নাল

আপনার মাথাব্যথা যা ভোজ্য গাঁজা খাওয়ার পরে ঘটেছিল তা গাঁজা ব্যবহারের সাথে যুক্ত হতে পারে। মাঝে মাঝে, মারিজুয়ানা ফলস্বরূপ মাথাব্যথা শুরু করতে পারে। এটি আপনার মস্তিষ্কে রক্ত ​​ঢালার সংবেদনের জন্য একটি ব্যাখ্যা হতে পারে। আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে, প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে ভুলবেন না, পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং আরও পরামর্শের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।

মনে হচ্ছে আপনার রাতে ঘুমাতে সমস্যা হচ্ছে। অনিদ্রার কিছু সাধারণ লক্ষণ হল ঘুমাতে অসুবিধা হওয়া, দিনের বেলায় ক্লান্ত বোধ করা এবং জিনিসের প্রতি আগ্রহ না থাকা। এটি মানসিক চাপ, একটি ক্ষতিকারক জীবনধারা বা অন্য কিছু কারণে হতে পারে। আপনার ঘর অন্ধকার রাখার চেষ্টা করুন, ঘুমানোর আগে স্ক্রিন থেকে দূরে থাকুন এবং একটি আরামদায়ক শয়নকালের রুটিন নিয়ে আসুন যা আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করবে।

আপনি কিছু চমত্কার তীব্র মাথাব্যথার সাথে মোকাবিলা করছেন, বিশেষত রাতে আপনার মন্দিরে বা তার আশেপাশে। এটি কেন ঘটতে পারে তার কয়েকটি কারণ রয়েছে। একটি সম্ভাবনা হল এটি মানসিক চাপ, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া বা খুব বেশি স্ক্রিন টাইম - যা আপনার চোখকে চাপ দিতে পারে। প্রচুর পানি পান করা এবং ঘুমানোর আগে আরাম করার চেষ্টা করা এটিকে কম আঘাত করতে সাহায্য করতে পারে। যদি এটি চলতে থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা একটি ভাল পরবর্তী পদক্ষেপ হবে।

বিশেষভাবে একটি "স্লিপ স্ট্রোক" হিসাবে উল্লেখ করা কোন চিকিৎসা অবস্থা নেই। যাইহোক, ঘুমের সময় সহ যে কোন সময় স্ট্রোক হতে পারে। একটি স্ট্রোক ঘটে যখন মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​প্রবাহ ব্যাহত হয়, হয় একটি ব্লক রক্তনালী (ইসকেমিক স্ট্রোক) বা মস্তিষ্কে রক্তপাত (হেমোরেজিক স্ট্রোক) এর কারণে। স্ট্রোকের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ধূমপান এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার অবস্থা। যদি কেউ হঠাৎ অসাড়তা, বিভ্রান্তি, কথা বলতে সমস্যা বা তীব্র মাথাব্যথার মতো উপসর্গগুলি অনুভব করে, এমনকি ঘুমের মধ্যেও, অবিলম্বে চিকিত্সার মনোযোগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সারা রাত জেগে থাকা এবং দিনে ঘুমানো আপনার স্বাভাবিক ঘুম-জাগরণ চক্রকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি, দুর্বল ঘনত্ব এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার মতো সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখা ভাল। আপনার ঘুমের ধরণ নিয়ে আলোচনা করতে এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ পেতে অনুগ্রহ করে একজন ঘুম বিশেষজ্ঞ বা একজন সাধারণ চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।