Male | 18
নাল
আমি 18 এবং আমার বোন 16 বছর বয়সী. আমরা সুরক্ষা সহ সপ্তাহে দুই বা তিনবার সেক্স করি। এটা কি আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করবে? আমি আমার বোনের প্রতি খুব আকৃষ্ট।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
Answered on 23rd May '24
জিনগত ঝুঁকি, মানসিক ক্ষতি, এবং সামাজিক নিয়মের কারণে আপনার বোনের সাথে অজাচারী সম্পর্কে জড়ানো, এমনকি সুরক্ষার সাথেও নিরুৎসাহিত করা হয় এবং প্রায়ই অবৈধ। প্রত্যেকের মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দেওয়া এবং নির্দেশনার জন্য পেশাদার সাহায্য চাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার এখতিয়ারের উপর নির্ভর করে আইনি পরিণতি পরিবর্তিত হতে পারে, তাই আইনী এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ/মনোরোগ বিশেষজ্ঞ.
34 people found this helpful
"সাইকিয়াট্রি" বিষয়ে প্রশ্ন ও উত্তর (390)
আমি সত্যিই আমার জিপিতে যেতে চাই না, এবং দেখছিলাম যে আমার এডিএইচডি আছে কিনা তা দেখার জন্য রেফারেল পাওয়ার অন্য কোন উপায় আছে কিনা এবং আমার বাবা-মা কখনই চাননি যে আমাকে চেক করা হোক এবং আমি নিশ্চিত যে আমি এটির সাথে লড়াই করছি অনেক দৈনিক এবং শুধু কিছু উত্তর চেয়েছিলেন?
পুরুষ | 22
একজন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণমনোরোগ বিশেষজ্ঞআপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনার ADHD আছে। তারা আপনার লক্ষণগুলি সঠিকভাবে মূল্যায়ন করতে পারে এবং নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য সঠিক পদক্ষেপের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে পারে। এমনকি যদি আপনি আপনার জিপির কাছে যেতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না, তবে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ADHD উদ্বেগের সাথে সাহায্য করার জন্য সর্বোত্তম ব্যক্তি।
Answered on 30th Sept '24
Read answer
হ্যালো স্যার/ম্যাডাম। আমি 34 বছর বয়সী পুরুষ 2 বছর থেকে উদ্বেগ বিষণ্নতার চাপে ভুগছি। ত্রাণ পেতে আমি কী ওষুধ খেতে পারি?
পুরুষ | 34
দুশ্চিন্তা, হতাশা এবং মানসিক চাপ জীবনকে কঠিন করে তোলে। চিন্তিত, দু: খিত, অভিভূত - এটি সাধারণ কিন্তু যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সকরা এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধ লিখে দেন; তারা সাহায্য করে। কথা বলা খুব সাহায্য করে; আপনি বিশ্বাস করেন এমন কারো সাথে চ্যাট করুন বা কথেরাপিস্ট. স্ব-যত্ন বিষয়; নিজের প্রতি সদয় হোন।
Answered on 23rd May '24
Read answer
vyvanse কি আপনাকে অচেনা/আপনার ত্বক পোড়াতে পারে? ভ্যাভেন্সের অপব্যবহার করার পরে আমি সাইকোসিস পেয়েছিলাম এবং আমাকে ব্যক্তিগতভাবে অসংখ্যবার বলা হয়েছে যে আমি সাইকোসিসের পরে ভাল দেখছি এবং তাও মনে করি।
পুরুষ | 27
Vyvanse হল একটি বড়ি যা মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) এর পাশাপাশি binge eating disorder এর চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এর সাথে, ওষুধের যে কোনও ধরণের ভুল বা অতিরিক্ত ব্যবহার মানুষের মধ্যে মনোবিকারের কারণ হতে পারে।
Answered on 23rd May '24
Read answer
আমি একজন 17 বছর বয়সী পুরুষ, আমার গত এক বছর ধরে বাইপোলার ডিসঅর্ডেটের লক্ষণ রয়েছে, আমি হ্যালুসিনেশন এবং ম্যানিক প্যারানিয়াও অনুভব করেছি, আমার পরিবারে মানসিক অসুস্থতার ইতিহাস রয়েছে, আমার চাচা কখনও বাইপোলার এবং সাইকোসিস ছিলেন
পুরুষ | 17
আপনার বাইপোলার ডিসঅর্ডার থাকতে পারে। আপনাকে মেজাজের তীব্র পরিবর্তনগুলি মোকাবেলা করতে হতে পারে যেমন এক সময়ে খুব প্রফুল্ল এবং উদ্যমী হওয়া এবং তারপরে খুব দুঃখিত এবং হতাশ বোধ করা। কখনও কখনও, বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা হ্যালুসিনেশন এবং প্যারানয়েড চিন্তাভাবনাও অনুভব করতে পারে। সঙ্গে সঠিক যোগাযোগ aমনোরোগ বিশেষজ্ঞআপনার পরিস্থিতির সঠিক নির্ণয় এবং সর্বোত্তম চিকিৎসার জন্য এটি অত্যাবশ্যক।
Answered on 8th Oct '24
Read answer
আমি কি ক্লোনাজেপামের সাথে আইবুপ্রোফেন একসাথে নিতে পারি?
মহিলা | 26
আইবুপ্রোফেন এবং ক্লোনাজেপাম একসাথে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না যদি না আপনার ডাক্তার এটি অনুমোদন করেন। যদি ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই একত্রিত করা হয়, তাহলে অবাঞ্ছিত প্রভাবের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে: তন্দ্রা, মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্ট। অতএব, আপনার পরামর্শমনোরোগ বিশেষজ্ঞএকযোগে এই ওষুধগুলি ব্যবহার করার আগে। তারা আপনার লক্ষণগুলিকে নিরাপদে মোকাবেলা করার জন্য সময় সমন্বয় বা বিকল্প চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারে।
Answered on 6th Aug '24
Read answer
আমি কি বিষণ্নতার সাথে কাজ করছি?? আমি 26 বছর বয়সী, কর্মরত কর্মচারী। আমি জানি আমি মানসিক চাপে আছি এবং আমার কাজে ব্যস্ত বোধ করি কিন্তু আমার বিষণ্নতা আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে চাই। আমি অনেক চাপ এবং খারাপ দিন সম্মুখীন করছি
মহিলা | 26
মানসিক চাপ বা খারাপ দিনগুলি হতাশাকে নির্দেশ করতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে দুঃখ, হতাশা এবং আগ্রহ হারানো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অন্যান্য লক্ষণগুলি হল ঘুমের সমস্যা, ক্ষুধা পরিবর্তন এবং ফোকাস করতে সমস্যা। কারণগুলি পরিবর্তিত হয় এবং জেনেটিক্স, জীবনের ঘটনা এবং মস্তিষ্কের রসায়নের ভারসাম্যহীনতা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। সমাধান বিদ্যমান, যেমন থেরাপি, ঔষধ, ব্যায়াম, এবং স্ব-যত্নের জন্য শিথিলকরণ অনুশীলন।
Answered on 26th July '24
Read answer
আমি একজন মহিলা, এবং 2 সন্তানের মা, আমার সমস্যা। আমার গলায় গলদ বা শক্ত হওয়ার একটা ধ্রুবক অনুভূতি আছে। যেমন আপনি যখন কান্নার সাথে লড়াই করেন। এবং আমি কোন কারণ ছাড়াই আবেগপ্রবণ বোধ করি, দিনের বেশিরভাগ সময়। কিন্তু নিবিড়তা সবসময় আছে। আমি গত 7 বছর ধরে হতাশা এবং উদ্বেগে ভুগছি। এবং এখন গত 2 বছর থেকে 150mg সার্টালাইনে। তার আগে 5 বছর ধরে নেক্সিটো 20mg এ ছিল।
মহিলা | 30
Answered on 23rd May '24
Read answer
আমি আমার বন্ধুকে হাসপাতালে পাঠিয়েছিলাম কারণ সে অ্যাটিভান এবং ট্রাজোডোনকে একসাথে নিয়েছিল সে কি ঠিকঠাক হাঁটতে পারবে?
মহিলা | 26
অ্যাটিভান এবং ট্রাজোডোন একত্রিত করলে হাঁটার ক্ষেত্রে অত্যধিক ঘুম এবং অস্থিরতা দেখা দিতে পারে। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি হাঁটতে অসুবিধা অনুভব করতে পারে এবং পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। কিছু উপসর্গের দিকে খেয়াল রাখতে হবে: চরম তন্দ্রা, বিভ্রান্তি এবং মাথা ঘোরা। যদি আপনার বন্ধু এই দুটি ওষুধ একসাথে গ্রহণ করে থাকে, তাহলে তাদের সাথে থাকা এবং কোনো দুর্ঘটনা এড়াতে প্রয়োজনে হাঁটাচলায় সহায়তা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ওষুধের এই ধরনের সংমিশ্রণ গ্রহণ করা সবসময় বাঞ্ছনীয় নয়; তাই আপনাকে এটি এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
Answered on 1st Oct '24
Read answer
সিজোফ্রেনিয়া রোগীদের চিকিৎসা করবেন...???
মহিলা | 20
ডাক্তাররা সিজোফ্রেনিয়া চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ লিখে দেন... চিকিত্সার মধ্যে ওষুধ, থেরাপি এবং সহায়তা অন্তর্ভুক্ত থাকে... কিছু ওষুধ হ্যালুসিনেশন এবং বিভ্রমের মতো উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করে... চিকিত্সা চলমান এবং ব্যক্তিগতকৃত... চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রতিটি অ্যাপয়েন্টমেন্টে যোগ দিন... অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে কোনো সেশন অনুপস্থিত থাকলে চিকিৎসার সাফল্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
Answered on 23rd May '24
Read answer
আমি 20 বছর বয়সী মহিলা, আমি গত 2 মাস ধরে বিষণ্ণতায় ভুগছি, আমার যে কোনও সময় প্যানিক অ্যাটাকের মতো লক্ষণ রয়েছে, বুকে ব্যথা অনুভব করা এবং হৃদস্পন্দন অনুভব করা, হাত-পা ঠান্ডা হওয়া, মেজাজের পরিবর্তন, মাথাব্যথা, দুর্বলতা, আত্মহত্যার চিন্তা, আমি প্রতিদিন হস্তমৈথুন করি আমার বিষণ্নতা হ্রাস করুন, দয়া করে আমাকে নিরাময় করতে সাহায্য করুন।
মহিলা | 20
আপনার একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা এমনকি মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রশিক্ষিত একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়া উচিত। যদিও হস্তমৈথুন একটি স্বল্পমেয়াদী মুক্তি প্রদান করে, এটি অগত্যা বিষণ্নতার জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার নয়।
Answered on 22nd Oct '24
Read answer
আমি জানি না আমার সাথে কি ভুল। আমি এই অদ্ভুত অনুভূতি পেয়েছি যে আমার শরীরে কিছু দিনের জন্য বন্ধ আছে। আমি জানি না কি হয়েছে কিন্তু আমি 2 দিন ধরে কাজ করছিলাম এবং আমি শুধু কাঁদতে কাঁদতে ভেঙে পড়লাম এবং শ্বাস নিতে পারলাম না। দূর থেকে খারাপ কিছুই এটা ট্রিগার বলে মনে হচ্ছে. এটা মনে হয় আমি স্বাভাবিক হতে চেষ্টা করি এবং সামাজিকভাবে কাজ করি কিন্তু এটা আমার বন্ধুদের চেয়ে অনেক বেশি কঠিন আমি মনে করি একজন খারাপ মানুষ কিন্তু আমি আক্ষরিক অর্থে কারো সাথে বেশিক্ষণ থাকতে পারি না এবং আমি সত্যিই ক্লান্ত এবং নিচু হতে শুরু করি . আমি কিছু করতে চাই না এবং আমি বাড়ি ছেড়ে যেতে চাই না। আমি আমার ক্ষুধাও হারিয়ে ফেলেছি এবং কিছু খেতে চাই না। আমি সবসময় খারাপ কিছু ঘটতে উজ্জ্বল স্বপ্ন আছে. আমি জানি না আমার সাথে কী সমস্যা হয়েছে আমি অসুস্থ বোধ করছি কিন্তু আমাকে পাগল করে তোলার জন্য আমার কিছু ভুল নেই
মহিলা | 16
আপনি সম্ভবত উদ্বেগ বা চাপের লক্ষণগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, যা এতটাই পঙ্গু হতে পারে যে তারা আপনার ক্ষুধা হারাতে পারে এবং কম ঘুমাতে পারে। এই অনুভূতিগুলি সাধারণ এবং ভয় পাওয়ার কিছু নেই। গভীর শ্বাস নেওয়া, বিশ্বস্ত ব্যক্তির সাথে কথা বলা বা শিথিলকরণের কৌশলগুলি অনুশীলন করে নিজের যত্ন নিনমনোরোগ বিশেষজ্ঞএবং নিয়মিত ব্যায়াম করা।
Answered on 9th Sept '24
Read answer
আমি কি গাঁজনযুক্ত ভিটামিন বি 12 সাপ্লিমেন্ট নিতে পারি কারণ আমি এন্টিডিপ্রেসেন্টের সাথে চিকিত্সা করছি
মহিলা | 43
গাঁজন উত্স থেকে ভিটামিন B12 সম্পূরকগুলি সাধারণত এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলির সাথে খারাপভাবে যোগাযোগ করে না। B12 স্নায়ু ফাংশন এবং আপনার শরীরে শক্তি তৈরির জন্য অত্যাবশ্যক। আপনি যদি ক্লান্ত, দুর্বল বা স্নায়ুর সমস্যা অনুভব করেন তবে একটি B12 সম্পূরক সাহায্য করতে পারে। কিন্তু নতুন পরিপূরক গ্রহণ করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে সেগুলি আপনার প্রয়োজন অনুসারে হয়।
Answered on 24th July '24
Read answer
আমি অ্যামিট্রিপটাইলাইন এবং জোলাক্স এসআর 0.5 মিশ্রিত করেছি
পুরুষ | 23
Amitrip এবং zolax sr 0.5 ফলাফলকে বরং ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে। আপনি তন্দ্রা, মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তির মতো উপসর্গ অনুভব করতে পারেন এবং সমন্বয়ের সমস্যাও থাকতে পারে। এটি উভয় চিকিৎসা বিশেষত্বের কারণে ঘটে যা মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। আপনার যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করা যায় তবে চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া প্রথম অগ্রাধিকার হওয়া উচিত।
Answered on 12th Nov '24
Read answer
হাই - আমি এখন 10 মাস ধরে মিরটাজিপাইন 30 মিলিগ্রাম নিচ্ছি। এটা কি অর্ধেক ডোজ ঠিক আছে - নাকি আমাকে আরও ধীরে ধীরে তৈরি করতে হবে? আমার ওজন অনেক বেড়ে যায়... ধন্যবাদ
মহিলা | কৌতুক
মিরটাজাপাইনের একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল ওজন বৃদ্ধি। আপনার ডোজ কমানোর আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা ধীরে ধীরে ডোজ কমানোর জন্য একটি কৌশল সুপারিশ করতে পারে যাতে আপনার প্রত্যাহারের লক্ষণ না থাকে। দ্রুত আপনার ডোজ পরিবর্তন করা বিপজ্জনক; অতএব, আপনার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে সাবধানে এটি করা প্রয়োজন।
Answered on 6th Sept '24
Read answer
আমি 27 বছর বয়সী আমার গত 5-6 বছর ধরে উদ্বেগের সমস্যা আছে
মহিলা | 27
মনে হচ্ছে আপনি ইতিমধ্যে কিছু সময়ের জন্য উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করছেন, এটি অবশ্যই একটি কঠিন জিনিস হতে পারে। উদ্বেগ আপনাকে নার্ভাস, ভীতি ইত্যাদি বোধ করতে পারে। এটি চাপের পরিস্থিতি, জেনেটিক্স বা আপনার মস্তিষ্কের রাসায়নিকের ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটতে পারে। উদ্বেগকে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য, আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এমন কারো কাছে আপনার অনুভূতির কথা খুলে বলতে হবে, শিথিলকরণের ব্যায়াম করতে হবে, নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করতে হবে।
Answered on 27th Aug '24
Read answer
আমি একজন 26 বছর বয়সী মহিলা। আমি যতই ঘুমাই বা বিশ্রাম নিই না কেন আমি চরম বিষণ্ণতা এবং ক্লান্তি অনুভব করছি। আমার বাবা মাথায় আঘাত পেয়েছিলেন যার পরে তিনি 2021 সাল থেকে উদ্ভিজ্জ অবস্থায় আছেন, আমি তার প্রাথমিক যত্নদাতা। আমি আমার জীবনে তার ক্ষতি মোকাবেলা করতে সক্ষম নই এবং ধীরে ধীরে আমি পরের দিন মুখোমুখি হওয়ার সমস্ত আশা হারিয়ে ফেলছি। আমি অনেক বেশি খাই, যখনই আমি দুঃখ বোধ করি। আমি উত্পাদনশীল কিছু করতে সক্ষম নই এবং আমি খুশি নই।
মহিলা | 26
এই ধরনের পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করা অবিশ্বাস্যভাবে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে এবং অভিভূত, দু: খিত এবং ক্লান্ত বোধ করা স্বাভাবিক। এই কঠিন সময়ের মধ্যে আপনার মানসিক এবং মানসিক সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দেওয়া অপরিহার্য। পেশাদার সাহায্য নিন, একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন, যেমন একজন থেরাপিস্ট, পরামর্শদাতা বামনোবিজ্ঞানী..
Answered on 14th Oct '24
Read answer
আমার বয়স 24 বছর। ইস্যু আমার ADHD, মানসিক এবং আচরণগত নিয়ন্ত্রণের সমস্যা আছে, বাধ্যতামূলক এবং আবেগপ্রবণ অভ্যাস আছে, যখন আমি বিচলিত থাকি তখন আমার মানসিক বিস্ফোরণ হয়, আমার পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়া আছে যেমন ফিজেটিং, পেছন পেছন হাঁটা, টোকা দেওয়া, দাঁড়ানো এবং বসে থাকার সময় ভঙ্গি পরিবর্তন করা, হাইপার ফোকাস করা আমি যে জিনিসগুলিতে আগ্রহী, আবেশী চিন্তা যা কখনও কখনও নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, মাঝে মাঝে হতাশা এবং সামাজিক উদ্বেগ কখনও কখনও আমি কার সাথে কথা বলছি তার উপর নির্ভর করে আমি একটি ভিন্ন ব্যক্তিত্ব তৈরি করি, আমি সত্যিই অপরিচিতদের চোখে তাকাতে পারি না, আমি সামাজিকভাবেও বিশ্রী, আমি বিষয়গুলিকে অতিরিক্ত ব্যাখ্যা এবং বিশ্লেষণ করার প্রবণতা করি, প্রত্যাখ্যানের ভয়, ভয় অবহেলা, ক্ষতির ভয়, কখনও সত্যিকারের ভালবাসা না পাওয়ার ভয়, আবেগগতভাবে তীব্র বিস্ফোরণ, ভ্রমরবাদী এবং ফেটিশস্টিক প্রবণতা, অস্বাভাবিক উত্তেজনাপূর্ণ, জটিল এবং জটিল আবেগ যা মোকাবেলা করা এবং বোঝা কঠিন, ডিসগ্রাফিয়া। আমি ভাবছিলাম যে আমার সম্ভবত কিছু নির্ণয় করা অটিজম থাকতে পারে?
পুরুষ | 24
এটা সম্ভব যে আপনার অটিজম আছে। অটিজমের সম্ভাব্য লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, সামাজিক মিথস্ক্রিয়াতে অসুবিধা, কঠোর আচরণের ধরণ, দৃঢ় আগ্রহ এবং সংবেদনশীল উদ্দীপনার প্রতি উচ্চ সংবেদনশীলতা। একটি জেনেটিক-পরিবেশগত উপাদানের মিশ্রণ অটিজমের অন্যতম কারণ বলে মনে করা হয়। একটি দ্বারা একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়ন হচ্ছেমনোরোগ বিশেষজ্ঞআপনার উপসর্গ এবং সম্ভাব্য রোগ নির্ণয়ের আরও সুনির্দিষ্ট অন্তর্দৃষ্টি অর্জনের সর্বোত্তম উপায়।
Answered on 18th Sept '24
Read answer
প্রতিদিন সকালে গোটি কাজের আগে একবার কেন আমি এত দুঃখিত হচ্ছি?
পুরুষ | 23
প্রতিদিন সকালে কাজের আগে কান্নাকাটি করার মতো অনুভূতি হতাশা বা উদ্বেগের সংকেত হতে পারে। একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন, যিনি রোগটি নির্ণয় করবেন এবং উপযুক্ত চিকিৎসা দেবেন। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সমর্থন এবং যত্ন চাইতে কখনই দ্বিধা করবেন না।
Answered on 23rd May '24
Read answer
আমি পুরোপুরি স্ট্রেস এবং আমি সারা রাত ঘুমাতে পারি না। আমি কাঁদতে চাই আমি কারণ জানি না তবে আমি কাঁদতে চাই
মহিলা | 18
এটি স্বাভাবিক - প্রত্যেকে এই অনুভূতিগুলি এখন এবং তারপরে অনুভব করে। স্ট্রেস তৈরি হয়। এটি ঘুমকে কঠিন করে তোলে এবং সহজেই চোখের জল আনে। যদিও ঠিক আছে। যা আপনাকে বিরক্ত করছে সে সম্পর্কে আপনি বিশ্বস্ত কারো কাছে খোলার চেষ্টা করুন। গভীর শ্বাস নেওয়া বা শান্ত সঙ্গীত শোনাও সাহায্য করতে পারে। ভুলে যাবেন না: আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
Answered on 23rd May '24
Read answer
স্যার সব বিষয়েই রেগে যান কোন কিছুর উপর চাপ নাও
মহিলা | 23
ছোটখাটো বিষয় নিয়ে অস্বস্তি বা বিরক্ত হওয়া আমাদের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। একজন পেশাদারের সাহায্য নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ হবেমনোরোগ বিশেষজ্ঞকোনো প্রচলিত রাগ বা মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা প্রশ্ন সমাধান করতে।
Answered on 23rd May '24
Read answer
Related Blogs

ড. কেতন পারমার - ফরেনসিক সাইকিয়াট্রিস্ট
ডঃ কেতন পারমার একজন অত্যন্ত দক্ষ এবং সম্মানিত মানসিক পেশাদার যার ক্ষেত্রে 34 বছরের বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। তাকে মুম্বাইয়ের সবচেয়ে সম্মানিত মনোচিকিৎসক, মনোবিজ্ঞানী এবং যৌনতাবিদদের মধ্যে একজন হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যেখানে প্রচুর জ্ঞান, দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে।

উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার জন্য ট্রামাডল: নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা
কিভাবে Tramadol, প্রাথমিকভাবে একটি ব্যথানাশক, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা, এর প্রভাব, ঝুঁকি এবং নিরাপত্তা নির্দেশিকাগুলির জন্য অফ-লেবেল ব্যবহার করা হয় তা খুঁজে বের করুন।

বিশ্বের সেরা 10টি মানসিক হাসপাতাল
বিশ্বব্যাপী শীর্ষ মানসিক হাসপাতালগুলি অন্বেষণ করুন৷ এক্সেস বিশেষজ্ঞ সাইকিয়াট্রিস্ট, উদ্ভাবনী থেরাপি, এবং মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির জন্য সহানুভূতিশীল যত্ন, ব্যাপক চিকিত্সা এবং সহায়তা নিশ্চিত করে।

সুশ্রী কৃতিকা নানাবতী- নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটিশিয়ান
শ্রীমতি কৃতিকা নানাবতী নিউজিল্যান্ড নিউজিল্যান্ডের একজন নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটিশিয়ান। একটি পিএইচ.ডি. প্রার্থী, কলেজ অফ হেলথ, ম্যাসি ইউনিভার্সিটি, এবং নিউজিল্যান্ডের অকল্যান্ডের ইস্ট কোস্ট বেস ফুটবল ক্লাবের সদস্য, শ্রীমতি কৃতিকা নানাবতী একজন মাঠের ক্রীড়া পুষ্টিবিদ যিনি পুনরুদ্ধার-কেন্দ্রিক পুষ্টি কৌশলগুলি অফার করেন। তার পরামর্শের মধ্যে রয়েছে খাদ্য পছন্দ অনুযায়ী পুষ্টি পরিকল্পনা, জীবনধারা, সময়সূচী এবং খেলাধুলার কার্যকলাপ।

বিশ্বের সেরা লেভেল 1 ট্রমা সেন্টার- আপডেট 2023
বিশ্বব্যাপী লেভেল 1 ট্রমা সেন্টার অন্বেষণ করুন। গুরুতর জখম এবং চিকিৎসা জরুরী অবস্থার জন্য শীর্ষস্থানীয় জরুরি যত্ন, বিশেষ দক্ষতা এবং উন্নত সুবিধাগুলি অ্যাক্সেস করুন।
দেশের শীর্ষ বিভিন্ন বিভাগের হাসপাতাল
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
বিশেষত্ব দ্বারা দেশের শীর্ষ ডাক্তার
- Home >
- Questions >
- I'm 18 and my sister is 16 years old. We do sex twice or thr...