BPPV রিলিফের জন্য আমার কি ভার্টিন 16 নেওয়া চালিয়ে যেতে হবে?

বেশ কয়েকটি কারণ ওজন কমাতে অবদান রাখতে পারে। সম্ভবত আপনি কম খাচ্ছেন বা বসে আছেন। একটি অন্তর্নিহিত অবস্থা বিদ্যমান থাকতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করছেন। নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত হন। যদি লড়াই অব্যাহত থাকে তবে একজন পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করুন। 

আপনার পেটে খুব জোরে চাপ দিলে অস্বস্তি বা ব্যথা হতে পারে, বিশেষ করে পেটের বোতামের মতো সংবেদনশীল জায়গায়। আরও চাপ এড়িয়ে চলুন এবং অস্বস্তি উপশম করতে একটি উষ্ণ কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। ব্যথা অব্যাহত থাকলে বা খারাপ হলে দ্রুত সুস্থ হওয়ার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

আপনার শরীরের লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না এবং প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করুন। সঠিক রোগ নির্ণয় ছাড়া আপনার উপসর্গের কারণ খুঁজে বের করা আপনার জন্য কঠিন হবে। আমি সুপারিশ করব যে আপনি আপনার পারিবারিক চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করুন যিনি আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে পারেন এবং প্রয়োজনের ক্ষেত্রে আপনাকে বিশেষজ্ঞের কাছে পুনঃনির্দেশিত করতে পারেন।

চিবুকের ব্রণ সাধারণ! হরমোনের পরিবর্তন, স্ট্রেস, জেনেটিক্স কারণ... ব্যাকটেরিয়া, তেল, ত্বকের মৃত কোষ ছিদ্র বন্ধ করে... হরমোনের ব্রণ প্রায়ই চিবুক, চোয়াল, ঘাড়ে... মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন, নিয়মিত ধোয়া, তেল-ভিত্তিক পণ্য এড়িয়ে চলুন... প্রয়োজনে ডার্মাটোলজিস্টের কাছে যান!

আপনার উপসর্গের উপর ভিত্তি করে, আপনার বুকের পেশীতে স্ট্রেন থাকা সম্ভব। উপযুক্ত রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য আপনি একজন পারিবারিক ডাক্তার বা স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্তর্বর্তীকালীন ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে আপনার সময় ব্যয় করুন। 

আপনি কি দুর্ঘটনাক্রমে অ্যামোক্সিসিলিন-ক্ল্যাভ 875-125 গ্রহণ করেছেন? এই ওষুধটি ক্লাভুল্যানিক অ্যাসিডের সাথে অ্যামোক্সিসিলিনকে একত্রিত করে। স্বাধীনভাবে অ্যামোক্সিসিলিন 875 গ্রহণ করবেন না। এই ওষুধগুলিকে একত্রিত করার ফলে ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি বাড়তে পারে। দুর্ঘটনাজনিত সেবন সম্পর্কে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান এবং তাদের পরামর্শ যথাযথভাবে অনুসরণ করুন। 

ভ্যাকসিন গ্রহণের পর, 48 ঘন্টা পরে অ্যালকোহল পান করা ঠিক। ভ্যাকসিন নেওয়ার সময় অ্যালকোহল পান করলে কিছু হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথা হতে পারে। যাইহোক, আপনাকে যা করতে হবে তা হল প্রতিটি শটের পরে 48 ঘন্টা অপেক্ষা করুন এবং আপনি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে সক্ষম হবেন। নিজেকে রক্ষা করার জন্য ভ্যাকসিনের নির্দেশাবলী ঠিক সেভাবে অনুসরণ করা নিশ্চিত করুন এবং আপনার কোনো উদ্বেগ থাকলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। 

এটি সায়াটিকা বা চিমটিযুক্ত স্নায়ুর মতো সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একজন পেশাদার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সায়াটিকা, একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক, বা মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস অস্বস্তির কারণ হতে পারে। মূল্যায়নের জন্য চিকিত্সক সহায়তা চাওয়ার কথা বিবেচনা করুন, বরফ/তাপ এবং ব্যথা উপশমকারী দিয়ে ব্যথা পরিচালনা করুন, ভাল ভঙ্গি বজায় রাখুন এবং ব্যথাকে আরও খারাপ করে এমন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন।

গত তিন দিন ধরে, আপনার জ্বর হয়েছে, যা ইঙ্গিত করে যে আপনার শরীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করছে। যদি ওষুধ খাওয়ার পরে জ্বর ফিরে আসে, তাহলে অন্তর্নিহিত কারণ খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা সমস্যা সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। যদিও আপনি খেলাধুলা বা সামাজিকীকরণে জড়িত থাকার মত অনুভব নাও করতে পারেন, সক্রিয় থাকা আপনার পুনরুদ্ধারকে উপকৃত করতে পারে। আপনি আপনার শেষ সেশনে ভাল করেছেন, এবং আপনার ডাক্তার আপনাকে তাদের তত্ত্বাবধানে চিকিত্সা চালিয়ে যাওয়ার জন্য সাফ করেছেন।

ঠাণ্ডা বা ইনফ্লুয়েঞ্জার কারণে শ্বাসকষ্ট হলে আপনাকে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। এই অবস্থাগুলি ফুসফুসে ফুলে যাওয়া এবং ভিড়ের জন্য দায়ী হতে পারে, যার ফলে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য রোগীকে অবশ্যই পালমোনোলজিস্ট বা ইএনটি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।

এটি লক্ষ করা উচিত যে মাঝারি কানের প্রদাহের কারণে টিনিটাস ঠান্ডা হওয়ার পরে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। কিন্তু আপনি যে চিকিত্সা পরিকল্পনা অফার করেন তা পর্যাপ্ত বলে মনে হয়। এই বিষয়ে, এটি সমস্ত অ্যান্টিবায়োটিক এবং ডেক্সামেথাসোন থাকার সুপারিশ করা হয়। কোন উন্নতির অনুপস্থিতির ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার জন্য আপনার ইএনটি বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত।

দিনের বেলা অনেকবার ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যা স্লিপ অ্যাপনিয়া, নারকোলেপসি বা রেস্টলেস লেগ সিনড্রোমের মতো ঘুমের বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হতে পারে। একটি চিকিত্সা মূল্যায়ন এবং উপযুক্ত চিকিত্সা পরিকল্পনা পেতে ঘুম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা ভাল।

মাউন্টেন ডিউ-এর মতো অত্যধিক চিনিযুক্ত পানীয় পান করলে ওজন বাড়ানো, দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া বা এমনকি শেষ পর্যন্ত আপনার হার্টের ক্ষতি হওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে। প্রস্থান করার জন্য, জল বা অন্যান্য স্বাস্থ্যকর পানীয়তে পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, আপনি যে মাউন্টেন ডিউ ক্যান বা বোতলগুলি কিনছেন তার পরিমাণ কমিয়ে দিন যাতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হলে সেগুলি সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য না হয়। 

পিণ্ডটি পরীক্ষা করা দরকার কারণ এটি একটি সিস্ট থেকে টিউমার পর্যন্ত বিভিন্ন রোগের উপসর্গ হতে পারে। অবস্থার আরও মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।