খুব চর্বিহীন হওয়ার জন্য আমি কি ওজন বাড়ানোর ইনজেকশন পেতে পারি?

রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের নিচে নেমে গেলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া হয়, যা কাঁপা, ঘাম, ক্ষুধামন্দা বা মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। এটি প্রায়শই অনুপস্থিত খাবার বা পর্যাপ্ত না খাওয়ার কারণে ঘটে। হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ করতে, সারা দিন নিয়মিত, সুষম খাবার এবং স্ন্যাকস খাওয়ার লক্ষ্য রাখুন। আপনার যদি উদ্বেগ থাকে তবে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

বয়স্ক ব্যক্তিদের রক্তে শর্করার মাত্রা পরিবর্তনের বিষয়ে অভিজ্ঞতা হতে পারে। তারা ক্লান্ত, তৃষ্ণার্ত, মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারে। অনেক কারণ অবদান রাখে - বিভিন্ন খাদ্যাভ্যাস, নতুন ওষুধ এবং অন্যান্য অসুস্থতা। ভালোভাবে পরিচালনা করতে, আপনার দাদাকে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া উচিত। সময়সূচী অনুযায়ী ওষুধ খান। 

আপনি হয়তো ডায়াবেটিসের উপসর্গ অনুভব করছেন। ডায়াবেটিসে, ওজন বৃদ্ধির ফলে পেট বড় হতে পারে এবং চুল পড়তে পারে। আপনার শরীর অতিরিক্ত চিনি অপসারণ করার চেষ্টা করে বলে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া সাধারণ। নীচের পিঠের শক্ততা ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত কিডনির সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাওয়া, ব্যায়াম করা এবং সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার ভিটামিন বি 12 এবং ভিটামিন ডি এর মাত্রা বিচার করলে দেখা যাচ্ছে যে এগুলো কম। নিম্ন B12 ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধের একটি কারণ হতে পারে। কম ভিটামিন ডি হাড়ের ব্যথা এবং পেশী দুর্বলতার কারণ হতে পারে। আপনার B12 এবং ভিটামিন ডি সম্পূরক পেতে হতে পারে। এছাড়াও, মাছ, ডিম এবং দুগ্ধজাত খাবারের মতো ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া ভাল। 

যখন ডেক্সামেথাসোন দমন পরীক্ষার কথা আসে, সময়ই সবকিছু। আপনি যদি এক ঘন্টা আগে পিলটি গ্রহণ করেন তবে এটি একটি বড় চুক্তি হবে না। এটি পরীক্ষার ফলাফল উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করার সম্ভাবনা নেই। আপনি এখনও আগামীকাল সকাল 8 টায় আপনার রক্ত ​​​​আঁকতে সক্ষম হবেন। শুধু চেষ্টা করুন এবং আরো সঠিক ফলাফলের জন্য পরের বার নির্ধারিত সময়সূচী অনুসরণ করুন।

আপনি যা বলেছেন তা থেকে বিচার করলে, আপনার ভিটামিন ডি-এর মাত্রা কম থাকায় সমস্যা হচ্ছে, যার ফলে হাড় দুর্বল হয়ে যেতে পারে। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন 10,000 IU গ্রহণ করা ভাল, তবে আপনার ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারও খাওয়া উচিত। প্রতিদিন প্রায় 1,000 থেকে 1,200 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম নিতে ভুলবেন না। আপনার খাদ্যতালিকায় দুধ, দই, পনির এবং শাক যোগ করার কথা বিবেচনা করুন। আপনি যদি আপনার চোয়ালে আরও দুর্বলতা অনুভব করেন বা আপনার সম্পূরকগুলি সামঞ্জস্য করতে চুলকানি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। 

এটি উদ্বেগজনক, কারণ এটি নির্দেশ করে যে আপনার মা ভালো নেই। তার উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা 217.5 mg/dl উদ্বেগজনক। তার সন্ধ্যায় Diapride M2 ​​500mg ডোজ মিস করা কারণ হতে পারে। রক্তে শর্করার উচ্চ পরিমাণ তৃষ্ণা, ঘন ঘন প্রস্রাব, ক্লান্তি এবং দৃষ্টি ঝাপসা হওয়ার মতো লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। তাকে প্রচুর পানি পান করতে, হালকা, স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে এবং তার ওষুধ খেতে রাজি করুন। অ-উন্নতির ক্ষেত্রে, পেশাদার চিকিৎসা সহায়তা পেতে হবে।

যদি একজন পুরুষের সিস্টেমে অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেন থাকে, তাহলে এর ফলে ক্লান্তি, চর্বি বৃদ্ধি এবং স্বভাব পরিবর্তনের মতো সমস্যা হতে পারে। এটি অতিরিক্ত ওজন, কিছু ওষুধ বা অসুস্থতার কারণে ঘটতে পারে। ইস্ট্রোজেনের এই মাত্রা কমাতে নিয়মিত ব্যায়াম করা, সুষম খাদ্য গ্রহণ করা এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা সহায়ক। পুরুষদের অ্যালকোহল পান করা উচিত নয় যদি তারা তাদের ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমাতে চায়; তাদেরও এই হরমোনের ভারসাম্যের জন্য ফিট রাখতে হবে।

আপনার রক্ত ​​পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা আমাদের তদন্ত করা উচিত। প্রল্যাক্টিনের উচ্চ মাত্রা স্ট্রেস, নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ বা মস্তিষ্কের পিটুইটারি গ্রন্থির সমস্যার কারণে হতে পারে। 597 উপবাসে চিনির মাত্রা সহ, আপনার ডায়াবেটিস হতে পারে। 4.366 এর একটি TSH মাত্রা আপনার থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলির জন্য আরও পরীক্ষা করা উচিত।

হাইপোথাইরয়েডিজম বলতে এমন একটি অবস্থাকে বোঝায় যেখানে থাইরয়েড গ্রন্থি যথেষ্ট পরিমাণে থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে না। আপনি সহজেই ওজন বাড়াতে পারেন, ক্লান্ত বোধ করতে পারেন এবং মনোযোগ দিতে অসুবিধা হতে পারেন। আপনার সমস্যা মোকাবেলা করতে এবং একটি সুস্থ শরীর বজায় রাখার জন্য সুষম খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। এগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার সর্বোত্তম উপায় হল ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিনের মতো সম্পূর্ণ খাবারগুলিতে মনোনিবেশ করা। মিষ্টি জিনিস এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার অবশ্যই আপনার দৃষ্টির বাইরে থাকবে। সঠিক খাওয়া আপনার বিপাকীয় হার এবং আপনার শরীরের সামগ্রিক কর্মক্ষমতার উপর একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।

আপনার ভিটামিন D3 মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কম। ভিটামিন D3 এর অভাব আপনাকে হাড়ের ব্যথা ছাড়াও ক্লান্তি এবং দুর্বলতা দিতে পারে। এটি প্রায়শই ঘটে যখন আপনার শরীরে সূর্যালোক বা ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ কিছু খাবারের সংস্পর্শে আসে। এই অবস্থার চিকিৎসার জন্য, আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ভিটামিন D3 সম্পূরক গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিছু পুষ্টির অভাব হলে যা ঘটে তা হল যে তারা সহজেই ক্লান্ত বোধ করতে পারে, দুর্বল হয়ে যেতে পারে বা এমনকি অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে তাদের চুলও হারাতে পারে। একটি উপায় যার মাধ্যমে এই প্রবণতাটি উল্টানো যেতে পারে তা হল ভিটামিনের মাত্রা বাড়াতে প্রচুর পরিমাণে ফল এবং শাকসবজি গ্রহণ করা এবং একই সাথে নিশ্চিত করা যে আপনি অতিরিক্ত ওজন বাড়াবেন না।  আরেকটি পদ্ধতি হবে শাক-সবুজের মতো খাবার সহ; এবং আপনার খাবারের মধ্যে সাইট্রাস ফল

সাধারণ রক্তে শর্করার মাত্রা 70 থেকে 140 mg/dL এর মধ্যে। মাত্রা কমে গেলে, ঝাঁকুনি এবং মাথা ঘোরা জাতীয় লক্ষণ দেখা দেয়। উচ্চ মাত্রা তৃষ্ণা এবং ক্লান্তি বাড়ে. খাবার এবং ব্যায়ামের ভারসাম্য স্থিতিশীল চিনির রিডিং বজায় রাখে। আপনার চিনির মাত্রা সম্পর্কে উদ্বেগের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। 

আপনার হাইপোথাইরয়েডিজম নামে পরিচিত একটি অবস্থা থাকতে পারে। এটি আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি সঠিকভাবে কাজ না করার ফলাফল। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পিরিয়ড মিস করা, ওজন হ্রাস, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি এবং শ্বাসকষ্ট। আপনার রক্তে কতটা থাইরয়েড আছে তা দেখতে আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং রক্ত ​​পরীক্ষার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করা উচিত। 

যদি আপনার ট্রাইগ্লিসারাইড নিয়মিতভাবে 240 থেকে 300 এর মধ্যে থাকে, তাহলে সেটা বেশি। সাধারণত, অনেক বেশি ট্রাইগ্লিসারাইড মানে আপনি ভাল খাবেন না (যেমন জাঙ্ক ফুড সব সময়) এবং আপনি ব্যায়াম করেন না। কিন্তু কখনও কখনও, এটি আপনার পরিবার থেকে আসতে পারে। কদাচিৎ উপসর্গ দেখা দেয় কিন্তু হয়ত কখনো কখনো আপনার পেটে আঘাত করে বা আপনাকে প্যানক্রিয়াটাইটিস দেয়। সঠিক জিনিসগুলি আরও খান, ব্যায়াম করুন এবং আপনি যদি নিম্ন স্তর চান তবে ধূমপান বা মদ্যপান করবেন না।