মুম্বাইয়ের 10 সেরা অস্থিরতা ডাক্তার - 2024 আপডেট করা হয়েছে

ঠাণ্ডা লাগা এবং জ্বর হলে শরীরে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা হয়। যদি তার তাপমাত্রা থাকে তবে অ্যাসিটামিনোফেন গ্রহণ করার সময় প্রচুর জল পান করে এবং কম্বল দিয়ে বিশ্রাম নিয়ে তাকে উষ্ণ রাখতে বলুন। যদি ত্রাণ ছাড়াই 24 ঘন্টার বেশি সময় চলে যায় বা অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়, তবে নিশ্চিত করুন যে তিনি স্বাস্থ্যসেবাতে কাজ করেন এমন কারো দ্বারা চেক আউট করা হয়েছে। 

এটি লবণের বিষক্রিয়া হিসাবে পরিচিত একটি অবস্থার কারণ হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে চরম তৃষ্ণা, বমি, দুর্বলতা এবং বিভ্রান্তি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যখন আপনার বন্ধু কলের উত্তর দেয় না, এটি একটি গুরুতর উপসর্গ। মস্তিষ্ক এবং শরীর প্রভাবিত হতে পারে। অনুগ্রহ করে অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন। এটি একটি জরুরী যা মারাত্মক হতে পারে।

স্নায়ু, অত্যধিক কফি বা রিফ্লাক্সের কারণে এটি ঘটতে পারে। চেষ্টা করুন এবং শান্ত থাকুন, ক্যাফিন ত্যাগ করুন এবং সারাদিনে ছোট খাবার খান। যদি এটি চলে না যায় এমন কারো সাথে কথা বলুন যিনি আপনার মঙ্গল সম্পর্কে চিন্তা করেন; আপনি এটিতে থাকাকালীন কিছু দীর্ঘ গভীর শ্বাস নিন। মনে রাখবেন পানি পান করুন এবং বিশ্রাম নিন।

হ্যাঁ, একজন 17 বছর বয়সী ভিটামিন সি ট্যাবলেট খেতে পারেন। ভিটামিন সি শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি যদি সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন, অসুস্থতার প্রবণতা বা ক্ষতগুলি নিরাময় করতে খুব বেশি সময় নেয় তবে এটি একটি ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনার এই ভিটামিনের যথেষ্ট অভাব রয়েছে। আপনি ট্যাবলেট গ্রহণ করে আপনার ভিটামিন সি এর দৈনিক চাহিদা পূরণ করতে পারেন।

আপনি আপনার পেট বোতামের চারপাশে কিছু কোমলতা বা ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এই সমস্যা সমাধানের জন্য, হালকা গরম জল এবং সাবান দিয়ে এলাকাটি ধোয়ার চেষ্টা করুন। যদি তুলার উল এখনও আটকে থাকে বা অস্বস্তি সৃষ্টি করে তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।