আমি কি জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, ফিশ অয়েল এবং বায়োটিন সাপ্লিমেন্ট নিতে পারি?

এই লক্ষণগুলির কারণ হল শরীরের উপর চাপ, এবং ফলস্বরূপ, পিরিয়ড মিস করা। এটি ঘটে যেহেতু আপনার শরীর এখনও স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার পথে।  আপনার অবশ্যই আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উচিত, সঠিক খাওয়া উচিত, পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং পর্যাপ্ত ঘুমানো উচিত। যদি আপনার উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

আইবুপ্রোফেন, প্যারাসিটামল এবং ক্যাফেইন ট্যাবলেটগুলি সাধারণত জ্বরের চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করা হয় না, কারণ এগুলি ব্যথা উপশম এবং মাথাব্যথার জন্য আরও বেশি ডিজাইন করা হয়েছে। জ্বরের জন্য সাধারণত প্যারাসিটামলই যথেষ্ট। যাইহোক, আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য সঠিক ওষুধের সঠিক নির্দেশনা পেতে একজন সাধারণ চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

আপনি যদি বর্তমানে পায়ের অগ্রভাগে পায়ের ব্যথা নিয়ে কাজ করছেন, যে অংশটি পায়ের নীচে বা তালু জড়িত, আপনাকে আপনার পডিয়াট্রিস্টের সাহায্য নিতে হবে। 

কম হিমোগ্লোবিন স্তর রক্তাল্পতা নির্দেশ করতে পারে যা ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গ সৃষ্টি করে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন

যদি আপনি একটি ইঁদুর দ্বারা কামড়, যা রক্তপাত হয়, নিশ্চিত করুন যে ক্ষত সাবান এবং জল দিয়ে পরিষ্কার করা উচিত. একটি এন্টিসেপটিক মলম ব্যবহার করে, এটি প্রয়োগ করুন এবং একটি জীবাণুমুক্ত ব্যান্ডেজ দিয়ে ক্ষতটি ঢেকে দিন। সংক্রামক রোগের বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয় সঠিক চিকিত্সা পেতে এবং সম্ভাব্য সংক্রামক প্রতিরোধের জন্য।

এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ভারসাম্যহীনতা বা খাদ্য অসহিষ্ণুতা নির্দেশ করতে পারে। রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন

পানি খেয়েও পিপাসা লাগছে? এটি দীর্ঘস্থায়ী ডিহাইড্রেশনের কারণে হতে পারে। আপনার শরীরের ভাল কাজ করার জন্য যথেষ্ট তরল প্রয়োজন। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শুষ্ক মুখ, ক্লান্তি এবং গাঢ় প্রস্রাব। আপনি যদি এখনও তৃষ্ণার্ত হন তবে হাইড্রেটেড থাকার জন্য ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় পান করুন বা রসালো ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল কমিয়ে দিন, কারণ তারা আপনাকে ডিহাইড্রেট করতে পারে।

যখন আপনার ইতিমধ্যেই সিফিলিসের চিকিৎসা করা হয়েছে তখন ছয় সপ্তাহ পর এইচআইভির জন্য পুনরায় পরীক্ষা করুন। কিন্তু একা PrEP যথেষ্ট নয়। যৌন মিলনে জড়িত থাকার সময় আপনাকে এখনও নিরাপদ থাকতে হবে।

বিভিন্ন কারণ এর কারণ হতে পারে. স্ট্রেস, ঘুমের সমস্যা, খারাপ ডায়েট - যে কোনোটি এই ধরনের উপসর্গ হতে পারে। বিশ্রাম একটি অগ্রাধিকার করুন. নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান। যদি সমস্যাগুলি থেকে যায়, তাহলে আপনি বিশ্বাস করেন এমন কাউকে বিশ্বাস করুন, সম্ভবত পরিবার।

আপনার লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে, আপনি হাইপোগ্লাইসেমিয়া, ডিহাইড্রেশন বা উদ্বেগের সম্মুখীন হতে পারেন.. আপনার লক্ষণগুলির মূল কারণ নির্ধারণের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ। , এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করুন.. ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন... লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে, অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন...

একটানা 7 দিন কাশি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ বা অ্যালার্জির লক্ষণ হতে পারে। কারণ কী তা খুঁজে বের করতে আপনার একজন পালমোনোলজিস্টকে দেখা উচিত। অবিরাম কাশিকে অবহেলা করবেন না কারণ এটি বিদ্যমান অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।

আপনার যদি সর্দি, মাথাব্যথা এবং কাশি থাকে তবে এটি একটি সাধারণ ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হতে পারে। হাইড্রেটেড থাকা, বিশ্রাম নেওয়া এবং উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করা ভাল। যাইহোক, যদি উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে, তাহলে সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা পেতে অনুগ্রহ করে একজন সাধারণ চিকিৎসকের কাছে যান।

এই লক্ষণগুলি, যেমন ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি, পায়ে ব্যথা এবং মাথা ঘোরা, স্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে হতে পারে যা আপনার খাদ্যের অভাব যেমন ভিটামিন ডি এবং সঠিক পুষ্টি। এর মানে হল যে আপনি যে জাঙ্ক ফুড খান তা আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং খনিজগুলির চাহিদার নিশ্চয়তা দেয় না। এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে, অতি-নিম্ন শাকসবজি, আরও ফল, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন ধারণ করে এমন একটি খাবার পরিকল্পনায় স্যুইচ করুন। তাছাড়া, ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট নিন কারণ আপনার এলাকায় রোদের অভাব রয়েছে। প্যাকেজ থেকে সঠিক ডোজ নিতে ভুলবেন না এবং পরিপূরক গ্রহণ করার সময় প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার শক্তি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বাড়াতে জল পান করুন এবং ব্যায়াম করুন। 

কাঁচা মুরগির খাবারে বিষক্রিয়া হতে পারে। প্রায়শই 48 ঘন্টার মধ্যে লক্ষণগুলি কমে যায়। হাইড্রেটেড থাকুন এবং বিশ্রাম নিন... লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে চিকিত্সার দিকে মনোযোগ দিন