من أسباب مختلفة. أحد الاحتمالات التي قد يتعرض لها الطفل في هذا العمر هو حدوث اضطراب عصبي عضلي يؤثر على العضلات والأعصاب المشاركة في الحركة والكلام. من الضروري أخذ الطفل إلى أخصائي أطفال لإجراء اختبارات لتحديد السبب الدقيق. وفي الوقت نفسه، تأكد من حصول الطفل على الكثير من الراحة والتغذية السليمة. تجنب الأنشطة التي قد تؤدي إلى السقوط أو الإصابة. إن معالجة الأعراض بشكل فوري يساعد الطفل على الشعور بالتحسن والقوة.

يمكن أن يكون الصداع الذي تعاني منه بعد تناول الحشيش الصالح للأكل مرتبطًا باستخدام الحشيش. في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب الماريجوانا الصداع نتيجة لذلك. قد يكون هذا تفسيرًا للإحساس بتدفق الدم إلى دماغك. للتحكم في أعراضك، لا تنس شرب الكثير من الماء، والحصول على قسط كافٍ من النوم، ومحاولة استشارة أخصائي للحصول على مزيد من النصائح.

من المحتمل أن يكون الصداع الخفقان الذي تعاني منه مرتبطًا بالتوتر. الإجهاد، والتعب، وضعف الموقف، أو تخطي وجبات الطعام يمكن أن تؤدي إلى هذه الأنواع من الصداع. تأكد من شرب الكثير من الماء. حاول الاسترخاء مع التنفس العميق أو التأمل أيضًا. إذا لم يتوقف الصداع، خذ قسطًا من الراحة. استرح في غرفة هادئة ومظلمة قليلاً.

السكتة الدماغية هي مشكلة في الجهاز العصبي يمكن أن تسبب أعراضًا مثل الضعف وصعوبة التحدث والارتباك. يحدث ذلك عندما يتحرم الدماغ من الأكسجين بسبب انسداد الأوعية الدموية أو انفجار الأوعية الدموية. يختلف علاج السكتة الدماغية وقد يشمل الأدوية أو العلاج أو الجراحة. أفضل فرصة للشفاء هي أن تصل إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن.

غالبًا ما تحدث الدوخة بسبب أشياء مثل عدم شرب كمية كافية من الماء، أو انخفاض نسبة السكر في الدم، أو مشاكل في الأذن الداخلية، أو حتى مجرد الشعور بالتوتر. قد يكون من الأفضل إذا كان هذا يحدث لبعض الوقت للذهاب لرؤية الطبيب. سيكون الموعد مع مقدم الرعاية الصحية الذي يمكنه معرفة سبب شعورك بالدوار وسوف يعالجك.