কেন আমি উচ্চ হার্ট রেট এবং ঘাম অনুভব করছি?

মুখ থেকে রক্তপাত শিশুদের জন্য উদ্বেগজনক, সম্ভবত অভ্যন্তরীণ আঘাত নির্দেশ করে। এটি উল্টে বা স্ক্র্যাপ করার সময় ঘটতে পারে। তাদের খেতে বা পান করতে দেবেন না। আলতো করে জল দিয়ে তাদের মুখ ধুয়ে ফেলুন। দশ মিনিটেরও বেশি সময় ধরে অবিরাম রক্তপাত হলে অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। গুরুতর সমস্যাগুলি বাতিল করার জন্য একজন ডাক্তারকে অবশ্যই পরীক্ষা করতে হবে।

দেখে মনে হচ্ছে আপনার অ্যানিমিয়া নামক একটি অবস্থা হতে পারে। অ্যানিমিয়া আপনাকে ক্লান্ত, দুর্বল এবং দ্রুত হার্টবিট হওয়ার অনুভূতি দিতে পারে। এটি ঘটতে পারে যখন শরীরে অক্সিজেন বহন করার জন্য পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা থাকে না। ভাল বোধ শুরু করার জন্য, আপনাকে আরও আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন পালং শাক এবং মটরশুটি খেতে হবে। উপরন্তু, নিশ্চিত করুন যে আপনি যথেষ্ট বিশ্রাম এবং হাইড্রেটেড থাকুন। যদি এই লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে, অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন।

শুধুমাত্র রান্না না করা সয়া খণ্ড খাওয়া ক্ষতিকর হতে পারে। আপনি হজমে অসুবিধা অনুভব করতে পারেন, সম্ভবত পেটে ব্যথা, ফোলাভাব এবং গ্যাস হতে পারে। সয়া খণ্ড রান্না করা পর্যাপ্তভাবে পুষ্টির সহজে শোষণের সুবিধা দেয়। যদি কাঁচা খাওয়া হয়, পেটে ব্যথা, গ্যাস বা ফোলা দ্বারা বদহজম হতে পারে। পর্যাপ্ত জল পান করা সমস্যাযুক্ত পদার্থগুলিকে ফ্লাশ করতে সহায়তা করে। কাঁচা সয়া খণ্ড খাওয়ার পরে পেটের কোনও ব্যাঘাতের জন্য নিজেকে নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।

এমনকি আপনি যদি কনডম ব্যবহার করেন, তবুও ভাইরাস হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ফলাফল নেতিবাচক হলেও ঘন ঘন পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে গভীর আলোচনা করা ভাল।

মনে হচ্ছে আপনার মাথা ব্যথা হতে পারে এবং আপনার পেটে অসুস্থ বোধ করতে পারে কারণ আপনি খুব বেশিক্ষণ রোদে বাইরে ছিলেন। সূর্যালোকের অতিরিক্ত এক্সপোজার থেকে আমরা অসুস্থ হতে পারি এবং এর ফলে আমাদের মাথাও ব্যাথা হতে পারে। যদিও ছুঁড়ে দেওয়া কিছুটা সাহায্য করতে পারে, আমি সন্দেহ করি যে আপনার ঘাড় এবং মাথা ব্যথা বন্ধ হবে কিনা। প্রচুর পানি পান করুন, ঠাণ্ডা কোথাও বিশ্রাম নিন - যেখানে বেশি তাপ আছে সেখানে বাইরে ফিরে যাবেন না! যদি আপনার মাথাব্যথা দূর না হয় বা আরও খারাপ হয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে।

আপনার লক্ষণগুলি একটি সংক্রমণ নির্দেশ করে। এলিভেটেড সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন সাধারণত আপনার শরীরকে সংকেত দেয় যে একটির বিরুদ্ধে লড়াই করছে। যেহেতু আপনি অ্যাজিথ্রোমাইসিন গ্রহণ করেছেন, তাই তরল পান করুন, বিশ্রাম নিন এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সম্পূর্ণ করুন। তবে, যদি জ্বর চলতে থাকে বা নতুন সমস্যা দেখা দেয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। 

10 দিনের জন্য শুকনো কাশির জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন। সম্ভাব্য কারণ: ভাইরাল/ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন, অ্যালার্জি, হাঁপানি, এসিড রিফ্লাক্স.. অন্যান্য উপসর্গগুলির জন্য: জ্বর, গলা ব্যথা, বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট। কারণের উপর ভিত্তি করে চিকিত্সা পরিবর্তিত হয়: কাশি দমনকারী, অ্যান্টিবায়োটিকস, অ্যান্টিহিস্টামাইনস, ইনহেলার। উষ্ণ তরল পান করুন, হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন, বিরক্তিকর এড়িয়ে চলুন, ডাক্তারের পরামর্শ নিন...। 

মনে হচ্ছে আপনি আপনার ঘাড়ে ঘন ঘন ঠান্ডা ফোড়ার সাথে কাজ করছেন।

1. আপনার পরীক্ষা নেতিবাচক হলেও একটি পুনরাবৃত্ত টিবি সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
2. যদিও ATT ওষুধ টিবি-র সঠিক চিকিৎসা, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার না হলে সংক্রমণ ফিরে আসতে পারে।
3. আপনার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত সম্পূর্ণ ATT কোর্সটি অনুসরণ করা আপনাকে টিবি ব্যাকটেরিয়া দূর করার এবং পরবর্তী পর্বগুলি প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম সুযোগ দেয়।

আপনার ওষুধের সাথে লেগে থাকা এবং অবস্থার আরও ভাল ব্যবস্থাপনার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগে থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার সামর্থ্যের চেয়ে বেশি করা, বিশেষ করে আপনার ওজন, স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং হার্টের সমস্যা সহ, বিপজ্জনক হতে পারে। অতিরিক্ত পরিশ্রমের লক্ষণগুলি হল ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা এবং মাথা ঘোরা। প্রথমত, এটিকে সহজভাবে নিন এবং বিশ্রাম নিতে, জল পান করতে এবং কঠোর কার্যকলাপ এড়াতে প্রচুর সময় নিন। আপনার শক্তি এবং কার্যকারিতা হ্রাস এবং মোম হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে কাজ করা এবং বিরতি নেওয়ার মধ্যে বিকল্প। 

আপনার শরীরের তাপমাত্রা একটু বেড়ে যায়। সংক্রমণ, কখনও কখনও, জ্বর আসতে এবং যেতে কারণ দীর্ঘায়িত. ক্লান্তি বা দুর্বলতা এর সাথে থাকতে পারে। ভালোভাবে বিশ্রাম নিন এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। তবে, যদি জ্বর অব্যাহত থাকে বা তীব্র হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। তারা সমস্যাটি সনাক্ত করতে পারে এবং সঠিক চিকিৎসা দিতে পারে।

কাশি এবং সর্দি বিরক্তিকর, বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপের সাথে। কফ্রিল সিরাপ একটি ভাল পছন্দ নয় কারণ এতে কিছু উপাদান রয়েছে যা আপনার রক্তচাপ বাড়াতে পারে। আপনার কাশি উপশম করতে, আপনি উষ্ণ পানীয় এবং বিশ্রাম চেষ্টা করতে পারেন. কিন্তু যদি আপনার সর্দি খারাপ হয়ে যায় বা না যায় তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল।

নিয়মিত পরিপূর্ণ, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া আপনাকে স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়াতে সাহায্য করবে। বাদাম, বীজ, অ্যাভোকাডো এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি ক্যালোরি সমৃদ্ধ পুষ্টি সরবরাহ করে। দই এবং বাদামের মাখন দারুণ স্ন্যাকস তৈরি করে। প্রতিদিন তিনটি খাবারের জন্য লক্ষ্য রাখুন, এবং এর মধ্যে স্ন্যাকস। এইভাবে দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি ওজন বাড়াতে সহায়তা করে। প্রচুর পানি পান করতে ভুলবেন না।

সাত দিন ধরে অবিরাম ক্লান্তি চ্যালেঞ্জিং। বিভিন্ন কারণ ক্রমাগত ক্লান্তিতে অবদান রাখে। অপর্যাপ্ত বিশ্রাম বা উচ্চতর উদ্বেগ কখনও কখনও শক্তি হ্রাস করে। পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এই অবস্থার উপশম করতে পারে। তবে, অলসতা অব্যাহত থাকলে, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়।

এই লক্ষণগুলি ভাইরাল সংক্রমণ বা খাদ্য বিষক্রিয়া নির্দেশ করে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে গলা ব্যথা হতে পারে। একটি মূল্যায়ন এবং নির্ণয়ের জন্য, আপনার একজন ইএনটি ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। স্ব-ঔষধ করবেন না।