অরক্ষিত যৌন মিলনের পর আমার কি করা উচিত?

হস্তমৈথুন নিজেই তিল বড় করবে না। অভ্যাস ছাড়াও সময়ের সাথে সাথে মোল স্বাভাবিকভাবেই পরিবর্তিত হয়। ক্লান্তি এবং খারাপ দৃষ্টিশক্তির জন্য, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, ভাল খান এবং হাইড্রেটেড থাকুন। অভিভূত হলে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক বা পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন। 

বীর্য আপনার শরীরে প্রবেশ করলে, আপনি STI বা গর্ভধারণ করতে পারেন। ঝুঁকি মূল্যায়ন এবং পরবর্তী ব্যবস্থাপনার পরিকল্পনার জন্য একজন গাইনোকোলজিস্ট বা ইউরোলজিস্টের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হবে। কোনো অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতি এড়াতে দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া উচিত।

আপনার শরীর সম্পর্কে কৌতূহলী হওয়া স্বাভাবিক, তবে অনেক সময় আপনার জন্য খারাপ হতে পারে। আপনি ক্লান্ত বা অপরাধী বোধ করতে পারেন বা আপনার স্কুলের কাজে মনোনিবেশ করতে সমস্যা হতে পারে। একটি ভাল উপায় হল আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করেন এবং সেগুলি নিয়ে ব্যস্ত থাকুন, যেমন খেলাধুলা, পড়া বা বন্ধুদের সাথে থাকা। আপনি এমন কিছু ব্যায়ামও গ্রহণ করতে পারেন যা আপনার আগ্রহের কারণে এটি শুধুমাত্র আপনার মনকে দখল করবে না বরং আপনার ফোকাসকে সম্পূর্ণভাবে পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে। আপনি যদি নিজেকে হস্তমৈথুন করতে চান তবে অন্য কিছু সম্পর্কে চিন্তা করুন বা পরিবর্তে অন্য কার্যকলাপ করার চেষ্টা করুন। বিষয়গুলি খুব বেশি হলে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না। 

আপনার যদি ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে এই শর্তগুলি আপনার যৌন স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পুরুষদের দৃঢ়ভাবে উত্থান পেতে অসুবিধা এবং পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই লিবিডো হ্রাস। এই সমস্যাগুলি স্নায়ুর ক্ষতি, দুর্বল রক্ত ​​​​প্রবাহ বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থেকে উদ্ভূত হতে পারে। আপনার যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য, আপনার ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের ওষুধগুলি গ্রহণ চালিয়ে যাওয়া, একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং কার্যকরভাবে স্ট্রেস পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, আপনার চিকিত্সকের সাথে আপনার উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করুন, যিনি একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা এবং সহায়তা প্রদান করতে পারেন।

এইচআইভি, যা এইডস সৃষ্টিকারী ভাইরাস, কারো সাথে ওরাল সেক্স করলে এটি পাওয়া কঠিন। কারো এইচআইভি থাকতে পারে এমন কিছু লক্ষণের মধ্যে রয়েছে আপনার ফ্লু আছে এমন অনুভূতি, খুব ক্লান্ত হওয়া বা আপনার গ্রন্থি ফুলে যাওয়া। যোনিপথে সহবাসের সময়, একটি কনডম ব্যবহার করা উচিত যাতে এইচআইভি ধরা না পড়ে।