কেন আমি দ্রুত ওজন হারাচ্ছি?

সাধারণত, এই হরমোনটি পুরুষদের মধ্যে 2.5 থেকে 10 ng/ml এর মধ্যে থাকে। 2.03 ng/ml-এর থেকে কম একটি স্তর ইঙ্গিত করতে পারে যে আপনার একটি সমস্যা আছে। এটি গড়ের চেয়ে খুব বেশি কম নয়। কম T থাকার ফলে ক্লান্তি, কম লিবিডো এবং মেজাজের পরিবর্তনের মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। স্ট্রেস স্থূলতা বা কিছু চিকিৎসা শর্ত সহ অনেক কিছু এটি ঘটতে পারে। এই ফলাফলগুলি আপনার জন্য কী বোঝায় এবং সেগুলিকে ভারসাম্যপূর্ণ করার জন্য কী পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে সে সম্পর্কে আমি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিই।

ডায়াবেটিসের যত্ন না নিলে ওজন কমতে পারে। আপনার প্রস্রাবের গন্ধও হতে পারে। এটি ঘটে যখন আপনার শরীর সঠিকভাবে চিনি ব্যবহার করতে পারে না। এটি পরিবর্তে শক্তির জন্য চর্বি এবং পেশী ব্যবহার শুরু করে। এর ফলে ওজন কমে যায়। এটি ঠিক করতে, আপনাকে অবশ্যই আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। স্বাস্থ্যকর খাবার খান, ব্যায়াম করুন এবং ওষুধ খান যেমন বলা হয়েছে। এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করবে। 

গর্ভাবস্থায়, 8.5 এ একটি TSH রিডিং সাবঅপ্টিমাল থাইরয়েড কর্মক্ষমতা নির্দেশ করে। সম্ভাব্য প্রকাশগুলি ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি এবং শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করে। উপরন্তু, ভ্রূণের জন্য প্রভাব দেখা দিতে পারে। এই সমস্যাটি সংশোধন করার জন্য, চিকিত্সকরা প্রায়শই হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য ওষুধ লিখে থাকেন।

হাইপোথাইরয়েডিজম বলতে এমন একটি অবস্থাকে বোঝায় যেখানে থাইরয়েড গ্রন্থি যথেষ্ট পরিমাণে থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না। আপনি সহজেই ওজন বাড়াতে পারেন, ক্লান্ত বোধ করতে পারেন এবং মনোযোগ দিতে অসুবিধা হতে পারেন। আপনার সমস্যা মোকাবেলা করতে এবং একটি সুস্থ শরীর বজায় রাখার জন্য সুষম খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। এগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার সর্বোত্তম উপায় হল ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিনের মতো সম্পূর্ণ খাবারগুলিতে মনোনিবেশ করা। মিষ্টি জিনিস এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার অবশ্যই আপনার দৃষ্টির বাইরে থাকবে। সঠিক খাওয়া আপনার বিপাকীয় হার এবং আপনার শরীরের সামগ্রিক কর্মক্ষমতার উপর একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।

আপনার পটাসিয়ামের মাত্রা কিছুটা বেশি, তবে চিন্তা করার দরকার নেই। আপনার শরীরে উচ্চ পটাসিয়ামের মাত্রা কোনো উপসর্গের কারণ নাও হতে পারে, তবে একটি দুর্বল বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এর লক্ষণ হতে পারে। সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে খাদ্য, কিছু ওষুধ বা কিডনির সমস্যা। আপনার পটাসিয়াম স্তর কমাতে, আপনি আপনার খাদ্য পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন বা পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

হাই সেখানে, আপনার ফলাফল দেখার পর, আমার কাছে মনে হচ্ছে কিছু ব্যতিক্রম ছাড়া, আপনার থাইরয়েডের মাত্রা স্বাভাবিক। শুধু সংখ্যা উল্লেখ করার জন্য, সমস্ত TSH, T3, এবং T4 দুর্দান্ত, এবং হিমোগ্লোবিন সামান্য কম দেখা যায়, যা ক্লান্তি এবং মাথা ঘোরা বা এর অভাবের মতো লক্ষণগুলির জন্য যথেষ্ট। খাবারের মাধ্যমে আয়রন গ্রহণ বৃদ্ধি হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

এটি দুর্দান্ত যে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে আরও ভাল হচ্ছে। HbA1c পরীক্ষা 2-3 মাসের জন্য গড় রক্তে শর্করার পরিমাপ করে তাই, একটি 6.9 ফলাফল আরও সঠিক হতে পারে। ওজন হ্রাস, ব্যায়াম, খাদ্য পরিবর্তন, এবং ওষুধ বন্ধ করা সবই আপনার ক্ষেত্রে কাজ করছে। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করার অভ্যাস করুন এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে দেবেন না।

হস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক জিনিস যা বয়ঃসন্ধির সময় শরীরের পরিবর্তনের সাথে আসে। বৃদ্ধি বৃদ্ধি, চুলের বৃদ্ধি এবং আপনি যে পরিবর্তনগুলি উল্লেখ করেছেন তা বয়ঃসন্ধির সাধারণ লক্ষণ। শরীর কেবল স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। সঠিক খাওয়া, সক্রিয় থাকার, এবং যদি আপনার কোন উদ্বেগ থাকে তাহলে একজন বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কের সাহায্য চাওয়ার মাধ্যমে নিজের যত্ন নেওয়া চালিয়ে যান।

পিল খাওয়া সত্ত্বেও আপনার থাইরয়েডের মাত্রা কমে গেছে বলে মনে হচ্ছে। 16 এর একটি TSH মাত্রা অত্যধিক, এর অর্থ হতে পারে আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় ওষুধের পরিমাণ ভিন্ন। অব্যবস্থাপিত থাইরয়েডের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, ওজনে পরিবর্তন এবং ঠান্ডা লাগা। উন্নত ব্যবস্থাপনার জন্য, আপনার ওষুধের সামঞ্জস্যের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

তাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়া স্বাভাবিক। তাছাড়া, আপনি যে থাইরয়েড ওষুধ খাচ্ছেন তা একটি অবদানকারী কারণ হতে পারে। আপনার কোলেস্টেরলের ট্র্যাক রাখুন কারণ এটি কখনও কখনও ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। আপনি ভাল খাওয়া নিশ্চিত করুন এবং শারীরিকভাবেও ফিট থাকুন। আপনার যে কোন উদ্বেগ থাকতে পারে সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের নিচে নেমে গেলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া হয়, যা কাঁপা, ঘাম, ক্ষুধামন্দা বা মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। এটি প্রায়শই অনুপস্থিত খাবার বা পর্যাপ্ত না খাওয়ার কারণে ঘটে। হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ করতে, সারা দিন নিয়মিত, সুষম খাবার এবং স্ন্যাকস খাওয়ার লক্ষ্য রাখুন। আপনার যদি উদ্বেগ থাকে তবে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

থাইরয়েড হল আপনার ঘাড়ের একটি গ্রন্থি যা কখনও কখনও খুব বেশি বা খুব কম হরমোন তৈরি করতে পারে। ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি এবং উদ্বেগ সবই স্বাভাবিক। আপনি যে পরীক্ষাটি করেছেন তা আমাদের আপনার হরমোনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধের সঠিক পরিমাণ জানতে সাহায্য করে। আপনি যখন নির্ধারিত ওষুধ শুরু করেন, আপনার শীঘ্রই পুনরুদ্ধারের পথে থাকা উচিত। 

এছাড়াও ডায়াবেটিস হিসাবে উল্লেখ করা হয়, সুগার রোগ দেখা দেয় যখন শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না। প্রধান কারণ হল যখন আপনার শরীরে শর্করা পর্যাপ্ত পরিমাণে ব্যবহার করা হয় না। যদি কেউ এটি অনুভব করে থাকেন তবে নিয়মিত ব্যায়ামের সমন্বয় করা এবং স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি গ্রহণ করা সম্ভবত একটি বুদ্ধিমান পদক্ষেপ হবে। 

একজন অ-গর্ভবতী মহিলার বিটা এইচসিজি স্তর 24.8 এর অর্থ বিভিন্ন জিনিস হতে পারে। ডিম্বস্ফোটন বা ডিম্বাশয়ের সমস্যা কখনও কখনও এই ধরনের নিম্ন স্তরের কারণ। এই ফলাফলের ব্যাখ্যার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করা বুদ্ধিমানের কাজ। আপনার লক্ষণগুলি কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে। চিকিত্সা অন্তর্নিহিত সমস্যার উপর নির্ভর করে, তাই এটি একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে আলোচনা করা সর্বোত্তম।

দীর্ঘস্থায়ী বমি বমি ভাব এবং বমি করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। যদিও এই লক্ষণগুলি একটি থাইরয়েড অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, শুধুমাত্র থাইরয়েড ওষুধগুলি তাদের সম্পূর্ণরূপে সমাধান করতে পারে না। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে এই চলমান লক্ষণগুলি নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, বমি বমি ভাব এবং বমি ভালোভাবে পরিচালনা করার জন্য আপনার বর্তমান চিকিত্সার অতিরিক্ত ওষুধ বা সামঞ্জস্যের প্রয়োজন হতে পারে।

একটি ভিটামিন ডি 5 এর মাত্রা বেশ কম। এটি ক্লান্তি, পেশী দুর্বলতা, হাড়ের ব্যথা এবং প্রায়ই অসুস্থ হওয়ার মতো উপসর্গের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এটি ঘটতে পারে কারণ আপনার শরীরের শক্তিশালী এবং সুস্থ থাকার জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজন। আপনি রোদে সময় কাটাতে, পরিপূরক গ্রহণ করে এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ মাছ এবং ডিমের মতো খাবার খেয়ে আপনার ভিটামিন ডি স্তর বাড়াতে পারেন।