আমি কি আজ আমার হাইপোথাইরয়েডিজম পরীক্ষার ফলাফল শেয়ার করতে পারি?

এগুলি অনেক কিছুর লক্ষণ হতে পারে যেমন সংক্রমণ বা পর্যাপ্ত তরল পান না করা। যাইহোক, কিছু জিনিস আছে যা এই সময়ে সাহায্য করতে পারে: নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রচুর জল পান করেন এবং কিছু বিশ্রাম পান। কিন্তু যদি এটি কোন উন্নতি ছাড়াই দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে আমি চিকিৎসার জন্য পরামর্শ দেব। এই সমস্ত বিভিন্ন সমস্যার কারণ যাই হোক না কেন তারা আপনাকে সঠিক চিকিত্সা দিতে পারে। 

1.25 এর রিডিং মানে পিরিয়ড মিস হওয়া, ক্লান্তি এবং ওজনের ওঠানামা হতে পারে। একটি ভারসাম্যহীন থাইরয়েড আপনার চক্রের নিয়মিততা ব্যাহত করে। এই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য, আপনার ডাক্তার থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা স্থিতিশীল করার জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন। সর্বোত্তম থাইরয়েড ফাংশন সমর্থন করার জন্য তাদের নির্দেশিকা অনুসরণ করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

অনেক কারণ ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। সর্বাধিক জনপ্রিয়গুলির মধ্যে রয়েছে: আপনার শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাওয়া, ব্যায়ামের অভাব, স্ট্রেস বা চিকিৎসা শর্ত। আপনি যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্তি বা ক্ষুধা অনুভব করেন তবে সতর্ক থাকুন এবং আপনার অদ্ভুত তৃষ্ণা আছে কিনা তাও লক্ষ্য করুন। সুষম খাবার খেতে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং আরও সক্রিয় হন। চিনিযুক্ত পানীয়ের চেয়ে জল অনেক বেশি পছন্দের কারণ এটিও সাহায্য করতে পারে। আপনার ওজন এবং আপনি কেমন অনুভব করেন সেদিকে নজর রাখুন। তাছাড়া, প্রয়োজনে ডাক্তারের কাছে যেতে দ্বিধা করবেন না।

আপনার থাইরয়েড আপনার বিপাকের যত্ন নেয়, এতে আপনার ওজন বণ্টন এবং হরমোন জড়িত থাকতে পারে, যার ফলে স্তনের পরিবর্তন হতে পারে। ওজন বৃদ্ধি, স্তনের কোমলতা এবং আকার বৃদ্ধির মতো লক্ষণ। আপনার থাইরয়েড ওষুধে অসুস্থ এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঠিক অনুসরণ করুন। যদি প্রয়োজন হয়, আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন সিদ্ধান্ত নিতে যে আপনার চিকিত্সা প্রোগ্রামের পরিবর্তন হবে কিনা। সুষম খাদ্য গ্রহণ করা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা আপনার শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। 

আপনার ভিটামিন ডি কম, মাত্র 26.3। এটা খুবই সামান্য। কম ভিটামিন ডি ক্লান্তি, দুর্বল পেশী এবং হাড়ের ব্যথা সৃষ্টি করে। প্রতি সপ্তাহে 60000 IU ভিটামিন D3 ক্যাপসুল নিন। এটি 8 থেকে 12 সপ্তাহের জন্য করুন, বা আপনার ডাক্তার কতক্ষণ বলছেন। আপনার স্তরের উন্নতি হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করতে আবার পরীক্ষা করুন। ভিটামিন ডি আরও বাড়াতে স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং রোদে কিছু সময় কাটান। 

আপনার উপসর্গ সম্ভবত কুশিং সিন্ড্রোম দ্বারা সৃষ্ট হয়. এটি আপনার শরীরের কর্টিসলের অত্যধিক উৎপাদনের ফলে হয়। এর মধ্যে ওজন বৃদ্ধি, অলসতা এবং মেজাজের পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। পরীক্ষার মাধ্যমে রোগ নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সাধারণত, একজন ডাক্তার হয় আপনাকে ওষুধ দেন বা চিকিৎসার জন্য কর্টিসলের মাত্রা কমাতে অস্ত্রোপচার করেন। 

LH, FSH, এবং E2 এর মত হরমোন আমাদের শরীরকে প্রভাবিত করে। আপনার মাত্রা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার পরামর্শ দেয়। অনিয়মিত পিরিয়ড, হট ফ্ল্যাশ, প্রজনন সমস্যা - এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়। স্ট্রেস, ওষুধ এবং চিকিৎসা পরিস্থিতি ভারসাম্য ব্যাহত করে। লাইফস্টাইল সামঞ্জস্য, ওষুধ, বা হরমোন থেরাপি ভারসাম্যহীনতার চিকিত্সা করে। ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

110-এর একটি উপবাসে চিনির মাত্রা স্বাস্থ্যকর থেকে সামান্য বেশি, যখন 5.7%-এর HBA1C স্তরকে স্বাভাবিক সীমার মধ্যে বিবেচনা করা হয়। উচ্চ উপবাসে চিনির মাত্রা ভালোভাবে না খাওয়ার কারণে হতে পারে। এটি মোকাবেলা করার জন্য, একটি সুষম খাদ্যের জন্য চেষ্টা করুন এবং হালকা ব্যায়াম বা হাঁটাহাঁটি করে আপনার শরীরকে আরও নাড়াচাড়া করুন। আরও কোনো পদক্ষেপ নেওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। 

8 মাস ধরে গর্ভাবস্থার কোনো লক্ষণ ছাড়াই আপনার পিরিয়ড কেন হচ্ছে না তার কারণ খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। অনেক সময় থাইরয়েডের সমস্যাও এর কারণ হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে একটি অনিয়মিত মাসিক হতে পারে; ওজন পরিবর্তন এবং ক্লান্তি। আপনার পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনার থাইরয়েডের মাত্রা ভারসাম্য রাখার জন্য ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, আপনার প্রয়োজন অনুসারে চিকিত্সা করার জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যান এটিই সেরা পছন্দ।

5.7 HbA1c এবং 110 MBG এর রিডিং উচ্চতর, সম্ভাব্য প্রিডায়াবেটিস নির্দেশ করে। সাধারণ লক্ষণগুলি হল ঘন ঘন প্রস্রাব এবং অত্যধিক তৃষ্ণা। অবদানকারী কারণগুলির মধ্যে রয়েছে দুর্বল খাদ্যাভ্যাস এবং আসীন জীবনধারা। এই মানগুলি উন্নত করতে, শাকসবজি, ফল, চর্বিহীন প্রোটিন এবং পুরো শস্য সমৃদ্ধ একটি পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন। এছাড়াও, দ্রুত হাঁটা, সাঁতার কাটা এবং সাইকেল চালানোর মতো নিয়মিত ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন। গ্লুকোজ মাত্রা নিরীক্ষণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 

রক্তে শর্করার মাত্রা কমে গেলে, শরীর শক্তি চাওয়ার মাধ্যমে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং আপনাকে ক্লান্ত, ক্ষুধার্ত এবং দুর্বল বোধ করে। একটি প্রতিকার হিসাবে, আপনি একটি জলখাবার খেতে পারেন যাতে কার্বোহাইড্রেট থাকে, যেমন ফল বা পুরো শস্য ক্র্যাকার। আপনার শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পাবে এবং আপনি আরও ভাল মেজাজে থাকবেন। ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা এবং নিয়মিত খাওয়া ভবিষ্যতে এই সমস্যাটির বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।

আপনার দীর্ঘস্থায়ী পিরিয়ড হাইপোথাইরয়েডিজম থেকে উদ্ভূত হতে পারে, আপনার ঘাড়ের থাইরয়েড গ্রন্থি অপর্যাপ্ত হরমোন তৈরির সমস্যা। এই থাইরয়েড অবস্থা মাঝে মাঝে মাসিক চক্রকে ব্যাহত করে। থাইরয়েডের ওষুধ সামঞ্জস্য করার মতো চিকিত্সার বিকল্পগুলি এই লক্ষণটিকে সঠিকভাবে পরিচালনা করতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অন্তর্নিহিত কারণটি সমাধান করার অনুমতি দেয়।

পিল খাওয়া সত্ত্বেও আপনার থাইরয়েডের মাত্রা কমে গেছে বলে মনে হচ্ছে। 16 এর একটি TSH মাত্রা অত্যধিক, এর অর্থ হতে পারে আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় ওষুধের পরিমাণ ভিন্ন। অব্যবস্থাপিত থাইরয়েডের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, ওজনে পরিবর্তন এবং ঠান্ডা লাগা। ভাল ব্যবস্থাপনার জন্য, আপনার ওষুধের সামঞ্জস্যের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।