সামাজিক ডিসফোরিয়া (এটি কী তা জানুন, কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে এবং আরও অনেক কিছু)

ডিসফোরিয়া এবং সোশ্যাল ডিসফোরিয়া কী?

ডিসফোরিয়া হল একটি শব্দ যা অস্বস্তি, অসন্তোষ বা কষ্টের অনুভূতি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এটি মানসিক স্বাস্থ্যের প্রসঙ্গে ব্যবহৃত হয়। বিষণ্ণতা, উদ্বেগ বা আন্দোলনের মতো নেতিবাচক আবেগ বা অভিজ্ঞতার একটি পরিসীমা বর্ণনা করতে।

ডিসফোরিয়া বিভিন্ন রূপ নিতে পারে এবং বিভিন্ন অভিজ্ঞতা বা পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, লোকেরা তাদের লিঙ্গ পরিচয়, শরীরের আকৃতি বা ওজন, যৌন অভিজ্ঞতা বা ইচ্ছার সাথে সম্পর্কিত ডিসফোরিয়া অনুভব করে।

ডিসফোরিয়া মানুষের অভিজ্ঞতার একটি স্বাভাবিক অংশ হতে পারে এবং এটি কিছু ক্ষেত্রে অস্থায়ী বা ক্ষণস্থায়ী হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, ডিসফোরিয়া আরও স্থায়ী বা তীব্র হতে পারে এবং একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে কাজ করার ক্ষমতার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতির জন্য পেশাদার সহায়তা বা চিকিত্সার সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি কি আপনার লিঙ্গ পরিচয়ের কারণে সামাজিক পরিস্থিতিতে অস্বস্তি বোধ করেন?

সামাজিক ডিসফোরিয়া, এর লক্ষণ, কারণ, প্রকার এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আরও জানতে পড়তে থাকুন।

ডিসফোরিয়ার প্রকারভেদ

বিভিন্ন ধরণের ডিসফোরিয়া রয়েছে, যা সাধারণত অসন্তুষ্টির অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

এখানে কিছু সাধারণ ধরনের ডিসফোরিয়া রয়েছে:

• লিঙ্গ ডিসফোরিয়া: এটি এক ধরনের ডিসফোরিয়া যা লিঙ্গ পরিচয়ের সাথে সম্পর্কিত। এটি একজন ব্যক্তির লিঙ্গ শনাক্তকরণ এবং তার জন্মের লিঙ্গের মধ্যে একটি অপ্রীতিকর অমিল।
• শরীরের ডিসফোরিয়া: এই ধরনের ডিসফোরিয়ায় একজনের শরীরে অসন্তুষ্টির অনুভূতি জড়িত। এটি শরীরের আকৃতি, আকার বা ওজনের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে এবং অত্যধিক ব্যায়াম বা সীমাবদ্ধ খাওয়ার মতো আচরণের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা সহজেই সমাধান করা যেতে পারেশরীরের কনট্যুর সার্জারি।
• 
• সামাজিক ডিসফোরিয়া: এটি সামাজিক পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়ায় কষ্টের অনুভূতি বোঝায়। এছাড়াও প্রত্যাশা যা একজন ব্যক্তির লিঙ্গ পরিচয়ের সাথে যুক্ত। এর মধ্যে রয়েছে লিঙ্গযুক্ত বিশ্রামাগার ব্যবহার করা বা লিঙ্গযুক্ত সর্বনাম দ্বারা সম্বোধন করা যা কারও লিঙ্গ পরিচয়ের সাথে সারিবদ্ধ নয়।

• যৌন ডিসফোরিয়া: এটি একজনের যৌন অভিজ্ঞতা বা ইচ্ছার সাথে সম্পর্কিত। এটি যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় অস্বস্তি থেকে শুরু করে একজনের যৌন অভিযোজন বা পছন্দের সাথে সম্পর্কিত লজ্জা বা অপরাধবোধের অভিজ্ঞতার একটি পরিসীমা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

• অস্তিত্বগত ডিসফোরিয়া: এটি জীবনের উদ্দেশ্য বা অর্থের সাথে সম্পর্কিত অসন্তুষ্টি জড়িত। এটি শূন্যতার অনুভূতি বা অন্যদের থেকে বা আপনার চারপাশের বিশ্ব থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার অনুভূতি হিসাবে প্রকাশ করতে পারে।

এগুলি বিভিন্ন ধরণের ডিসফোরিয়ার কয়েকটি উদাহরণ যা লোকেরা অনুভব করতে পারে।

এই ব্লগে আমরা সামাজিক ডিসফোরিয়া নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করতে যাচ্ছি।

জার্নাল অফ অ্যাডোলেসেন্ট হেলথ-এ প্রকাশিত এক গবেষণায় এমনটাই পাওয়া গেছে৪৪%লিঙ্গ অসঙ্গতিপূর্ণ যুবকদের বিশ্রামাগার ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত অস্বস্তি বা কষ্টের সম্মুখীন হওয়ার রিপোর্ট করা হয়েছে, যা সামাজিক ডিসফোরিয়ার জন্য একটি সাধারণ ট্রিগার হতে পারে।

আপনার মঙ্গল আমাদের অগ্রাধিকার -আজ আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করার জন্য আমাদের কল করুন

সামাজিক ডিসফোরিয়ার কারণ এবং ঝুঁকির কারণ

সমস্যার কারণ বোঝার মধ্যেই সমাধান নিহিত!

তাহলে চলুন জেনে নিই সামাজিক ডিসফোরিয়ার কারণ কী

• লিঙ্গ পরিচয়ের অসঙ্গতি:সামাজিক ডিসফোরিয়া লিঙ্গ ডিসফোরিয়ার সাথে যুক্ত। এটি অস্বস্তিকে বোঝায় যখন একজন ব্যক্তির লিঙ্গ পরিচয় জন্মের সময় তাদের লিঙ্গের সাথে মেলে না।
• সামাজিক নিয়ম এবং প্রত্যাশা:প্রথাগত লিঙ্গ ভূমিকা এবং প্রত্যাশাগুলির সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য চাপ অনুভব করা, যেমন লিঙ্গযুক্ত বিশ্রামাগার ব্যবহার করা বা লিঙ্গযুক্ত শিরোনাম দ্বারা সম্বোধন করা।
• বৈষম্য এবং প্রান্তিককরণ:ট্রান্সজেন্ডার এবং লিঙ্গ-বিন্যাস্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই বৈষম্য এবং প্রান্তিকতার শিকার হয়। এটি সামাজিক ডিসফোরিয়া এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগের জন্য অবদান রাখতে পারে।
• সামাজিক সমর্থনের অভাব:বন্ধুবান্ধব, পরিবারের সমর্থনের অভাব এবং সামাজিক ডিসফোরিয়া এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
• অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগ:এটি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে আরও সাধারণ হতে পারে যারা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগের সাথে লড়াই করে, যেমন বিষণ্নতা, উদ্বেগ, বা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD)।

একজন বিশেষজ্ঞনতুন জল পুনরুদ্ধার,একটি আসক্তি এবং মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসা কেন্দ্র,যোগ করে,

“এটা সম্ভব যে কিছু নির্দিষ্ট ট্রিগার বা পরিস্থিতি সামাজিক ডিসফোরিয়াকে আরও খারাপ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক বেশি উদ্বিগ্ন বা আত্মসচেতন বোধ করতে পারে যখন একটি বৃহৎ গোষ্ঠীর আশেপাশে, যেমন জনাকীর্ণ পাবলিক স্পেসে বা চাকরির ইন্টারভিউয়ের সময়। অন্য ব্যক্তিরা আরও উত্তেজিত হয়ে উঠতে পারে যদি তাদের দর্শকদের সামনে পারফর্ম করতে বলা হয়, অপরিচিতদের সাথে ছোটখাটো কথা বলতে হয় বা একটি নেটওয়ার্কিং ইভেন্টে যোগ দিতে বলা হয়। উপরন্তু, অন্যদের কাছ থেকে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াও সামাজিক ডিসফোরিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির পক্ষে কঠিন হতে পারে।"

গবেষণায় দেখা গেছে যে ট্রান্সজেন্ডার এবং লিঙ্গ অনুপযুক্ত ব্যক্তিদের সামাজিক ডিসফোরিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। কিন্তু এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে সামাজিক ডিসফোরিয়া এমন কাউকে প্রভাবিত করতে পারে যারা ঐতিহ্যগত লিঙ্গ নিয়মের সাথে খাপ খায় না। মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার, বা ট্রান্সজেন্ডার সহায়তা গোষ্ঠীর কাছ থেকে সাহায্য নেওয়া একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে।

আপনি কি ভাবছেন যে আপনি বা আপনার পরিচিত কারো সামাজিক ডিসফোরিয়া আছে কিনা? এই উপসর্গ জন্য দেখুন.

সামাজিক ডিসমরফিয়ার লক্ষণ

সামাজিক ডিসফোরিয়া হল যখন কেউ অস্বস্তিকর বা বিচলিত বোধ করে। এটা হতে পারে কারণ একজন ছেলে বা মেয়ে হওয়ার অর্থের ঐতিহ্যগত ধারণার সাথে খাপ খায় না।

এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যার জন্য সতর্ক থাকতে হবে:

• লোকেরা যখন আপনাকে জন্মের সময় নির্ধারিত লিঙ্গ বলে ডাকে তখন অস্বস্তি বা মন খারাপ বোধ করা।
• আপনার লিঙ্গ পরিচয়ের কারণে উদ্বিগ্ন বা বিষণ্ণ বোধ করা।
• এমন সামাজিক পরিস্থিতি এড়িয়ে চলা যেখানে আপনি ভুল বোঝাবুঝি বা ভুল লিঙ্গের শিকার হতে পারেন।
• আপনার নিজের শরীর থেকে বা অন্যদের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করা।
• আপনার লিঙ্গ পরিচয়কে আরও ভালভাবে প্রতিফলিত করতে আপনার শরীর বা চেহারা পরিবর্তন করতে চান।

আপনি যদি সামাজিক ডিসফোরিয়ার সম্মুখীন হন, তাহলে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার বা ট্রান্সজেন্ডার সহায়তা গোষ্ঠীর কাছ থেকে সাহায্য নেওয়া একটি ভাল ধারণা। তারা আপনাকে আপনার অনুভূতির সাথে মানিয়ে নিতে এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করার উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।

আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার সামাজিক ডিসফোরিয়া আছে, তাহলে সঠিক নির্ণয়ের জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।

সামাজিক ডিসফোরিয়া রোগ নির্ণয়

সামাজিক ডিসফোরিয়া নির্ণয়ের জন্য কোন নির্দিষ্ট পরীক্ষা বা পরামর্শের প্রয়োজন নেই।

পেশাদাররা ব্যক্তিদের তাদের লিঙ্গ পরিচয় অন্বেষণ করতে এবং অস্বস্তি বা কষ্টের অনুভূতির মধ্য দিয়ে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে যা তারা অনুভব করতে পারে।

মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার ডায়গনিস্টিক টুল ব্যবহার করতে পারে, যেমন ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার(DSM-5). এটি পরীক্ষা করা হয় যে একজন ব্যক্তি লিঙ্গ ডিসফোরিয়া বা অন্য কোনও সম্পর্কিত মানসিক স্বাস্থ্যের শর্ত পূরণ করে কিনা।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি রোগ নির্ণয় চাওয়া একটি ব্যক্তিগত পছন্দ এবং প্রত্যেকের জন্য প্রয়োজনীয় নয়। কিছু ব্যক্তি ডায়াগনস্টিক লেবেল খোঁজার পরিবর্তে তাদের লিঙ্গ এবং পরিচয়ের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার উপর ফোকাস করতে পছন্দ করতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নিজের মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দেওয়া এবং প্রয়োজনে সহায়তা চাওয়া।

সামাজিক ডিসফোরিয়া নির্ণয় করা হয়েছে?

চিন্তা করবেন না! চিকিৎসা আছে যা সাহায্য করতে পারে! আসুন বিস্তারিতভাবে তাদের অন্বেষণ করা যাক!

সামাজিক ডিসফোরিয়া কি চিকিত্সা করা যেতে পারে? কিভাবে চিকিত্সা সাহায্য করে?

হ্যাঁ, সামাজিক ডিসফোরিয়ার চিকিৎসা করা যেতে পারে এবং এটি করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এর মধ্যে একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা, সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগদান, হরমোন গ্রহণ বা অস্ত্রোপচার করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা আপনাকে আপনার অনুভূতিগুলি অন্বেষণ করতে এবং সামাজিক ডিসফোরিয়া পরিচালনা করার উপায়গুলি শিখতে সাহায্য করতে পারে। সমর্থন গোষ্ঠীগুলিও সহায়ক হতে পারে কারণ তারা অন্যদের সাথে সংযোগ করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান প্রদান করে যাদের একই রকম অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং সহায়তা এবং বোঝার প্রস্তাব দিতে পারে।

হরমোন আপনাকে শারীরিক পরিবর্তনগুলি অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে যা আপনার লিঙ্গ পরিচয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। হরমোন থেরাপি শরীরের চুল, কণ্ঠস্বর এবং চর্বি বিতরণের পরিবর্তনের মতো সাহায্য করতে পারে। সার্জারি, যেমন বুকের পুনর্গঠন বা অন্যান্যগুলি আপনাকে একটি শারীরিক চেহারা অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে যা আপনার লিঙ্গ পরিচয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে চিকিত্সা স্বতন্ত্র। যারা সামাজিক ডিসফোরিয়া অনুভব করেন তাদের চিকিৎসা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হবে না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সহায়ক সংস্থান এবং এমন লোক থাকা যারা আপনাকে আপনার ডিসফোরিয়া পরিচালনা করতে এবং আপনার সুস্থতার উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে।

পুনরুদ্ধারের প্রথম পদক্ষেপ নিন।আমাদের সাথে যোগাযোগ করুনআপনার চিকিৎসার জন্য।

সামাজিক ডিসফোরিয়া ব্যবস্থাপনা এবং চিকিত্সা

সামাজিক ডিসফোরিয়া ব্যবস্থাপনা এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আরও জানতে চান? এই সহায়ক টেবিল দেখুন.

সামাজিক ডিসফোরিয়া উপেক্ষা করবেন না এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা নিন!

কারণগুলো জেনে নিন নিচের বিভাগে!

সামাজিক ডিসফোরিয়া যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে কী হবে?

এগিয়ে আসুন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যেরও দায়িত্ব নিন। এখানে আপনি জানতে পারবেন সামাজিক ডিসফোরিয়ার প্রভাবগুলি কী কী।

সামাজিক ডিসফোরিয়া একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে যদি চিকিত্সা না করা হয়।

চিকিত্সা না করা সামাজিক ডিসফোরিয়ার কিছু সম্ভাব্য পরিণতি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• হতাশা এবং উদ্বেগের ঝুঁকি বৃদ্ধি:সামাজিক ডিসফোরিয়া বিচ্ছিন্নতা, প্রত্যাখ্যান এবং লজ্জার অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। এটি হতাশা এবং উদ্বেগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

• সম্পর্ক বজায় রাখতে অসুবিধা:সামাজিক ডিসফোরিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য সংগ্রাম করতে পারে। তাদের সম্পর্ক গড়ে তোলার অভাব রয়েছে, যা সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

• আত্ম-সম্মান এবং আত্ম-মূল্য হ্রাস:সামাজিক ডিসফোরিয়া ব্যক্তিদের অপর্যাপ্ত বা ত্রুটিপূর্ণ বোধ করতে পারে। এটি নেতিবাচক স্ব-কথোপকথনের দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং আত্ম-সম্মান এবং স্ব-মূল্য হ্রাস করতে পারে।

• পদার্থ অপব্যবহারের উচ্চ ঝুঁকি:সামাজিক ডিসফোরিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের দুর্দশা মোকাবেলার উপায় হিসাবে ড্রাগ বা অ্যালকোহলের দিকে যেতে পারে। এটি আসক্তি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

• আত্ম-ক্ষতি এবং আত্মহত্যার ঝুঁকি বৃদ্ধি:চিকিত্সা না করা সামাজিক ডিসফোরিয়া উল্লেখযোগ্য মানসিক কষ্টের কারণ হতে পারে। এটি আত্ম-ক্ষতি বা আত্মহত্যার চিন্তার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার জীবনের দায়িত্ব নিন।আজ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন!

সামাজিক ডিসফোরিয়া প্রতিরোধ করা যেতে পারে? এটা কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

হ্যাঁ আমরা সামাজিক ডিসফোরিয়া প্রতিরোধে এক ধাপ এগিয়ে যেতে পারি।

আমরা কি করতে পারি তা জানতে নিচে স্ক্রোল করুন।

সামাজিক ডিসফোরিয়া সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা যায় না, কারণ এটি আমাদের সংস্কৃতিতে গভীরভাবে জড়িত সামাজিক নিয়ম এবং প্রত্যাশার ফলাফল। তবে, এমন পদক্ষেপ রয়েছে যা আরও গ্রহণযোগ্য এবং অন্তর্ভুক্তিমূলক পরিবেশ তৈরি করতে নেওয়া যেতে পারে যা সামাজিক ডিসফোরিয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে:

• লিঙ্গ বৈচিত্র্য এবং ট্রান্সজেন্ডার এবং লিঙ্গ-অনুরূপ ব্যক্তিদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে শিক্ষিত করুন।
• লিঙ্গ-নিরপেক্ষ ভাষা ব্যবহার করুন, যেমন "তারা/তাদের" সর্বনাম বা "Mxলিঙ্গযুক্ত শিরোনামের পরিবর্তে "মিস্টার" বা "মিসেস"।
• ট্রান্সজেন্ডার এবং লিঙ্গ-অনুরূপ ব্যক্তিদের অধিকার রক্ষা করে এমন নীতিগুলির পক্ষে উকিল৷ এর মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যসেবা, শিক্ষা এবং কর্মসংস্থানে সমান প্রবেশাধিকার।
• ট্রান্সজেন্ডার এবং লিঙ্গ-অনুরূপ ব্যক্তিদের জন্য একটি নিরাপদ এবং গ্রহণযোগ্য পরিবেশ তৈরি করুন। তাদের অভিজ্ঞতা শুনে, তাদের লিঙ্গ পরিচয়কে সম্মান করে এবং ট্রান্সফোবিক মনোভাব ও আচরণকে চ্যালেঞ্জ করে এটি করা যেতে পারে।
• ট্রান্সজেন্ডার এবং লিঙ্গ অনুপযুক্ত ব্যক্তিদের কণ্ঠস্বরকে তাদের গল্প ভাগ করে এবং মিডিয়া এবং সমাজে তাদের দৃশ্যমানতা প্রচার করে সমর্থন ও প্রসারিত করুন।
• লিঙ্গ পরিচয় সম্পর্কিত সামাজিক ডিসফোরিয়া বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগের সম্মুখীন হলে পেশাদার সাহায্য এবং সহায়তা নিন।

এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করার মাধ্যমে, ব্যক্তি এবং সম্প্রদায়গুলি সমস্ত লিঙ্গের জন্য একটি আরও গ্রহণযোগ্য এবং অন্তর্ভুক্তিমূলক সমাজ তৈরি করতে এবং সামাজিক ডিসফোরিয়ার নেতিবাচক প্রভাব প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে।

সামাজিক ডিসফোরিয়া এবং সামাজিক উদ্বেগের মধ্যে বিভ্রান্ত?

আপনার বিভ্রান্তি দূর করা যাক!

একজন বিশেষজ্ঞের মতেঅন্য দিন বাঁচুন,

"সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি এবং সামাজিক ডিসফোরিয়া সম্পর্কিত এবং আংশিকভাবে ওভারল্যাপ হতে পারে। উভয়ের মধ্যেই সামাজিক অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব করা অন্তর্ভুক্ত। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি একটি সুপরিচিত অসুস্থতা, তবে সামাজিক ডিসফোরিয়া প্রচলিত ডায়গনিস্টিক বিভাগে একটি স্বীকৃত ক্লিনিকাল রোগ নয়।

যদিও সামাজিক ডিসফোরিয়া সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় অস্বস্তি বা অস্বস্তির বিস্তৃত অনুভূতির প্রতিনিধিত্ব করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী ভয় বা সামাজিক পরিস্থিতি সম্পর্কে উদ্বেগ জড়িত।

আপনি কি এখনও সামাজিক ডিসফোরিয়া সম্পর্কে ভাবছেন? এই প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি দেখুন:

FAQs

প্রশ্ন: কে সামাজিক ডিসফোরিয়া অনুভব করতে পারে?

উত্তর: যে কেউ প্রথাগত লিঙ্গ নিয়ম বা প্রত্যাশা মেনে চলে না সে সামাজিক ডিসফোরিয়া অনুভব করতে পারে। তবুও, ট্রান্সজেন্ডার এবং লিঙ্গ-অনুরূপ ব্যক্তিরা উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।

প্রশ্ন: সামাজিক ডিসফোরিয়া কি একটি মানসিক রোগ?

উত্তর:সামাজিক ডিসফোরিয়া কোনো মানসিক রোগ নয়, তবে এটি মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগ যেমন উদ্বেগ এবং বিষণ্নতায় অবদান রাখতে পারে।

প্রশ্ন: প্রিয়জনরা কীভাবে সামাজিক ডিসফোরিয়ায় আক্রান্ত কাউকে সমর্থন করতে পারে?

উত্তর: প্রিয়জন ব্যক্তিদের অভিজ্ঞতা শুনে এবং তাদের লিঙ্গ পরিচয়কে সম্মান করে সহায়তা প্রদান করতে পারে।

প্রশ্ন: হিজড়া সামাজিক সংক্রামক কি?

উত্তর: ট্রান্সজেন্ডার সামাজিক সংক্রামক বা সামাজিক সংক্রামক ট্রান্সজেন্ডার

সামাজিক নেটওয়ার্ক বা অন্যান্য ধরণের সামাজিক প্রভাবের মাধ্যমে হিজড়া বা অ-বাইনারী ব্যক্তিদের মধ্যে ধারণা, মনোভাব, আচরণ, আবেগ, এমনকি রোগের বিস্তারকে বোঝায়।

প্র. সামাজিক সংক্রামক কি লিঙ্গ ডিসফোরিয়া সৃষ্টি করে?

উত্তর: গবেষণা অনুসারে, সামাজিক সংক্রামক লিঙ্গ ডিসফোরিয়ার দিকে পরিচালিত করে না।