কেন আমি হস্তমৈথুনের পরে অলস এবং বিরক্ত বোধ করি?

25 দিন আগে চিকেন পক্সে আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়া সাধারণত নিরাপদ। ফুসকুড়ি, জ্বর এবং চুলকানির পিছনে ভ্যারিসেলা-জোস্টার ভাইরাস যৌনতার মাধ্যমে ছড়ায় না। একবার লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে গেলে, সংক্রামিত ব্যক্তি আর সংক্রামক হয় না। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গী সুস্থ বোধ করছেন, শারীরিকভাবে কাছাকাছি আসার আগে ফুসকুড়ি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় হয়েছে।

হ্যাঁ, যৌন উত্তেজনা কমানোর ওষুধ আছে। এই ওষুধগুলিকে অ্যান্টি-অ্যান্ড্রোজেন বলা হয়। তারা টেসটোসটেরনের প্রভাবগুলিকে ব্লক করে এবং লিবিডো কমিয়ে কাজ করে। কিন্তু আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে আলোচনা না করে এখানে কোনো ওষুধ লিখে দেওয়া সম্ভব নয় কারণ এই ওষুধগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে এবং সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। যৌন উত্তেজনা হ্রাস করার অন্যান্য পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে থেরাপি, ধ্যান এবং শারীরিক ব্যায়াম। মনে রাখবেন, যৌন অনুভূতি থাকা স্বাভাবিক, তবে যথাযথ উপায়ে তাদের নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

জিমে ওয়ার্কআউট করার পরে আপনি আপনার লিঙ্গের ডগায় কিছু শুক্রাণু লক্ষ্য করেছেন এমন ঘটনা হতে পারে। এটি কখনও কখনও অস্বাভাবিক নয় কারণ ব্যায়ামের সময় আপনার পেলভিক এলাকায় চাপ বেড়ে যায়। একে "ব্যায়াম-প্ররোচিত শুক্রাণু নির্গমন" বলা হয়। যদি কোন ব্যথা বা জ্বলন্ত সংবেদন না থাকে, তাহলে চিন্তা করার দরকার নেই। আপনি যথেষ্ট হাইড্রেটেড তা নিশ্চিত করুন, আপনার ব্যায়ামের মধ্যে বিরতি নিন এবং ঢিলেঢালা পোশাক পরুন।

হস্তমৈথুন ত্যাগ করার পরে অকাল বীর্যপাত সাধারণ.. এটি অস্থায়ী, এবং এটি সামঞ্জস্য করতে সময় লাগতে পারে। শারীরিক ব্যায়াম সাহায্য করতে পারে, কেগেল ব্যায়াম উপকারী.. আপনার পার্টনারের সাথে যোগাযোগ করুন, এবং তাড়াহুড়ো করে সেক্স করবেন না.. লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে একজন মেডিকেল বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন..

হস্তমৈথুন মানুষের ক্ষমতা হ্রাসের কারণ হয় না... এটি একটি স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে না... পুরুষ শক্তি ফিরে পেতে, একটি ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য বজায় রাখুন, নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান... ধূমপান, মাদক এড়িয়ে চলুন , এবং অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন... যৌন কর্মহীনতার সম্মুখীন হলে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন...

এই আচরণ প্রায়ই প্রাথমিক অভ্যাস থেকে উদ্ভূত হয়। চক্রটি ভাঙতে, ম্যানুয়াল উদ্দীপনার মতো বিকল্প কৌশলগুলি চেষ্টা করুন। সামঞ্জস্য করতে সময় লাগে, কিন্তু স্বাস্থ্যকর অনুশীলন প্রচার করে।

হ্যালো মিঃ রাজেশ কুমার, আপনার 40 বছর বয়সে ইতিমধ্যেই টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কিছুটা কম রয়েছে যা আপনার পরিস্থিতির সাথে সাহায্য করার জন্য ভাল। 

আমি আপনাকে একটু শিথিল করার পরামর্শ দিচ্ছি, আরামদায়ক ব্যায়ামে নিজেকে নিয়োজিত করুন, ধ্যান করুন, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।

কাউন্সেলিং এবং আলোচনা থেরাপি খুব সহায়ক হবে. 

 

ঘন ঘন আত্ম-আনন্দ আপনার ব্যক্তিগত এলাকায় নিবিড়তা সৃষ্টি করতে পারে। এটি ঘটে যখন পেশী অতিরিক্ত কাজ করে। টেলটেল লক্ষণগুলি ইরেকশনের সময় ব্যথা বা অস্বস্তি। পেশী পুনরুদ্ধার করার জন্য কার্যকলাপ বন্ধ করুন। প্রচুর পানি পান করুন এবং আলতো করে প্রসারিত করুন। 

বীর্য আপনার শরীরে প্রবেশ করলে, আপনি STI বা গর্ভধারণ করতে পারেন। ঝুঁকি মূল্যায়ন এবং পরবর্তী ব্যবস্থাপনার পরিকল্পনার জন্য একজন গাইনোকোলজিস্ট বা ইউরোলজিস্টের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হবে। কোনো অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতি এড়াতে দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া উচিত।

আপনি যে হস্তমৈথুন করেছেন তাতে জলাতঙ্কের টিকা প্রভাবিত হয় না। আপনি যৌন কার্যকলাপে লিপ্ত হলেও ভ্যাকসিনটি সম্পূর্ণ কার্যকর হতে পারে। এই জলাতঙ্কের টিকা দিয়ে যৌন সম্পর্ক শুরু হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। অতএব, আপনার চিকিত্সকের দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সা অনুসরণ করা চালিয়ে যান।

ধূসর প্যান্টে আরও প্রি-কাম ফুটো হওয়া রোধ করার জন্য, এটি ঘাম বৃদ্ধির কারণে বা ফ্যাব্রিকের রঙ বেশি দেখায়। পুরুষদের প্রি-কাম হওয়া অস্বাভাবিক নয়। যদি এটি আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে অন্তর্বাসটি ব্যবহার করে দেখুন যা আর্দ্রতা শোষণ করবে বা হালকা রঙগুলি কীভাবে কাজ করে তা দেখুন। এমন কিছু পরলে ভালো হয় যা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।

এই ধরনের সমস্যা বিভিন্ন বিষয় যেমন মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে। পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করে নিজের যত্ন নিন। এছাড়াও, এই বিষয়ে আপনার স্ত্রীর সাথে খোলামেলা করার চেষ্টা করুন এবং একই সাথে কিছু শিথিলকরণ পদ্ধতি একসাথে অনুশীলন করুন। 

অরক্ষিত ঘনিষ্ঠতার পরে আপনি চিন্তিত বলে মনে হচ্ছে। অস্বাভাবিক স্রাব, জ্বলন্ত প্রস্রাব, ঘা, চুলকানি - এইগুলি সাধারণ লক্ষণ। ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস থেকে যৌন সংসর্গের মাধ্যমে সংক্রামিত যৌন রোগ। পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এটি এসটিডির উপস্থিতি পরীক্ষা করে, প্রয়োজনে যথাযথ চিকিত্সা নিশ্চিত করে।