নাল

ভালো না খাওয়া বা পর্যাপ্ত ঘোরাঘুরির কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। বেশি করে ফল এবং সবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং প্রচুর পানি পান করুন। এছাড়াও, জাঙ্ক ফুড এবং তৈলাক্ত জিনিস এড়িয়ে চলুন। এই পরিবর্তনগুলি আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার মলের মধ্যে ব্যথা এবং রক্ত ​​​​একটি গুরুতর জিনিস হতে পারে। মল ত্যাগের সমস্যা এবং টক হওয়া থেকেও রেহাই নেই। উদাহরণস্বরূপ, অর্শ্বরোগ কারণ হতে পারে যদিও অন্যান্য কারণ রয়েছে যেমন সংক্রমণ বা অন্ত্রের রোগ যেমন আইবিডি। যথাযথ যত্নের জন্য অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নিন যতদূর এটি উদ্বিগ্ন হিসাবে বিবেচনা করা আবশ্যক। 

কালো বমি এবং তীব্র পেট ব্যথা একটি গুরুতর অবস্থা নির্দেশ করে। এটি আপনার পেটের মধ্যে রক্তপাতের ইঙ্গিত দেয়, যেখানে রক্ত ​​গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের সাথে মিশে যায়। কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ধূমপান, অ্যালকোহল সেবন বা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ। অবিলম্বে চিকিৎসা মনোযোগ চাইতে. চিকিত্সকরা অন্তর্নিহিত সমস্যাটি তদন্ত করবেন এবং উপযুক্ত চিকিত্সা দেবেন।

রক্ত জমাট বেঁধে ফেলা উদ্বেগজনক। এর অর্থ হতে পারে আলসার বা খাদ্যনালী ছিঁড়ে যাওয়া। কালো মল, মাথা ঘোরা এবং পেটে ব্যথার জন্য দেখুন। অবিলম্বে কাজ করুন এবং এখন হাসপাতালে যান। আপনার সুস্থতা অত্যাবশ্যক, চেক করতে দেরি করবেন না। পরীক্ষাগুলি সঠিক কারণ সনাক্ত করতে পারে যাতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা শুরু করা যায়।

মনে হচ্ছে আপনার গ্যাস্ট্রাইটিস হতে পারে। এটি ঘটে যখন আপনার পেটের আস্তরণটি স্ফীত হয়ে যায় এবং এর ফলে অস্বস্তির অনুভূতির পাশাপাশি পেট খারাপ হতে পারে। রুটি খাওয়া বা পেপ্টো-বিসমল ব্যবহার করা এই লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে না। হাইড্রেটেড রাখতে, ঝোল বা আদা চা এর মতো পরিষ্কার তরল পান করার চেষ্টা করুন। অতিরিক্তভাবে, আপনার মশলাদার খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত যা এটিকে আরও বিরক্ত করতে পারে কারণ সেগুলিও অ্যাসিডিক হতে পারে যখন চর্বিযুক্ত খাবারগুলি হজম হতে বেশি সময় নেয় এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে তাই এটি ঘটলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। সঠিক চিকিৎসার জন্য যদি তারা প্রত্যাশিত সীমার বাইরে চলতে থাকে তাহলে চিকিৎসার সাহায্য নিন।

টুথপেস্টে ফ্লোরাইডের মতো উপাদান থাকে যা কখনও কখনও পেটে অস্বস্তি এবং বমি করতে পারে। আপনার লক্ষণগুলি হল আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়ার উপায়। এটি ফ্লাশ করতে সাহায্য করার জন্য প্রচুর পানি পান করতে ভুলবেন না। যদি অস্বস্তি চলতে থাকে বা খারাপ হয়, তাহলে কোনো জটিলতা এড়াতে ডাক্তারের কাছে যাওয়াই ভালো।

ভাইরাস, অত্যধিক চাপ বা ওষুধের অনেক কারণ রয়েছে। কারণ খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। সবচেয়ে বুদ্ধিমান পছন্দ হল একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা। তারা কেন আবিষ্কার করবে এবং আপনার অনুভূতি উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য চিকিত্সা দেবে।