كيف يمكنني تحسين نومي وما أسباب تأخر الدورة الشهرية عند سن 19؟

يمكن أن يحدث هذا لبعض الناس. عادة، لا يوجد شيء يدعو للقلق. قد تكون الضغوطات أو التغيرات الهرمونية أو التغيرات الطبيعية في الجسم هي أسباب هذه الآلام. يمكنك تجربة التمارين الخفيفة لتشعر بالتحسن. يمكنك أيضًا وضع كمادة دافئة على أسفل بطنك أو تناول أدوية مسكنة للألم بدون وصفة طبية مثل الأيبوبروفين إذا لزم الأمر.

إذا فاتتك الدورة الشهرية بعد ممارسة الجنس دون وقاية وتعتقدين أنك حامل، فمن المستحسن إجراء اختبار الحمل لتجنب خداع النفس.

إنهاء الحمل في المنزل دون إشراف طبي يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة ولا ينصح به. يرجى استشارة متخصص مؤهل لمزيد من التوجيه.

تشير مناطق المهبل والشرج البيضاء والحكة إلى وجود عدوى فطرية. الخدش يسبب ندبات. استشر الطبيب للتشخيص.. الكريمات المضادة للفطريات المتاحة دون وصفة طبية قد تخفف الأعراض مؤقتًا. تجنب الملابس الضيقة وحافظ على المنطقة جافة. 

بعد تناول وسائل منع الحمل الطارئة مثل iPill، تكون الدورة الشهرية غير منتظمة. تشمل الأعراض المحتملة الغثيان والصداع وتغيرات الدورة الشهرية. الإجهاد أو اختلال التوازن الهرموني يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تأخير الدورة الشهرية. من غير المستحسن تناول حبة iPill أخرى على الفور. اسمح لجسمك بالوقت الكافي للتأقلم. يجب أن تصل دورتك الشهرية خلال الأسابيع القليلة المقبلة. إذا كنت قلقة، فكري في إجراء اختبار الحمل.

بما أن لديك سلسلة من النتائج السلبية في اختبارات الحمل، بما في ذلك تلك التي تأتي بعد الدورة الشهرية، فمن غير المرجح أن تكوني حاملاً. ومع ذلك، قد تكون التشنجات المستمرة والغازات والغثيان أعراضًا لسمات أخرى مثل مشاكل الجهاز الهضمي أو تقلبات الهرمونات. يوصى بمراجعة طبيب الرعاية الصحية لإجراء تقييم متعمق لأعراضك والمعالجة الفورية، خاصة إذا كانت لديك شكوك حول حالتك الصحية.

لا تتناول المزيد من الأقراص غدًا ما لم يخبرك طبيبك بذلك. يمكن أن يحدث نزيف حاد نتيجة تناول المزيد من الأقراص. تأكد من حصولك على الراحة وتناول الكثير من السوائل. إذا كنت تعاني من نزيف حاد، أو ألم شديد، أو أي علامات أخرى مثيرة للقلق، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.