নাল

বিশ্রাম নিন, পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং সম্ভব হলে হালকা খাবার খান। যদি উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।

আপনার তিন দিন ধরে জ্বর আসছে। জ্বর প্রায়ই সর্দি বা ফ্লুর মতো অসুস্থতা থেকে হয়। জ্বরের অন্যান্য লক্ষণ হল ঠান্ডা লাগা, শরীর ব্যথা, মাথাব্যথা। ভাল বোধ করার জন্য, প্রচুর বিশ্রাম নিন। প্রচুর তরল পান করুন। জ্বর কাটাতে অ্যাসিটামিনোফেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ নিন। কিন্তু জ্বর থাকলে ডাক্তার দেখান।

টাইফয়েড জ্বর কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে, এমনকি অ্যান্টিবায়োটিক দিয়েও। ঠাণ্ডা লাগা সাধারণ এবং জ্বর কমার পরেও তা অব্যাহত থাকতে পারে। আপনার অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ চালিয়ে যেতে ভুলবেন না, প্রচুর তরল পান করুন, বিশ্রাম নিন এবং উষ্ণ থাকুন। 

ওজন হ্রাস এবং চুল পড়া অনেক কারণেই ঘটতে পারে, শুধু ক্যান্সার নয়। তবে আপনি যদি এটি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার হাসপাতালে নেওয়া উচিত সংশ্লিষ্ট পরীক্ষাগুলি। অন্যান্য কারণের মধ্যে চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং থাইরয়েড সমস্যা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই ক্ষেত্রে সহায়তা করার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি সুষম খাদ্য খান, আপনার চাপের মাত্রা পরিচালনা করুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান। আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন এবং কী ভুল তা খুঁজে বের করুন!

অবস্থার সঠিক সনাক্তকরণের জন্য আমি আপনাকে একজন ওরাল সার্জন বা ইএনটি বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেব। লিউকোপ্লাকিয়া হল একটি সাদা বা ধূসর প্যাচ যা জিহ্বা, মুখ এবং মাড়িতে তৈরি হয়। এটি তামাক বা অ্যালকোহলের মতো বিরক্তিকর কারণে হতে পারে। এটি কতটা গুরুতর তার উপর ভিত্তি করে একজন পেশাদার সেরা চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন।

শুধুমাত্র রান্না না করা সয়া খণ্ড খাওয়া ক্ষতিকর হতে পারে। আপনি হজমে অসুবিধা অনুভব করতে পারেন, সম্ভবত পেটে ব্যথা, ফোলাভাব এবং গ্যাস হতে পারে। সয়া খণ্ড রান্না করা পর্যাপ্তভাবে পুষ্টির সহজে শোষণের সুবিধা দেয়। যদি কাঁচা খাওয়া হয়, পেটে ব্যথা, গ্যাস বা ফোলা দ্বারা বদহজম হতে পারে। পর্যাপ্ত জল পান করা সমস্যাযুক্ত পদার্থগুলিকে ফ্লাশ করতে সহায়তা করে। কাঁচা সয়া খণ্ড খাওয়ার পরে পেটের কোনও ব্যাঘাতের জন্য নিজেকে নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।

হ্যাঁ, যদি আপনার বন্ধু কোনো প্রেসক্রিপশন ছাড়াই Seroquel (Quetiapine) ব্যবহার করে এবং অ্যালকোহল পান করে তাহলে আপনার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত। এই জোড়া গুরুতর প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যার মধ্যে রয়েছে মাথা ঘোরা, শ্বাস নিতে অসুবিধা এবং এমনকি কোমা। তার জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন।

যখন আপনার শরীর জীবাণুর সাথে লড়াই করে, তখন প্রায়ই জ্বর হয়। আপনি গরম, কাঁপুনি এবং প্রচণ্ড ঘাম অনুভব করতে পারেন। প্রচুর তরল পান করুন - হাইড্রেটেড থাকুন! সম্পূর্ণ বিশ্রাম নিন। জ্বর উপশমের জন্য অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন নিন। যদি জ্বর কয়েকদিন ধরে চলতে থাকে, খারাপ হতে থাকে, অবিলম্বে একজন চিকিত্সককে দেখাই বুদ্ধিমানের কাজ। 

বমি বমি ভাব, ক্ষুধা হ্রাস, ফোলাভাব এবং স্বাদে পরিবর্তন অনেক কারণে হতে পারে। যদিও Gravinate বমি বমি ভাবের সাথে সাহায্য করতে পারে, আপনাকে সঠিক মূল্যায়ন এবং রোগ নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

হ্যাঁ, রোটি এবং সবজি খাওয়ার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে পান করেন বা ডায়াবেটিস বা ইনসুলিন প্রতিরোধের মতো কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা থাকে।

আপনি হয়তো ঘুমাতে অসুবিধা অনুভব করছেন। শুধুমাত্র 2-3 ঘন্টা ঘুম যথেষ্ট নয়। আপনি কি ক্লান্ত, খিটখিটে বা দিনের বেলা মনোযোগ দিতে অসুবিধা বোধ করেন? এটি ঘুমানোর আগে মানসিক চাপ, ক্যাফেইন বা ইলেকট্রনিক ডিভাইসের কারণে হতে পারে। শোবার আগে শিথিল করার চেষ্টা করুন, ক্যাফেইন গ্রহণ কমিয়ে দিন এবং আরামদায়ক ঘুমানোর জায়গা তৈরি করুন। 

হ্যাঁ এটা সম্ভব। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন চিকিত্সার মধ্যে অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্যান্য ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে 

B12 শক্তির জন্য চাবিকাঠি। পর্যাপ্ত পরিমাণ ছাড়া, ক্লান্তি আঘাত করে। হাত-পা কাঁপানো সমস্যা সংকেত. দরিদ্র খাদ্য বা শোষণ সমস্যা নিম্ন স্তরের কারণ. Neromat 500mcg B12 প্রদান করে। আপনার ডাক্তার যদি বলেন তাহলে সপ্তাহ বা মাসের জন্য প্রতিদিন একটি নিন। এটি স্বাস্থ্যকর B12 স্থিতি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে।