ما هي تقنيات البانشكارما التي ينصح بها للحمل مع مرض السكري المحتمل؟

قد يكون الشعور بالنعاس أثناء النهار بسبب دواء مرض السكري. في بعض الأحيان قد تجعلك أدوية مرض السكري تشعر بالنعاس. كما أن الإصابة بمرض السكري والكوليسترول والغدة الدرقية معًا يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب. تأكد من أنك تأكل جيدًا وتحصل على قسط كافٍ من النوم وتتحرك خلال النهار. إذا استمر الأمر في إزعاجك، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة ما إذا كان بإمكانه تعديل الدواء أو اقتراح خيارات أخرى. 

يؤدي ارتفاع هرمون الاستروجين والبرولاكتين أحيانًا إلى ظهور أعراض ضبابية الدماغ. أسباب مثل الإجهاد، والأدوية، أو الظروف يمكن أن تجعل هذه الهرمونات غير متوازنة. قد تتضمن الإدارة تغييرات في نمط الحياة، أو تعديلات في النظام الغذائي، أو أدوية تساعد على توازن الهرمونات دون التسبب في العجز الجنسي، كما قد يقترح طبيبك. تذكر مناقشة جميع المخاوف مع طبيبك.

اختبارات الدم يمكن أن تساعد في الكشف عن الاختلالات الهرمونية. تستخدم أجسامنا الهرمونات للتواصل، وعندما تكون غير متوازنة، يمكن أن تحدث مشاكل. تشمل العلامات الشائعة لعدم توازن الهرمونات الشعور بالتعب وتغيرات الوزن وتقلب المزاج. يمكن أن تكون أسباب عدم التوازن الإجهاد، أو قلة النوم، أو الظروف الصحية. يعتمد العلاج على الهرمون المتأثر وقد يشمل تغييرات في نمط الحياة أو الأدوية أو العلاج الهرموني.

مستوى السكر 33 منخفض بشكل خطير. تحدث أعراض مثل الارتعاش والدوخة والتعرق والارتباك. يحدث هذا عندما تكون جرعات الأنسولين مرتفعة أو يكون تناول الطعام غير كافٍ. الحل الفوري هو تناول المواد السكرية مثل العصير أو الصودا أو الحلوى. هذه ترفع مستويات السكر في الدم بسرعة. بعد ذلك، تناول وجبات خفيفة غنية بالبروتين لتثبيته. مناقشة هذه الحلقة مع طبيبك أمر بالغ الأهمية.

إذا لم تكن مستويات الهرمون لديك في المستوى الذي تريدينه، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالتعب والتهيج. إن عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة أو التوتر أو اتباع نظام غذائي غير مناسب كلها أسباب محتملة وراء انخفاض الكميات الهرمونية داخل الجسم. لإنتاج كميات أعلى من الهرمونات داخل الجسم: تقليل التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل تمارين التنفس العميق؛ اهدف إلى النوم لمدة 8 ساعات على الأقل كل ليلة؛ تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات مع كونها مصادر جيدة للبروتين.

قد يكون مستوى الغدة الدرقية 4.823 بعد الحمل طموحًا قليلاً. قد يكون السبب هو شعورك بالتعب وزيادة الوزن والتعرض لتقلبات مزاجية. تميل مستويات الغدة الدرقية إلى التحول بعد إنجاب طفل. قد يحتاج جسمك إلى دفعة صغيرة في الاتجاه الصحيح. قد يوصي طبيبك بأدوية لتطبيع مستوياتك وتحسين صحتك.

يعتبر الاستيقاظ بقراءة الجلوكوز 175 مرتفعًا. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر إلى التعب والعطش الشديد والتبول المتكرر. قد يكون المساهمون المحتملون هم الاستهلاك المفرط للحلويات أو عدم كفاية النشاط البدني. قد يساعد دمج الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، في تنظيم مستويات الجلوكوز لديك.

يمكن لكمية كبيرة من فيتامين ب12 أن تسبب العديد من المشاكل الصحية مثل الإرهاق والحساسية والإحساس بالوخز في اليدين والقدمين. إن نقص فيتامين B12 في طعامك وشرابك هو السبب الرئيسي. يمكن أن يؤدي استهلاك مكمل B12 مثل غطاء الزهرة إلى زيادة مستوياتك، ومع ذلك، فإن الحقن أكثر موثوقية وأسرع. إحدى الطرق الجيدة للقيام بذلك هي القيام بزيارات منتظمة للطبيب حتى يتمكن الشخص من الحصول على ما يكفي من فيتامين B12 لأداء وظائف الجسم بشكل سليم.

إذا لم تعتني بمرض السكري، فقد تفقد الوزن. قد تكون رائحة بولك سيئة أيضًا. يحدث هذا عندما لا يستطيع جسمك استخدام السكر بشكل صحيح. يبدأ باستخدام الدهون والعضلات للحصول على الطاقة بدلاً من ذلك. وهذا يسبب فقدان الوزن. لإصلاح ذلك، يجب عليك التحكم في مرض السكري لديك. تناول الأطعمة الصحية، ومارس الرياضة، وتناول الدواء كما قيل لك. سيساعد ذلك في الحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية. 

قد يكون تحمل الغثيان والقيء لفترات طويلة أمرًا صعبًا. في حين أن هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بحالة الغدة الدرقية، إلا أن دواء الغدة الدرقية وحده قد لا يحلها بالكامل. من المهم مناقشة هذه الأعراض المستمرة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. في بعض الحالات، قد يحتاج علاجك الحالي إلى أدوية أو تعديلات إضافية للتحكم بشكل أفضل في الغثيان والقيء.

تعتبر أدوية الغدة الدرقية ضرورية أثناء الحمل. يمكن أن تشكل مشاكل الغدة الدرقية مخاطر عليك وعلى طفلك. قد يؤدي تخطي الدواء إلى مضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم أو الولادة المبكرة. لا داعي للقلق، فالدواء آمن أثناء الحمل. اتبع وصفة الطبيب بعناية. 

تظهر نتائج الاختبار نموًا غير سرطاني، ورمًا غديًا جريبيًا. وهذا يعني أن الجراحة عادة ما تكون غير ضرورية. قد تكون هناك حاجة لفحوصات منتظمة لمراقبتها. في بعض الأحيان، تساعد الأدوية في تخفيف الأعراض مثل ضغط الحلق أو الانزعاج. 

انخفاض هرمون التستوستيرون وفيتامين ب 12 والحديد ونقص الفيتامينات الأخرى هي الأسباب التي تجعلك تشعر بالتعب والتوتر. باعتبارك نباتيًا، من الضروري تضمين مزيج من الأطعمة النباتية مثل الفول والمكسرات والبذور والحبوب المدعمة لتعزيز مستويات العناصر الغذائية لديك. قد يكون من المفيد أيضًا تناول المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب. احصل على قسط كافٍ من الراحة وتعامل مع التوتر لتشعر بالتحسن.

انطلاقا من ما قلته، فأنت تواجه مشكلة انخفاض مستويات فيتامين د، مما قد يؤدي إلى ضعف العظام. إن تناول 10000 وحدة دولية يوميًا كما اقترح طبيبك أمر جيد، ولكن يجب عليك أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم. لا تنس أن تتناول حوالي 1000 إلى 1200 ملغ من الكالسيوم يوميًا. فكر في إضافة الحليب واللبن والجبن والخضروات الورقية إلى نظامك الغذائي. تحدث إلى طبيبك إذا شعرت بضعف أكبر في الفك أو شعرت بالحكة لضبط المكملات الغذائية. 

إن انقطاع الدورة الشهرية لمدة 7 أشهر أثناء معاناتك من مشكلة الغدة الدرقية وزيادة الوزن يمكن أن يشكل تحديًا حقيقيًا. يمكن أن تكون أسباب مجموعة الأنظمة بأكملها مترابطة. يمكن أن تكون أمراض الغدة الدرقية هي السبب وراء عدم التوازن الهرموني وبالتالي عدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن القول أن الأمور بنفس الطريقة فيما يتعلق بفقدان الوزن. يجب عليك طلب نصيحة طبيبك وإخباره بأعراضك.