আমার কি L5-S1 ডিস্ক প্রোট্রুশনের সাথে ব্যায়াম করা উচিত?

Question

হাই, আমি 22 বছর বয়সী একজন পুরুষ যার পিঠে ব্যথা আছে, আমি গত 7-8 মাস ধরে অনেকবার ডাক্তারের কাছে গিয়েছি কিন্তু তারা আমাকে শুধু ব্যথানাশক ওষুধ খেতে এবং ব্যায়াম করতে বলেছে, আমার একটি এমআরআই স্ক্যান ছিল যা L5-S1 বাম সাব-আর্টিকুলার ডিস্ক প্রোট্রুশন এবং L4-5 ফ্যাসেট জয়েন্ট আর্থ্রোপ্যাথিগুলি দেখিয়েছে যে তারা আমাকে ব্যায়াম করতে বলে রাখা কি ঠিক?

ডাঃ দীপ চক্রবর্তী · Answer

এমআরআই স্ক্যান একটি ডিস্কের ব্যাধি প্রকাশ করে, সেই সাথে ফেসট জয়েন্টের ব্যথাও। ওয়ার্কআউটগুলি আপনার পেশীগুলিকে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে এবং তাদের আরও নমনীয় করে তুলতে পারে, যা ব্যথা পরিচালনা করার সময় খুব সহায়ক। আপনি সত্যিই ব্যায়াম পরিকল্পনা লাঠি আবশ্যকফিজিওথেরাপিস্টক্ষয়ক্ষতি কমাতে ব্যর্থ। ব্যথানাশক ওষুধগুলি ব্যথা উপশমের একটি উপায়, তবে দীর্ঘমেয়াদী সমাধানটি ব্যায়াম থেকে আসে এবং সমস্যার তীব্রতার উপর নির্ভর করে শারীরিক থেরাপির মতো আরও কয়েকটি চিকিত্সা হতে পারে।

আমার কি L5-S1 ডিস্ক প্রোট্রুশনের সাথে ব্যায়াম করা উচিত?

Related Blogs

ভারতে ব্যথাহীন হাঁটু প্রতিস্থাপন

অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা: স্বাস্থ্যের প্রভাব বোঝা

ভারতে হিপ প্রতিস্থাপন হাসপাতাল: একটি ব্যাপক গাইড

ভারতের 10টি সেরা হাঁটু প্রতিস্থাপন হাসপাতাল

যখন ফিজিওথেরাপি একমাত্র বিকল্প থাকে না...

দেশে সম্পর্কিত চিকিৎসার খরচ

দেশের শীর্ষ বিভিন্ন বিভাগের হাসপাতাল

বিশেষত্ব দ্বারা দেশের শীর্ষ ডাক্তার