কেন আমার পিরিয়ডের তীব্র ব্যথা এবং বাদামী স্রাব হয়?

পুরাতন রক্ত ​​গাঢ় রঙ দেখায়। এটি স্বাভাবিক, তবে এটি নতুন বা ঘন ঘন হয় কিনা তা নিয়ে। মানসিক চাপ, হরমোন এর কারণ হতে পারে। এটি নোট করুন। যদি এটি অব্যাহত থাকে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। চিন্তিত হওয়া বোধগম্য। পিরিয়ডের সময় পুরানো রক্ত ​​দীর্ঘায়িত হওয়া অস্বাভাবিক নয়। যাইহোক, এই ধরনের ঘটনা নিরীক্ষণ. যদি সমস্যাটি নিজেই সমাধান না হয় তবে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের কাছ থেকে পরামর্শ নিন। হঠাৎ পরিবর্তন পেশাদার মতামতের প্রয়োজন। শান্ত থাকুন, তবে সতর্ক থাকুন।

মাস থেকে মাসে চক্রের দৈর্ঘ্যের মধ্যে কিছুটা পরিবর্তন হওয়া খুবই স্বাভাবিক এবং চক্রের 21 থেকে 35 দিনের মধ্যে হওয়াও স্বাভাবিক। আপনার ক্ষেত্রে 23 দিন এবং 28 দিনের চক্রের দৈর্ঘ্য স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রয়েছে.. এবং 28-দিনের চক্রের মধ্যে ব্যথা এবং ক্র্যাম্প খুবই স্বাভাবিক যা প্রায় সমস্ত মহিলাই অতিক্রম করে। যদি এটি সত্যিই অসহ্য হয় তবে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন

প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করুন, স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং প্রচুর পানি পান করুন। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ধূমপান করবেন না, অ্যালকোহল পান করবেন না বা কোনো ওষুধ খান না। বমি বমি ভাব এবং ক্লান্তির মতো সাধারণ লক্ষণগুলি মূলত হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনের কারণে হয়। তদুপরি, ঘন ঘন ছোট খাবার খাওয়া এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া এই ক্ষেত্রে একটি বড় পদক্ষেপ হবে।

আপনার টিটেনাসের শট সাম্প্রতিক হলে আপনার ঠিক থাকা উচিত। টিটেনাস ব্যাকটেরিয়া শেভিং নিকের মতো কাটার মাধ্যমে প্রবেশ করে। পেশী শক্ত হওয়া বা গিলতে সমস্যা হওয়ার জন্য সতর্ক থাকুন। এগুলি টিটেনাসের সংকেত দিতে পারে, তাই অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। কিন্তু যদি আপনার সমস্যা না থাকে তবে ক্ষত পরিষ্কার রাখুন এবং সংক্রমণের লক্ষণগুলি দেখুন। বর্তমান টিটেনাস টিকা নিয়ে আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই।