মৃগীরোগ কি সময়ের সাথে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে?

এই ধরনের মাথাব্যথার কারণে শুধু মাথায়ই নয়, চোখে এবং কখনও কখনও বুকেও ব্যথা হতে পারে। এটি প্রায়শই তীব্র ঠাণ্ডা এবং শরীরে ব্যথার সাথে থাকে। বিশ্রামের জন্য একটি শান্ত, অন্ধকার জায়গা খোঁজা সাহায্য করতে পারে। পানি পান করা এবং প্যারাসিটামলের মতো ব্যথা উপশমকারী ওষুধ খাওয়াও উপশম দিতে পারে।

মনে হচ্ছে তিনি স্মৃতির সমস্যা, হাঁটতে অসুবিধা, খিঁচুনি এবং মেনিনজাইটিসের ইতিহাস সহ একাধিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করছেন। এই জটিল পরিস্থিতির পরিপ্রেক্ষিতে, তার জন্য যথাযথ চিকিৎসা এবং যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথার কারণ হয়। এই ব্যথাগুলো চলে যায় এবং জ্বর ছাড়াই ফিরে আসে। ফাইব্রোমায়ালজিয়া পা, উরু এবং বাহুতে পেশী এবং স্নায়ুতে আঘাত করে। এটি আপনাকেও ক্লান্ত বোধ করে। স্ট্রেস ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ব্যথাকে আরও খারাপ করে। ঘুমের অভাব এবং আবহাওয়ার পরিবর্তন এটিকে আরও খারাপ করে। মৃদু ব্যায়াম এবং শিথিলকরণ পদ্ধতিগুলিও সাহায্য করতে পারে। পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ফাইব্রোমায়ালজিয়াকে সাহায্য করতে পারে। স্ট্রেস লেভেল পরিচালনা করাও সাহায্য করতে পারে।

এটি একটি সাধারণ প্রকার যাকে টেনশন মাথাব্যথা বলা হয়। এই ধরনের মাথাব্যথা আপনার চোখের পিছনে ব্যথা হতে পারে। তারা আপনাকে আপনার মাথার পিছনে ছুরিকাঘাতের ব্যথা অনুভব করতে পারে। স্ট্রেস, খারাপ ভঙ্গি বা ঘুমের অভাব প্রায়শই এগুলি ঘটায়। আরাম করার চেষ্টা করুন এবং প্রচুর পানি পান করুন। কিছু সহজ ঘাড় স্ট্রেচও করুন। মাথাব্যথা চলতে থাকলে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

এই জাতীয় ওষুধ ব্যবহারের পরে ক্লান্তি এবং তন্দ্রার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু যদি তারা সঠিকভাবে জীবিত হতে না পারে, তবে এটি একটি সূচক হতে পারে যে ওষুধের ডোজ পরিবর্তন করা প্রয়োজন। প্রথম কয়েক দিন তাদের জন্য কঠিন হতে পারে কিন্তু তারপর তারা উন্নতি করতে শুরু করবে এবং আবার স্বাভাবিক বোধ করবে। নিশ্চিত করুন যে তারা প্রচুর ঘুম পায় এবং প্রচুর পানি পান করে। যদি উপসর্গগুলি চলতে থাকে বা আরও গুরুতর হয়ে ওঠে, আরও নির্দেশের জন্য তাদের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

এটি মানসিক চাপ, ক্যাফেইন, স্ক্রিন ব্যবহার বা অস্থির ঘুমের সময়সূচীর কারণে হতে পারে। আপনার ঘুমের উন্নতি করতে, ঘুমানোর আগে আপনার শান্ত হওয়া উচিত, সন্ধ্যায় কফি পান করা এড়িয়ে চলা উচিত এবং একই ঘুমের সময়সূচী রাখা উচিত। এই সাধারণ পরিবর্তনগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে।