খালি

আমি হঠাৎ এলোমেলোভাবে নীল থেকে আমার লেজের হাড়ের উপরে নীচের পিঠে ব্যথা পেয়েছি। কোন পূর্ব আঘাত বা দুর্ঘটনা. এটি ছড়িয়ে পড়ে না কিন্তু একটি 24 7 ধ্রুবক ব্যথা এবং একটু উষ্ণ। আমার মাঝামাঝি মেরুদণ্ডও প্রায় 2 দিন ধরে ব্যাথা ছিল কিন্তু এখন চলে গেছে এবং ফিরে আসেনি কিন্তু পিঠের ব্যথা এখনও আছে। প্রায় ৩ মাস ধরে এভাবেই চলছে। ব্যায়াম কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য সাহায্য করে এবং তারপরে ব্যথা আবার ফিরে আসে। বসা এবং শুয়ে থাকা সবচেয়ে খারাপ। আমি 10 মিনিটের বেশি বসতে পারি না।