নাল

ইলেক্ট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার করার কারণে ব্যক্তিগত অংশের নিচে ছোট ছোট পোড়া দাগ হতে পারে। এই চিহ্নগুলি কালো হতে পারে এবং খুব বেশি ঘষা বা তাপের কারণে হতে পারে। আপনি সম্ভবত সেখানে কোমল, লাল এবং কালশিটে অনুভব করবেন। এখনই ডিভাইস ব্যবহার বন্ধ করুন। আলতো করে একটি হালকা সাবান এবং জল দিয়ে এলাকাটি ধুয়ে ফেলুন। এটি নিরাময় করতে সাহায্য করার জন্য অ্যালোভেরার মতো একটি প্রশান্তিদায়ক ক্রিম প্রয়োগ করুন। যদি পোড়া দাগ থেকে যায় বা খারাপ হয়ে যায়, চেক আউট এবং সঠিকভাবে চিকিত্সা করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। 

খুশকি হল মাথার ত্বকের একটি সাধারণ অবস্থা যা চুলকানি এবং ফ্লেকিং সৃষ্টি করে। জেনেটিক্স, স্ট্রেস বা অসুস্থতার কারণে চুল পড়া হতে পারে। ভাল মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা খুশকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। খুশকির চিকিৎসার জন্য স্যালিসিলিক এসিড বা কেটোকোনাজোল যুক্ত একটি ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার কথা বিবেচনা করুন। স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ সুষম খাবার খান।

ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে গেলে প্রায়ই চিবুকের অংশে ব্রণ দেখা দেয়। বাধা ছিদ্র অতিরিক্ত তেল এবং মৃত কোষ আটকায়। লাল দাগ, হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস তৈরি হয়। হরমোন, স্ট্রেস এবং কিছু খাবার অবদান রাখে। প্রতিদিন দুবার আলতো করে মুখ ধুয়ে নিন। পিম্পল চেপে দেবেন না। বেনজয়াইল পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড পণ্য ব্যবহার করুন। পুষ্টিকর খাবার খান, পর্যাপ্ত পানি পান করুন। এই পদক্ষেপগুলি আপনার চিবুকের ব্রণকে উন্নত করতে পারে।

জেলিফিশের হুল সাধারণ এবং ব্যথা কমে যাওয়ার পরেও দাগ, ফোলা এবং চুলকানি হতে পারে। অ্যান্টিহিস্টামাইন ক্রিম প্রয়োগ করলে চুলকানিতে সাহায্য করা যায় এবং মুখের অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি ফোলার জন্য সুপারিশ করা হয়। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে, একটি স্থানীয় মিথাইলপ্রেডনিসোলন ইনজেকশন বিবেচনা করা যেতে পারে। আরও জ্বালা রোধ করতে দাগ সেরে না যাওয়া পর্যন্ত সাঁতার কাটা এবং দৌড়ানো এড়িয়ে চলাই ভালো।

দীর্ঘ সময় ধরে স্তন এবং বগলে ব্যথা থাকা অস্বাভাবিক। এটা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ. এই ব্যথা হরমোনের পরিবর্তন, সংক্রমণ, বা স্তনের টিস্যু সমস্যা থেকে উদ্ভূত হতে পারে। কারণ নির্ধারণের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন। একজন ডাক্তার রোগ নির্ণয়ের পর উপযুক্ত চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন। 

স্ট্রেস, খারাপ ডায়েট বা কঠোর চুলের পণ্য ব্যবহার করার মতো জিনিস থেকে এটি ঘটতে পারে। আপনার চুল বাড়াতে এবং এটিকে আবার সিল্কি করতে, প্রচুর পরিমাণে জল পান করার সাথে ফল এবং শাকসবজিতে পূর্ণ একটি ভাল গোলাকার ডায়েট খাওয়ার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, আপনার লকগুলিতে মৃদু সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং অন্যান্য স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করুন।