পরামর্শ a নিউরোলজিস্টঅথবা একজন শারীরিক থেরাপিস্ট যদি আপনি ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং হাঁটার ক্ষেত্রে গুরুতর সমস্যার সম্মুখীন হন। এর মধ্যে শারীরিক থেরাপি ব্যায়াম, গাইট প্রশিক্ষণ, সহায়ক ডিভাইস এবং অন্যান্য পুনর্বাসন কৌশল অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

Answered on 23rd May '24

Read answer

এপ্রিল 12,2023 আমি গোসল করছিলাম যখন আমি শেষ করি তখন আমার মাথায় পাইপ পড়ার মতো একটা শব্দ শুনতে পেলাম। তারপর আমি লক্ষ্য করলাম যে আমি আমার বাম কানে শুনতে পাচ্ছি না এবং আমি একটি জোরে গুঞ্জন শব্দ শুনতে শুরু করেছি। এটি একটি সপ্তাহান্তে ছিল এবং আমি সোমবার পর্যন্ত আমার ডাক্তারকে দেখতে পারিনি। তিনি আমাকে একটি স্ট্রোক বাতিল করার জন্য একটি CT স্ক্যান নিতে বলেছেন। তখন আমাকে একটি ইএনটি দেখার জন্য রেফারেল দেওয়া হয়েছিল। ENT দ্বারা আমাকে বলা হয়েছিল যে আমি আমার বাম কানে বধির এবং একটি শ্রবণযন্ত্র আমাকে সাহায্য করবে না এবং এক মাসের মধ্যে ফিরে আসবে। আমি এই ব্যক্তির উপর খুব রাগান্বিত হয়েছিলাম কারণ সে আমার স্বাস্থ্যের সমস্যা নিয়ে চিন্তা করেনি। আমার মনে হচ্ছে আমি একা এই যাত্রায় আছি। আমার গবেষণার মাধ্যমে, আমি দেখেছি যে হঠাৎ শ্রবণশক্তি হ্রাসের কোন প্রতিকার নেই। তবে মনে হচ্ছে স্টেম কোষ নিরাময়ের প্রতিশ্রুতি দেয়। কখন কোন নিরাময় হতে পারে বলে মনে করেন বা নিরাময়ের ক্ষেত্রে কোন দেশ এগিয়ে আছে।

পুরুষ | 76

হঠাৎ শ্রবণশক্তি হ্রাস, যেমন আপনি বর্ণনা করেছেন, হঠাৎ সংবেদনশীল শ্রবণশক্তি হ্রাস হিসাবে পরিচিত। সাধারণ উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চস্বরে গুঞ্জন শোনা এবং আপনার কান অবরুদ্ধ মনে হওয়া। সঠিক কারণ সবসময় পরিষ্কার নয়, তবে এটি কানের মধ্যে সংক্রমণ বা রক্ত সঞ্চালনের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। যদিও এর কোনো পরিচিত নিরাময় নেই, জাপানের মতো দেশের গবেষকরা সম্ভাব্য ভবিষ্যত বিকল্প হিসেবে স্টেম সেল চিকিৎসার অন্বেষণ করছেন। আপনার স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়া এবং আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ।

Answered on 9th Aug '24

Read answer

আমি একজন 60 বছর বয়সী মহিলা এবং আমার 20 বছর থেকে Chiari malformation syndrom আছে

মহিলা | 60

চিয়ারি ম্যালফরমেশন সিন্ড্রোম তখন ঘটে যখন সেরিবেলাম নামে পরিচিত মস্তিষ্কের নীচের অংশটি মাথার খুলির গর্তের মধ্য দিয়ে সংকুচিত হয় যা মেরুদন্ডকে পাস করার অনুমতি দেয়। এটি মাথাব্যথা, ঘাড় ব্যথা, মাথা ঘোরা, বা হাঁটার সমস্যাগুলির মতো উপসর্গের কারণ হতে পারে। উপসর্গগুলির জন্য চিকিত্সা নিয়মিত ওষুধ এবং কখনও কখনও মস্তিষ্কের চাপ উপশম করার জন্য অস্ত্রোপচার হতে পারে। আপনার সাথে আপনার লক্ষণগুলি নিয়ে আলোচনা করুন নিউরোলজিস্ট.

Answered on 2nd Aug '24

Read answer

গত বছর, আমি বেশ খারাপ হয়েছিলাম। এটি মাথাব্যথার মতো মাইগ্রেনের সাথে শুরু হয় তারপরে তীব্র শরীরে ব্যথা এবং তীব্র পিঠ ও ঘাড়ে ব্যথা। এর পর ছিল ক্লান্তি, পেশী শক্ত হওয়া এবং মাথা ঘোরা। ব্যথানাশক ওষুধের পরিমাণে ব্যথা উপশম হয়নি। আমি ঠিকমতো হাঁটতেও পারতাম না, হাসপাতালে যাওয়ার জন্য কেউ আমাকে ধরে রাখতে হয়েছিল। আমি আমার পিঠের জন্য এমআরআই, ইইজি, বি 12, ভিটামিন পরীক্ষা, চোখের পরীক্ষা, সিবিসি এবং এক্স-রে সহ বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করেছি। কিছু ভিটামিনের ঘাটতি ছিল কিন্তু ডাক্তারদের মতে তাদের এত ব্যথা করা উচিত ছিল না, এমআরআই বেশ স্বাভাবিক ছিল। আমার মেরুদণ্ডে এক্স-রেতে কিছু অস্বাভাবিকতা ছিল কিন্তু আবার সেগুলি হালকা ছিল এবং আমাকে এত তীব্র ব্যথার কারণ করতে যথেষ্ট গুরুতর ছিল না। আমি ওষুধ বা মাইগ্রেন নিয়েছি, আমার স্নায়ুকে শক্তিশালী করার জন্য কিছু ওষুধ এবং আমি মনে করি কিছু উদ্বেগের ওষুধ কারণ তারা GAD সন্দেহ করেছিল (সবই ডাক্তারদের দ্বারা নির্ধারিত ছিল)। বেশিরভাগ চিকিত্সক আমাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিয়েছিলেন এবং মনোবিজ্ঞানী আমাকে চিকিত্সকদের কাছে ফেরত পাঠান এবং আমি পিছিয়ে যাই। আমি বিছানায় বিশ্রামের পরে ভাল হয়েছিলাম কিন্তু আমাকে কলেজে ফিরে যেতে হয়েছিল কারণ আমি আমার পড়াশোনায় অনুপস্থিত ছিলাম। কিন্তু আমি আবার অসুস্থ হয়ে পড়ি, ব্যথার মতো ক্র্যাম্প, ধারাবাহিক জ্বর কিন্তু চালু এবং বন্ধ। আমি টাইফয়েড এবং অন্যান্য জিনিসের জন্য পরীক্ষা করেছি কিন্তু একেবারে কিছুই না। তারপরে আমি একজন নিউরোসাইকিয়াট্রিস্টের কাছে গিয়েছিলাম যিনি আমাকে বলেছিলেন যে আমার ফাইব্রোমায়ালজিয়া আছে, এটি বেশ ভালভাবে সারিবদ্ধ ছিল যেহেতু আমার সবসময় স্মৃতির ফাঁকও ছিল এবং আমি কিছুক্ষণের জন্য এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন ছিলাম। তিনি আমাকে যে ওষুধটি দিয়েছিলেন তা কাজ করেছিল, কয়েক মাস ধরে আমি প্রথমবারের মতো ভাল বোধ করতে শুরু করেছি কিন্তু সময় অতিবাহিত হওয়ার সাথে সাথে এটি আমার জন্য কাজ করা বন্ধ করে দিয়েছে। খরচের কারণে ওষুধও চালিয়ে যেতে পারিনি। তাই, আমি তখন থেকেই যন্ত্রণায় ভুগছি। যখন আমি ক্লান্তিকর দিন কাটাই তখন ব্যথা খারাপ হয়, যখন আমি চাপে থাকি তখন এটি আরও খারাপ হয়। প্রতিদিন সকালে আমি ব্যথা নিয়ে জেগে উঠি এবং প্রতি রাতে আমি ব্যথায় ঘুমাতে যাই কারণ সকাল এবং রাতে এটি আরও খারাপ হয়। আমি যদি খুব বেশি বিশ্রাম করি, তবে তা বেদনাদায়ক এবং যদি আমি না করি তবে এটিও বেদনাদায়ক। জ্বরও উঠছে বার বার। আমার শরীর ব্যথা এবং ক্লান্ত, সবকিছু কঠিন, সিঁড়ি উপর বা নিচে হাঁটা. যদিও কিছু দিন এটি ভাল কিন্তু অন্যান্য দিন এমনকি সরানো কঠিন, ব্যথানাশক একেবারে কিছুই করে না। আমি আর কি করব জানি না

মহিলা | 19

এটি ফাইব্রোমায়ালজিয়া হতে পারে। এই অবস্থাটি আপনার শরীরে ব্যাপক ব্যথার পাশাপাশি কোমলতাও সৃষ্টি করে - এছাড়াও অন্যান্য জিনিস যেমন প্রায়ই ক্লান্ত হওয়া বা ভাল ঘুমাতে সমস্যা হয়। যাইহোক, এটি পরিচালনা করার উপায় আছে। উদাহরণস্বরূপ, শারীরিক থেরাপি কিছু আঘাত কমাতে সাহায্য করতে পারে; হাঁটা বা সাঁতারের মতো মাঝারি ক্রিয়াকলাপ উপকারী হতে পারে কারণ তারা ব্যথাকে আরও খারাপ করবে না তবে পেশীগুলিকে খুব শক্ত হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে; এছাড়াও শিথিলকরণ পদ্ধতিগুলি (যেমন, মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন/গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস) চাপ উপশম করতে পারে যা প্রায়শই বিদ্যমান অস্বস্তিকে আরও খারাপ করে। তা ছাড়াও, সঠিক বিশ্রাম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়ার চেষ্টা করুন; পুষ্টি বিষয়, তাই স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়া; নিজেকে খুব শক্ত করবেন না।

Answered on 23rd May '24

Read answer

আমার বয়স 23 বছর। আমার হঠাৎ মাথা খারাপ হয়ে যাচ্ছে। আমার কি করা উচিত ডাক্তার।

মহিলা | 23

কোথাও কোথাও মাথা ঘোরা হচ্ছে। কারণগুলি ডিহাইড্রেশন থেকে শুরু করে রক্তে শর্করার ড্রপ বা এমনকি কানের সংক্রমণ পর্যন্ত। মাথা ঘোরা হলে, বসুন বা শুয়ে থাকুন, ধীরে ধীরে পানিতে চুমুক দিন এবং আরাম করুন। কম রক্তে শর্করার সন্দেহ হলে হয়তো জলখাবার খান। কিন্তু ক্রমাগত মাথা ঘোরা একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করে; প্রকৃত কারণ নির্ধারণ করুন।

Answered on 23rd July '24

Read answer

কানের কাছে মাথা ব্যথা হতে পারে এবং চোখের কারণেও হতে পারে

পুরুষ | 19

সাধারণত সাইনাস/চোখের চাপের কারণে চোখের/কানের কাছে মাথাব্যথা হয়। স্ট্রেস, অ্যালার্জি, সংক্রমণ ট্রিগার করতে পারে। OTC ব্যথানাশক, বিশ্রাম, হাইড্রেশন উপশম করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ট্রিগার এড়িয়ে চলুন, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন।

Answered on 23rd May '24

Read answer

আমি 2 মাস থেকে মাথায় অবিরাম রক্তপাত অনুভব করছি।

মহিলা | 26

আমি এটা শুনে দুঃখিত যে আপনি চলমান মাথা ব্যথার সাথে লড়াই করছেন যা আপনাকে 2 মাস ধরে বিরক্ত করছে। মাথাব্যথা বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে যেমন মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব, চোখের স্ট্রেন, ডিহাইড্রেশন ইত্যাদি। নিশ্চিত হোন যে আপনি পর্যাপ্ত পানি পান করছেন, পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছেন এবং মানসিক চাপ ঠিকভাবে পরিচালনা করছেন। যদি ব্যথা কমে না, তাহলে একটি পরিদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হয়নিউরোলজিস্টএকটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা পছন্দ জন্য.

Answered on 26th Aug '24

Read answer

হাত-পা, পিঠে ব্যথা

পুরুষ | 30

পায়ের আঙ্গুল এবং হাত এবং মেরুদন্ডের ব্যথায় শিহরণ সংবেদন স্নায়ুর ক্ষতি বা চাপের লক্ষণ হতে পারে। এটি একটি দেখতে ভাল নিউরোলজিস্টযারা কারণ নির্ণয় করতে এবং উপযুক্ত চিকিৎসা প্রদান করতে পরীক্ষা করতে পারে। এই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করার মানে হল আরও জটিলতা হবে।

Answered on 23rd May '24

Read answer

হ্যালো, দয়া করে কিছু সাহায্য করুন, ক্রমাগত ডান হাত এবং পায়ে ব্যথার সাথে যুক্ত চিন্তাভাবনা করতে অসুবিধা হয়, মাঝে মাঝে আমি এমনকি দৃষ্টিশক্তিও হারাতে পারি, এটি সবচেয়ে বেশি ঘটে যখন আমি কাজ করার সময় একটি কঠিন কাজ করতে বাধ্য হই যা অপরিবর্তনীয় বলে মনে হয়, মানুষের কাছ থেকে অনেক বেশি কল, চাপ কাজের সময় বাহুতে ব্যথা ক্রমাগত হয়, এটি তখনই কমে যায় যখন আমি ক্রমাগত আমার বাহু সব দিকে দোলাই। এটা কি চাপ!! আমি কি করতে পারি।

পুরুষ | 34

আপনি স্ট্রেস এবং থোরাসিক আউটলেট সিন্ড্রোমের সাথে মোকাবিলা করতে পারেন। এটি ঘটে যখন আপনার ঘাড় এবং কাঁধের কাছে স্নায়ু বা রক্তনালীগুলি চিমটি হয়ে যায়, যার ফলে ব্যথা এবং কুয়াশাচ্ছন্ন চিন্তাভাবনা হয়। মানসিক চাপ এবং পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন এটিকে আরও খারাপ করে। বিরতি নিন এবং মৃদু প্রসারিত করুন। এছাড়াও শিথিল কার্যকলাপ চেষ্টা করুন.

Answered on 11th Sept '24

Read answer

আমি ন্যূনতম ক্ষতি সহ Wernicke Korsakoff থেকে বেঁচে গেছি। এটা কি সত্য যে আমার বেঁচে থাকার জন্য মাত্র 8 বছর আছে?

মহিলা | 53

আপনি ন্যূনতম সমস্যা নিয়ে Wernicke-Korsakoff-এর মাধ্যমে পেয়েছেন শুনে খুব ভালো লাগছে। চিন্তা করবেন না; আপনি শুধুমাত্র 8 বছরের মধ্যে সীমাবদ্ধ নন। Wernicke-Korsakoff স্মৃতিশক্তি এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, যা সাধারণত ভিটামিন B1 এর অভাবের কারণে বিভ্রান্তি, দৃষ্টি সমস্যা এবং হাঁটার অসুবিধার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করে। চিকিত্সার মধ্যে B1 সম্পূরক এবং একটি পুষ্টিকর খাদ্য অন্তর্ভুক্ত। সঠিক যত্ন সহ, আপনি একটি দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে পারেন।

Answered on 26th Sept '24

Read answer

আমি কপালে মন্দিরের ডানদিকে মাথা ঘোরা এবং ভারীতা অনুভব করছি এবং মুখের ডানদিকে কপাল, কান, গাল এবং নাকের ব্লকে চাপ অনুভব করছি। আমাকে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার পরামর্শ দিন।

পুরুষ | 41

অভিযোগ অনুযায়ী, এটি সাইনোসাইটিসের একটি কেস।

আপনার যদি সাইনোসাইটিস থাকে, ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য অতিরিক্ত ওষুধের সুপারিশ করতে সক্ষম হতে পারেন, যেমন স্টেরয়েড অনুনাসিক স্প্রে বা সাইনাসের ফোলা কমাতে ড্রপ।

অ্যান্টিহিস্টামাইনস - যদি আপনার লক্ষণগুলি অ্যালার্জির কারণে হয়

অ্যান্টিবায়োটিক - যদি আপনার ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থাকে এবং আপনি গুরুতরভাবে অসুস্থ হন বা ফলাফলের ঝুঁকিতে থাকেন তবে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি নির্ধারিত হতে পারে (তবে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্রায়শই প্রয়োজন হয় না, কারণ সাইনোসাইটিস সাধারণত ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়)

Answered on 23rd May '24

Read answer

আমার বাচ্চা প্রতিদিন প্রচন্ড মাথা ব্যাথায় ভুগছে আমি সব চেকআপ মাধ্যমে গিয়েছিলাম এমনকি সিটি স্ক্যান, এমআরআই তবে সব রিপোর্টই স্বাভাবিক

পুরুষ | 11

সিটি স্ক্যান এবং এমআরআই-এর মতো সমস্ত পরীক্ষা যদি স্বাভাবিক হয়, তাহলে মাথাব্যথার বিভিন্ন ব্যাখ্যা হতে পারে। কখনও কখনও, মানসিক চাপ, খারাপ ঘুম, ডিহাইড্রেশন এবং চোখের চাপ মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। আপনার সন্তানকে পানি পান করতে বলুন, পর্যাপ্ত ঘুম পান, মানসিক চাপ মোকাবেলা করুন এবং নিয়মিত পর্দা থেকে বিরতি নিন। যদি মাথাব্যথা চলতেই থাকে, তাহলে একজনের সাথে পরামর্শ করা অত্যাবশ্যক নিউরোলজিস্টআরো মূল্যায়ন এবং নির্দেশিকা জন্য.

Answered on 10th Sept '24

Read answer

কয়েক বছর ধরে আমার নিয়মিত মাথাব্যথা হয়

পুরুষ | 50

বছরের পর বছর ধরে নিয়মিত মাথাব্যথা সমস্যা সৃষ্টি করে। মাথাব্যথা বিভিন্ন কারণ থেকে উদ্ভূত হয়: চাপ, খারাপ ঘুমের অভ্যাস এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। বিশ্রাম, হাইড্রেশন, পুষ্টিকর খাবার, পর্যাপ্ত বিশ্রাম - এই প্রতিকারগুলি সাহায্য করে। যাইহোক, যদি মাথাব্যথা অব্যাহত থাকে, পরামর্শ ক নিউরোলজিস্টএই অবস্থাটি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।

Answered on 6th Aug '24

Read answer

শুভদিন! স্যার/মা আমার এই একতরফা মাথাব্যথা নিয়মিত হয়, আমি ভেবেছিলাম এটা টাইফয়েড কিন্তু আমি টাইফয়েডের চিকিৎসা করেছি কিন্তু তা এখনও অব্যাহত আছে, দয়া করে আমার সাহায্যের প্রয়োজন আছে?

পুরুষ | 26

যদিও মাথাব্যথার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে মাইগ্রেন, টেনশনের মাথাব্যথা, বা সাইনাসের সমস্যা রয়েছে, তবে কোনও অন্তর্নিহিত অবস্থাকে বাতিল করা গুরুত্বপূর্ণ। একজন নিউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করুন..; আপনার মাথাব্যথার কারণ নির্ধারণের জন্য প্রয়োজন হলে তারা অতিরিক্ত পরীক্ষা বা ইমেজিংয়ের আদেশ দিতে পারে।

Answered on 23rd May '24

Read answer

অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের সাথে ব্রেন স্ট্রোক

মহিলা | 71

অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ ব্রেন স্ট্রোক একটি চিকিৎসা বিপর্যয় যা অবিলম্বে চিকিত্সা করা আবশ্যক। শরীরের একপাশে হঠাৎ অসাড়তা বা দুর্বলতা, তীব্র মাথাব্যথা ছাড়াও একই ভাষায় কথা বলতে অসুবিধা এবং বুঝতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত করুন। ক নিউরোসার্জনঅবিলম্বে দেখা উচিত।

Answered on 23rd May '24

Read answer

মনে হচ্ছে আমার শরীর কাঁপছে। এছাড়াও আজ থেকে আমার হাত এবং পায়ে অসাড়তা তৈরি হয়েছে।

পুরুষ | 32

এটি একটি স্নায়বিক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। একটি সঙ্গে চেক নিউরোলজিস্টএকটি সঠিক মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার জন্য।

Answered on 23rd May '24

Read answer

আমি মৃগী রোগে আক্রান্ত এবং আমি এখন কিছুক্ষণের জন্য প্ল্যান বি নেওয়ার বিষয়ে ভাবছিলাম কিন্তু আমি জানি না একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ না করে আমার উচিত কিনা এবং আমিও ওষুধ সেবন করছি

মহিলা | 21

এপিলেপসি প্লাস ওষুধ মানে প্ল্যান বি সম্পর্কে সতর্ক হওয়া। এতে শরীরকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে এমন হরমোন রয়েছে। এটি গ্রহণ করার আগে, প্রথমে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। তারা আপনার অনন্য পরিস্থিতির সাথে মানানসই উপদেশ দেবে।

Answered on 25th July '24

Read answer

আমার প্রশ্নটি আমার মায়ের পক্ষ থেকে আমার মায়ের গুরুতর ফাইব্রোমায়ালজিয়া আছে তাই আমার প্রশ্নটি কি গুরুতর ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য এটি এখনও গুরুত্বপূর্ণ 12:00 AM আগে থেকে ঘুমানোর চেষ্টা করার জন্য বিছানায় যেতে। এবং এছাড়াও. গুরুত্বপূর্ণ। জন্য তাদের। TO তাদের ঘুমের রুটিন শুরু করুন 3 বা 4 ঘন্টা 12 টার আগে। তাই যে. 12 টার আগে ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করার জন্য তাদের যথেষ্ট সময় থাকতে পারে। যদি তাদের কোন সমস্যা হয় ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করার জন্য এবং শুরু করার মাধ্যমে তাই করার জন্য। ক ঘুমাও। রুটিন এই ভাবে .মাঝরাতের আগে অনেক ঘন্টা ঘুমাতে সক্ষম হতে 12:00 AM এছাড়াও একটি ঘুমের রুটিন করার দ্বারা যে. আগে ঘুমিয়ে পড়া 12 AM এটি একটি ঘুম থাকার সহজতর করতে. মাধ্যমে। ঘন্টার পুরো পরিমাণ যা কোনো ব্যক্তির ঘুমের প্রয়োজন, ঘুমের গড় পরিমাণের আট ঘন্টা এবং। 9 ঘন্টা বা 10 ঘন্টা। অফ। ঘুমাও। কি উপর নির্ভর করে ব্যক্তিগত ব্যক্তির প্রয়োজন. জন্য ঘুমাও এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ. এ জন্য ব্যক্তি যার আছে. গুরুতর ফাইব্রোমায়ালজিয়া একটি ঘুমের রুটিন শুরু করতে। 12 AM আগে 3 বা 4 ঘন্টা। যে সব কারণে. আমি আগেও বলেছি কিন্তু ব্যথার পরিমাণ কমাতে সাহায্য করার জন্য তাদের পুরো দিন জুড়ে যেতে হবে। ঘন্টার পর ঘন্টা জেগে থাকুন এবং সারাদিনের ক্লান্তির পরিমাণ কমাতে সাহায্য করুন যা তাদের যেতে হবে ঘন্টা জাগ্রত. এবং ফ্লেয়ার-আপ প্রতিরোধে সহায়তা করতে। আমি এটি জিজ্ঞাসা করেছি কারণ আমার মায়ের ঘুমের রুটিন ছিল যে তিনি কয়েক বছর ধরে সকাল 4 টা বা 5 টায় বিছানায় যেতেন এবং পেতেন। দুপুর 2 টায় এবং 3 টায় UP দ. বিকেল। এই কারণে সে ঘুমের জন্য ভয়ানক সংগ্রাম করে, সে. সংগ্রাম TO শুরু করার জন্য ঘুমাতে যান এবং কখন সে ঘুমাতে পারে সে জেগে উঠতে শেষ করতে পারে। 2 বা 3 ঘন্টার মধ্যে সে ঘুমানোর চেষ্টা করে এবং হয়। টয়লেটের উপরে এবং নিচে 2 বা। এই ঘন্টা জুড়ে 3 বার। এছাড়াও এই কারণে তিনি প্রতিদিন প্রতি সপ্তাহে প্রায় ছয় ঘন্টা ঘুমান। এবং যখন আমি তাকে 12:00 AM এর আগে 3 বা চার ঘন্টা ঘুমের রুটিন শুরু করতে উত্সাহিত করার চেষ্টা করি। তিনি সবসময় একটি অজুহাত নিয়ে আসবেন যখন আমি বলি যে এটি REM ঘুম এবং পুনরুদ্ধারের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। পিরিয়ড এবং তার বলা আছে না। গুরুতর ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের নির্দেশ করুন। পেতে সক্ষম হওয়ার জন্য কখনও গভীর ঘুমে যাবেন না। আরইএম স্লিপ। এবং পুনরুদ্ধারের সময়কাল দ্বারা. তার বলছে যে. মেকিং আইটি। দেখুন এএস IF. সেখানে না গুরুত্ব অফ। তার এমনকি চেষ্টা করছি TO পান। TO ঘুমাও আগে। বেলা ১২টা। এবং শুরু উ: শুরু রুটিন। 3 বা 4 ঘন্টা। বেলা ১২টা। জন্য যে কোনো কারণ। AT. সমস্ত জন্য নিজেই ডাক্তার। IF. আপনি পারেন. দাও। ME আপনার চিন্তা. চালু প্রতিটি অংশ অফ। আমার সম্পূর্ণ প্রশ্ন. লিখিত উপরে। সম্পর্কে আছে. এখনও যে কোন গুরুত্বপূর্ণ. জন্য সমস্ত কারণ যে. আছে। উপরে লেখা। চালু জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উঃ ব্যক্তি। সঙ্গে। গুরুতর ফাইব্রোমিয়ালজিয়া। শুরু হচ্ছে উ: ঘুমের রুন্টাইন। 3. বা 4. ঘন্টা আগে। বেলা ১২টা। TO চেষ্টা করুন পেতে. TO আগে বেলা ১২টা। দয়া করে। INCUSE. টাইপিং। ভুল. আমার কীবোর্ড। মধ্যে শব্দ. ভুল করে PUTS. আউট ফুল স্টপ ডটস দয়া করে। উপেক্ষা করুন। যারা IF. আপনি হচ্ছে. ঝামেলা পাওয়া পিছনে TO ME IN প্রতিক্রিয়া হোয়াটসঅ্যাপে আমার ফোন নম্বর আইএস 07955535740 এবং ইমেল ঠিকানা IS jasminepatterson1091@gmail.com

মহিলা | 61

একটি দিনের ঘুমের সময়সূচী শুধুমাত্র ফাইব্রোমায়ালজিয়ার রোগীকে ভাল হতে সাহায্য করে না কিন্তু মধ্যরাতের পরে ঘুমানো এড়াতেও তাদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম ব্যথা, ক্লান্তি এবং এমনকি ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধি বা হ্রাস করতে পারে। মধ্যরাতের 3-4 ঘন্টা আগে ঘুমের সময়সূচী সামঞ্জস্য করা ঘুমের মান বাড়ানোর একটি ভাল উপায় হতে পারে। আপনার মাকে ঘুমকে অগ্রাধিকার দিতে রাজি করুন যাতে তিনি যা অনুভব করছেন তা কেবল কমাতে পারবেন না বরং সামগ্রিক স্বাস্থ্যও ভালো থাকবে।

Answered on 3rd Sept '24

Read answer

Related Blogs

ইস্তাম্বুলের 10টি সেরা হাসপাতাল - 2023 আপডেট করা হয়েছে

ইস্তাম্বুলের সেরা হাসপাতাল খুঁজছেন? এখানে আপনার জন্য ইস্তাম্বুলের 10টি সেরা হাসপাতালের একটি কমপ্যাক্ট তালিকা রয়েছে।

ভারতে স্ট্রোক চিকিত্সা: উন্নত যত্ন সমাধান

ভারতে অতুলনীয় স্ট্রোকের চিকিৎসা আবিষ্কার করুন। সর্বোত্তম পুনরুদ্ধারের জন্য বিশ্বমানের যত্ন, উন্নত থেরাপি এবং সামগ্রিক সহায়তার অভিজ্ঞতা নিন। বিখ্যাত দক্ষতার সাথে আপনার স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিন।

ডাঃ গুরনীত সিং সাহনি- নিউরোসার্জন এবং মেরুদন্ডের সার্জন

ডাঃ গুরনীত সাহনি, 18+ বছরের অভিজ্ঞতা সহ বিভিন্ন প্রকাশনায় বিভিন্ন স্বীকৃতি সহ একজন সুপরিচিত নিউরোসার্জন এবং জটিল নিউরোসার্জিক্যাল এবং নিউরোট্রমা পদ্ধতির মতো পদ্ধতির সার্জারির বিভিন্ন ক্ষেত্রে দক্ষতা রয়েছে, যার মধ্যে মস্তিষ্কের অস্ত্রোপচার, মস্তিষ্কের টিউমার সার্জারি, মেরুদণ্ড। সার্জারি, মৃগীরোগ সার্জারি, গভীর মস্তিষ্কের উদ্দীপনা সার্জারি (DBS), পারকিনসন্স চিকিত্সা, এবং খিঁচুনি চিকিত্সা।

সেরিব্রাল পালসির জন্য সর্বশেষ চিকিত্সা: অগ্রগতি

সেরিব্রাল পলসির সর্বশেষ চিকিৎসার সাহায্যে আশাকে আনলক করুন। উন্নত জীবনের মানের জন্য উদ্ভাবনী থেরাপি এবং অগ্রগতি অন্বেষণ করুন। আজ আরো জানুন.

বিশ্বের সেরা সেরিব্রাল পলসি চিকিৎসা

বিশ্বব্যাপী ব্যাপক সেরিব্রাল পালসি চিকিত্সার বিকল্পগুলি অন্বেষণ করুন। অত্যাধুনিক থেরাপি, বিশেষ যত্ন, এবং জীবনের গুণমান উন্নত করার জন্য এবং সম্ভাব্য সর্বাধিক করার জন্য সহানুভূতিশীল সহায়তা আবিষ্কার করুন।

Home >
Questions >
I am 46 year old man. I have little fever since days and hea...

আমার উপসর্গ জ্বর, মাথাব্যথা, উদ্বেগ, বমি নির্দেশ করতে পারে?

"নিউরোলজি" বিষয়ে প্রশ্ন ও উত্তর (753)

আমি একজন 60 বছর বয়সী মহিলা এবং আমার 20 বছর থেকে Chiari malformation syndrom আছে

আমার বয়স 23 বছর। আমার হঠাৎ মাথা খারাপ হয়ে যাচ্ছে। আমার কি করা উচিত ডাক্তার।

কানের কাছে মাথা ব্যথা হতে পারে এবং চোখের কারণেও হতে পারে

আমি 2 মাস থেকে মাথায় অবিরাম রক্তপাত অনুভব করছি।

হাত-পা, পিঠে ব্যথা

আমি ন্যূনতম ক্ষতি সহ Wernicke Korsakoff থেকে বেঁচে গেছি। এটা কি সত্য যে আমার বেঁচে থাকার জন্য মাত্র 8 বছর আছে?

কয়েক বছর ধরে আমার নিয়মিত মাথাব্যথা হয়

অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের সাথে ব্রেন স্ট্রোক

মনে হচ্ছে আমার শরীর কাঁপছে। এছাড়াও আজ থেকে আমার হাত এবং পায়ে অসাড়তা তৈরি হয়েছে।

Related Blogs

ইস্তাম্বুলের 10টি সেরা হাসপাতাল - 2023 আপডেট করা হয়েছে

ভারতে স্ট্রোক চিকিত্সা: উন্নত যত্ন সমাধান

ডাঃ গুরনীত সিং সাহনি- নিউরোসার্জন এবং মেরুদন্ডের সার্জন

সেরিব্রাল পালসির জন্য সর্বশেষ চিকিত্সা: অগ্রগতি

বিশ্বের সেরা সেরিব্রাল পলসি চিকিৎসা

দেশে সম্পর্কিত চিকিৎসার খরচ

দেশের শীর্ষ বিভিন্ন বিভাগের হাসপাতাল

বিশেষত্ব দ্বারা দেশের শীর্ষ ডাক্তার