ওভারভিউ
গবেষণা অনুসারে, অপারেটিভ বিষণ্নতা দরিদ্র পোস্টঅপারেটিভ ফলাফলের সাথে জড়িত, যেমন হাসপাতালে আরও বর্ধিত থাকা, আরও ঘন ঘন ভর্তি হওয়া এবং জীবনের নিম্নমানের। হার্ট সার্জারির পরে হতাশার প্রকোপ সার্জারির ধরণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।
- যদিও এটি অনুমান করা হয় যে প্রায় 25% রোগী করোনারি ধমনীর পরে কিছু ধরণের বিষণ্নতা অনুভব করেনবাইপাসগ্রাফটিং (CABG)
- ভালভ সার্জারির পর 50% পর্যন্ত রোগী বিষণ্নতা অনুভব করেন।
- অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে 85% পর্যন্ত হার্ট সার্জারি রোগীরা মানসিক যন্ত্রণা ভোগ করে।
- অন্যান্য ধরনের হার্ট সার্জারি, যেমনপেসমেকার ইমপ্লান্টেশন, ট্রান্সক্যাথেটার অর্টিক ভালভ প্রতিস্থাপন (TAVR), এবং কার্ডিয়াক ট্রান্সপ্লান্টেশন, এছাড়াও পোস্টোপারেটিভ ডিপ্রেশনের সাথে যুক্ত করা হয়েছে।
হার্ট সার্জারির পরে বিষণ্নতার প্রকোপ দেশ ও অঞ্চল জুড়ে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। ইউরোপে পরিচালিত গবেষণার সাম্প্রতিক পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে হার্ট সার্জারির পরে বিষণ্নতার সামগ্রিক প্রবণতা 12 থেকে 31% পর্যন্ত। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পরিচালিত অধ্যয়নগুলি 14 থেকে 46% পর্যন্ত হৃদযন্ত্রের অস্ত্রোপচারের পরে একইভাবে বিষণ্নতার উচ্চ হারের রিপোর্ট করেছে। এশিয়ায় পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে হার্ট সার্জারির পরে বিষণ্নতার প্রবণতা 25 থেকে 57% পর্যন্ত।
করোনারি আর্টারির মতো হার্ট সার্জারির পর বিষণ্নতাবাইপাসগ্রাফ্ট (সিএবিজি) ব্যক্তির উপর বিরূপ স্বাস্থ্যের প্রভাব ফেলতে পারে। এটি জ্ঞানীয় অবনতির দিকে নিয়ে যেতে পারে, বিষণ্নতা সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ।
এই শতাংশ সাধারণ জনসংখ্যার তুলনায় বেশি, যা সাধারণত মাত্র 6-8% ব্যক্তির মধ্যে বিষণ্নতা অনুভব করে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য একাধিক ঝুঁকির কারণযুক্ত রোগীদের এবং যাদের অস্ত্রোপচারের পরে বর্ধিত হাসপাতালে থাকার সম্ভাবনা রয়েছে তাদের মধ্যে বিষণ্নতা ধরা পড়ার সম্ভাবনা বেশি। ওপেন হার্ট সার্জারির মানসিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা হার্ট সার্জারির পর পরিবর্তনের সম্মুখীন হওয়া সাধারণ মানুষের জন্য।
যদিও, লোকেরা উদ্বিগ্ন বোধ করা অস্বাভাবিক নয়, যেমন মেজাজের পরিবর্তনের মধ্যে হতাশা, ভয়, উদ্বেগ, একাকীত্ব, অসহায়ত্ব এবং হাসপাতালে থাকার পরে এবং চিকিৎসা পদ্ধতি থেকে পুনরুদ্ধারের পরে রাগ থাকতে পারে। অস্ত্রোপচারের শারীরিক এবং মানসিক চাপ, ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ভবিষ্যতের উদ্বেগ সহ বিভিন্ন কারণ এই আবেগের কারণ হতে পারে।
বিভিন্ন ধরণের সার্জারির মধ্য দিয়ে বিভিন্ন রোগীদের কীভাবে বিষণ্নতা আঘাত করে সে সম্পর্কে আরও জানুন।
বিভিন্ন ধরনের হার্ট সার্জারিতে আক্রান্ত রোগীদের শতাংশ
| পদ্ধতি | বিষণ্ণতার ব্যাপকতা |
|---|---|
| উন্মুক্ত হৃদপিন্ড অস্ত্রপচার | 20% পর্যন্ত |
| গোলকধাঁধা সার্জারি | 6-মাসের ফলো-আপে বিষণ্নতার লক্ষণগুলি হ্রাস (1-বছর ফলো-আপে 66% প্রকোপ হ্রাস) |
| হার্ট ট্রান্সপ্লান্ট | 12-23% (কনিষ্ঠ প্রাপকদের মধ্যে বেশি, যারা সহায়ক অংশীদার নেই, যাদের আর্থ-সামাজিক অবস্থা নিম্ন, এবং যাদের প্রতিস্থাপনের আগে হতাশার ইতিহাস রয়েছে) |
| করোনারি আর্টারি বাইপাস গ্রাফ্ট (CABG) | প্রায় 10-20% |
| পেসমেকার বা ইমপ্লান্টেবল কার্ডিওভারটার ডিফিব্রিলেটর (ICD) | বিষণ্নতা হার থেকে পরিবর্তিত হয়১-১৬% |
বিষণ্নতা নির্ণয়, আর্থিক চাপ, দুর্বল স্ব-রেটযুক্ত স্বাস্থ্য, নিম্ন আর্থ-সামাজিক অবস্থান, তুলনামূলকভাবে অল্প বয়স (55 বছরের কম বয়সী), এবং ধূমপান এই সমস্ত কারণ যা ধারাবাহিকভাবে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল। একা থাকা বা সঙ্গী ছাড়া থাকা, ডায়াবেটিস থাকা এবং সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন থাকা সবই উল্লেখযোগ্য কিন্তু কম প্রয়োজনীয় ঝুঁকির কারণ হিসেবে তালিকাভুক্ত ছিল।
সব হার্ট সার্জারি রোগীদের মধ্যে বিষণ্নতা সাধারণ?
হার্ট সার্জারির পরে হতাশার ঘটনা পরিবর্তিত হতে পারে এবং রোগীর আগে থেকে বিদ্যমান মানসিক স্বাস্থ্যের ইতিহাস, তাদের অস্ত্রোপচারের ধরন এবং অস্ত্রোপচারের আগে এবং পরে তাদের সামগ্রিক শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা সহ বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। বড় হার্ট সার্জারির পরে মানুষের গতিশীল মানসিক পরিবর্তন অনুভব করা সাধারণ। কিন্তু সব হার্ট সার্জারি রোগী বিষণ্নতা অনুভব করেন না। যাইহোক, এটি একটি সম্ভাব্য ঝুঁকি যা কিছু রোগীর সহ্য করার পরে অনুভব করতে পারেহৃদয়অস্ত্রোপচার
কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে হার্ট সার্জারির পরে হতাশার ঘটনা কিছু নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর রোগীদের মধ্যে বেশি হতে পারে, যেমন
- যাদের বিষণ্নতা বা উদ্বেগের ইতিহাস রয়েছে।
- যারা অস্ত্রোপচারের আগে বা পরে উল্লেখযোগ্য শারীরিক বা মানসিক চাপ অনুভব করেছেন, বা
- যারা পুনরুদ্ধারের জন্য সময় নেয়।
যাইহোক, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিটি ব্যক্তি আলাদা এবং হার্ট সার্জারির পরে অতিরিক্ত মানসিক পরিবর্তন অনুভব করতে পারে।
আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি আত্ম-ক্ষতির চিন্তা করে থাকেন, তাহলে অবিলম্বে সাহায্য চাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
হার্ট সার্জারির পর মানসিকভাবে সুস্থ হতে কতক্ষণ লাগে?
হার্ট সার্জারির পরে মানসিকভাবে পুনরুদ্ধার করতে যে সময় লাগে তা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের কয়েক সপ্তাহ বা মাসের মধ্যে বিষণ্নতা স্বাধীনভাবে সমাধান হতে পারে।
অন্যান্য ক্ষেত্রে, বিষণ্নতা দীর্ঘ সময়ের জন্য বা পুনরাবৃত্তি হতে পারে।
পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- আপনার অস্ত্রোপচার.
- আগে থেকে বিদ্যমান মানসিক স্বাস্থ্যের ইতিহাস।
- অস্ত্রোপচারের আগে এবং পরে শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা।
- সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা।
সাধারণভাবে, হার্ট সার্জারির পরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া শারীরিক এবং মানসিকভাবে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, এবং এই সময়ে মানুষের বিভিন্ন আবেগ অনুভব করা অস্বাভাবিক নয়। হার্ট সার্জারির পরে প্রয়োজনীয় জীবনধারার পরিবর্তনগুলির সাথে সামঞ্জস্য করতে কিছু সময় লাগতে পারে, যেমন খাদ্য এবং ব্যায়ামের রুটিনে পরিবর্তন।
আপনার ডাক্তার আপনাকে সম্ভাব্য অবদানকারী কারণগুলি সনাক্ত করতে এবং প্রয়োজনীয় চিকিত্সার বিকল্পগুলি প্রদান করতে সহায়তা করতে পারে। পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া চলাকালীন নিজের যত্ন নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ, যার মধ্যে পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাওয়া, একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করেন তাতে জড়িত থাকা। সহায়তার জন্য বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে সংযোগ করাও সহায়ক।
আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি আত্ম-ক্ষতির চিন্তা করে থাকেন, তাহলে অবিলম্বে সাহায্য চাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
কি হার্ট সার্জারির পরে বিষণ্নতা ট্রিগার?
হার্ট সার্জারির পরে বিষণ্নতার জন্য বিভিন্ন সম্ভাব্য ট্রিগার রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে শারীরিক ব্যথা, ক্লান্তি, জীবনযাত্রার পরিবর্তন, মৃত্যুর ভয়, সম্পর্কের পরিবর্তন, আর্থিক উদ্বেগ এবং অপারেশন পরবর্তী জটিলতা, যেমন সংক্রমণ বা রক্ত জমাট বাঁধা। উপরন্তু, সামাজিক সমর্থনের অভাব, অসহায়ত্বের অনুভূতি এবং অস্ত্রোপচার এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া সম্পর্কিত মানসিক যন্ত্রণার কারণে বিষণ্নতা শুরু হতে পারে।
হার্ট সার্জারির পরে হতাশার বিকাশে অবদান রাখতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- অস্ত্রোপচারের শারীরিক এবং মানসিক চাপ: হার্ট সার্জারি একটি প্রধান চিকিৎসা পদ্ধতি যা শারীরিক এবং মানসিকভাবে চাপযুক্ত হতে পারে। পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিও চ্যালেঞ্জিং হতে পারে এবং এতে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং শারীরিক সীমাবদ্ধতা জড়িত থাকতে পারে।
- ওষুধের পরিবর্তন: হার্ট সার্জারিতে প্রায়ই ওষুধের পরিবর্তন হয়, যা মেজাজ এবং আবেগের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
- ভবিষ্যৎ নিয়ে উদ্বেগ: একটি বড় চিকিৎসা পদ্ধতির পর, মানুষের ভবিষ্যৎ স্বাস্থ্য ও মঙ্গল নিয়ে উদ্বেগ থাকা অস্বাভাবিক কিছু নয়।
- আগে থেকে বিদ্যমান মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা: আপনার যদি বিষণ্নতা বা উদ্বেগের ইতিহাস থাকে, তাহলে হার্ট সার্জারির পরে আপনার বিষণ্নতার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।
- অন্যান্য ব্যক্তিগত বা পরিবেশগত কারণ: অন্যান্য ব্যক্তিগত বা পরিবেশগত কারণ, যেমন সামাজিক সমর্থনের অভাব, আর্থিক চাপ, বা একটি কঠিন বাড়ির পরিবেশ, হার্ট সার্জারির পরে হতাশার বিকাশে অবদান রাখতে পারে।
আপনি যদি হার্ট সার্জারির পরে বিষণ্ণ বোধ করেন তবে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। ওষুধ, থেরাপি, বা জীবনধারা পরিবর্তনের মতো চিকিত্সার বিকল্পগুলি অফার করার পাশাপাশি, তারা আপনাকে আপনার বিষণ্নতার কারণগুলি নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।
শীর্ষ শহরের সেরা মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের জন্য এই তালিকাটি দেখুনভারত.
হার্ট সার্জারির পর বছর দুয়েক ডিপ্রেশন
মানুষ সাধারণত একটি বড় হার্ট সার্জারির পরে অবিলম্বে মানসিক পরিবর্তন অনুভব করবে না। কয়েক বছর পরে হার্ট সার্জারি পরবর্তী বিষণ্নতা বিকাশ করা সম্ভব।
হার্ট সার্জারির পরে বিষণ্নতার ঘটনা বিভিন্ন ব্যক্তির জন্য পরিবর্তিত হতে পারে। এটি বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যেমন রোগীর আগে থেকে বিদ্যমান মানসিক স্বাস্থ্যের ইতিহাস, তাদের অস্ত্রোপচারের ধরন এবং অস্ত্রোপচারের আগে এবং পরে তাদের সামগ্রিক শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা।
হার্ট সার্জারির কয়েক বছর পর আপনি যদি বিষণ্ণ বোধ করেন তবে আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তারা আপনাকে যেকোনো সম্ভাব্য কারণ এবং উপযুক্ত চিকিৎসার বিকল্প নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে। নিরাময় প্রক্রিয়ার সময় নিজের যত্ন নেওয়াও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত হচ্ছেঘুম, একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, এবং এই পর্যায়ে আপনার পছন্দের জিনিসগুলি করা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সংযোগ করা সমর্থনের জন্যও উপকারী হতে পারে।
হার্ট সার্জারির পর বিষণ্নতার চিকিৎসাঅন্তর্ভুক্ত করা হতে পারে:
- ওষুধ: এন্টিডিপ্রেসেন্টস, যেমন সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটরস (SSRIs) এবং ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস (TCAs), বিষণ্নতার লক্ষণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- কাউন্সেলিং: একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা আপনাকে হার্ট সার্জারির সাথে সম্পর্কিত মানসিক সমস্যাগুলির সমাধান করতে এবং মোকাবেলা করার দক্ষতা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনি কয়েকটি উল্লেখ করতে পারেনহায়দরাবাদে মনোবিজ্ঞানীদের কাউন্সেলিং,ব্যাঙ্গালোর&চেন্নাইআপনার রেফারেন্সের জন্য.
আমাদের পড়তে দিন ডাঃ. ক্রিস্টিনাসদেখুন, কে একজনLCSW/ লাইসেন্সপ্রাপ্ত সাইকোথেরাপিস্ট, কি হিসাবেহার্ট সার্জারির পরে বিষণ্নতার জন্য সুপারিশকৃত চিকিত্সা বিকল্পগুলি কি?
চিকিত্সার বিকল্পগুলির বিষয়ে কয়েকটি সুপারিশ হল মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছ থেকে সহায়তার অনুরোধ করা যদি আপনি বিষণ্নতার লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন। আমার এমন ক্লায়েন্ট আছে যারা পরিবারের সদস্যদের বোঝা হওয়ার বিষয়ে চিন্তিত এবং তারা কতটা সংগ্রাম করছে তা তাদের জানাতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না। আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগ প্রকাশ করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান থাকা মানুষকে তাদের অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়া করতে এবং তাদের হতাশার মধ্য দিয়ে কাজ করতে সহায়তা করতে পারে। বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি রোধ করতে সামাজিক সংযোগ বজায় রাখাও গুরুত্বপূর্ণ।
হার্ট সার্জারির পরে হতাশা কাটিয়ে উঠতে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন
হার্ট সার্জারির পরে হতাশা কাটিয়ে উঠতে সহায়ক হতে পারে এমন অনেকগুলি জীবনধারার পরিবর্তন রয়েছে। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- ব্যায়াম:নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ মেজাজ উন্নত করতে এবং চাপ এবং উদ্বেগের অনুভূতি কমাতে সাহায্য করতে পারে। কোনো নতুন ব্যায়াম রুটিন শুরু করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনার হার্ট সার্জারির মতো বড় অস্ত্রোপচার হয়ে থাকে।
- ঘুম:পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং ঘুম শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। একটি নিয়মিত ঘুমের রুটিন স্থাপন করার চেষ্টা করুন এবং একটি অনুকূল ঘুমের পরিবেশ তৈরি করুন।
- ডায়েট:ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া মেজাজ এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। ক্যাফেইন, অ্যালকোহল এবং চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলাও উপকারী হতে পারে।
- সামাজিক সমর্থন:বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে সংযোগ করা মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে এবং নিজেদের এবং সমর্থনের অনুভূতি প্রদান করতে পারে। একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগদান বা থেরাপি বা কাউন্সেলিং খোঁজার কথা বিবেচনা করুন।
- শিথিলকরণ কৌশল:শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করা, যেমন গভীর শ্বাস, ধ্যান বা যোগাসন, চাপ কমাতে এবং মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
রোগীকে দৈনন্দিন কাজকর্মে ফিরে আসতে সাহায্য করার জন্য শারীরিক কার্যকলাপ গুরুত্বপূর্ণ। রোগীদের হাঁটা, হালকা ভারোত্তোলন এবং সাঁতারের মতো কম তীব্রতার ক্রিয়াকলাপ দিয়ে শুরু করা উচিত। তারা শক্তিশালী হওয়ার সাথে সাথে তারা ধীরে ধীরে তাদের অনুশীলনের তীব্রতা বাড়াতে পারে। খাদ্য এবং পুষ্টির দিকে মনোযোগ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়া রোগীকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। লবণ, চিনি এবং অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করাও গুরুত্বপূর্ণ।
পরিশেষে, এটি সহজভাবে নেওয়া এবং শরীরকে খুব বেশি চাপ না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের কথা শোনা এবং প্রয়োজনে বিশ্রাম নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য কিছু সময় লাগতে পারে, তবে সময় এবং উত্সর্গের সাথে, বেশিরভাগ রোগীই হার্ট সার্জারির পরে সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে পারেন।
অনুগ্রহ করে নোট করুন: কোন নতুন ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে হার্ট সার্জারির পরে। আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য সর্বোত্তম ব্যায়াম নির্ধারণ করতে এবং সঠিক কৌশল এবং তীব্রতা সম্পর্কে নির্দেশিকা প্রদান করতে সহায়তা করতে পারে। এটি আরও জটিলতা প্রতিরোধ করতে এবং একটি মসৃণ পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে। এর মধ্যে নির্দেশিত ওষুধ গ্রহণ, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া এবং আপনার চিকিৎসা পেশাদার অন্যথায় পরামর্শ না দেওয়া পর্যন্ত কঠোর কার্যকলাপ এড়ানো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
