হস্তমৈথুনের পর লিঙ্গে ব্যথা কেন হয়?

আপনার যৌন অ্যাথেনিয়া নামে পরিচিত একটি অবস্থা থাকতে পারে। এর ফলে সহবাসের আগে বা সময় দুর্বলতা, শরীরে ব্যথা এবং বমি হতে পারে। এটি স্ট্রেসের মতো শারীরিক বা মানসিক সমস্যার কারণে হতে পারে। বিশ্রাম, ভাল খাওয়া এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলতে ভুলবেন না। এই পদক্ষেপগুলি নেওয়ার পরেও যদি তারা চলে না যায় তবে একজন চিকিৎসা পেশাদারের সাহায্য নিন যিনি কী করতে হবে সে সম্পর্কে আরও পরামর্শ দেবেন।

লিঙ্গের সময় ব্যথা সংক্রমণ বা অপর্যাপ্ত তৈলাক্তকরণের কারণে হতে পারে..সঠিক নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। ভ্যাজিনিসমাস, এন্ডোমেট্রিওসিস বা পেলভিক প্রদাহজনিত রোগের সম্ভাবনা অস্বস্তির কারণ হতে পারে... আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা যোগাযোগ করুন এবং জিনিসগুলি ধীরে ধীরে নিন . যৌন সংক্রামক সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য সর্বদা নিরাপদ যৌন অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ।

খুব বেশি সময় ধরে হস্তমৈথুন করা আপনার সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করার কারণ হতে পারে। কিছু সাধারণ লক্ষণ হল তাড়াতাড়ি শুক্রাণু নিঃসরণ, কম লিঙ্গ শক্ত হওয়া এবং দ্রুত বীর্যপাত। এখন আপনি খারাপ অভ্যাস বন্ধ করেছেন, উন্নতির একটি সুযোগ আছে। সময়ের সাথে সাথে আপনার শরীর নিরাময় হতে পারে এবং এই সমস্যাগুলি আরও ভাল হতে পারে। 

নীল বড়ি গ্রহণের ফলে রক্তপাত হতে পারে; এই বিকাশ সম্পর্কে পিতামাতার সাথে খোলা থাকুন। একটি কারণ একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যা বন্ধ করে দেওয়া এবং অন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা। অস্বাভাবিক রক্তপাত ঘটলে প্রাপ্তবয়স্কদের অবহিত করুন; এটি করা ভাল স্বাস্থ্য প্রচার করে।

আপনি যখন ঘুম থেকে উঠবেন, যদি আপনি সকালে ইরেকশন না পান, তবে এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। স্ট্রেস, ডায়রিয়া বা ঘুমের অভাবের মতো সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম এবং শিথিলকরণ পদ্ধতিগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। যদি এটি একটি সমস্যা থেকে যায়, তাহলে একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

আমি খুশি যে আপনি PEP ব্যবহার করে নিরাপদ যৌনতা অনুশীলন করছেন। ওরাল সেক্সের মাধ্যমে এইচআইভি সংক্রমণের ঝুঁকি বেশির ভাগই কম, এবং যখন মুখের মধ্যে কোনো বীর্যপাত হয় না, তখন ঝুঁকি খুব কম হয়ে যায়। যাইহোক, পিইপি চালিয়ে যাওয়ার জন্য ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা এখনও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিছু উপসর্গ যেমন ফ্লু-এর মতো অসুস্থতা, জ্বর, বা শরীরের ব্যথার জন্য দেখুন এবং সতর্ক থাকুন। প্রায় পথ চলার মত, ট্র্যাক রাখুন, এবং PEP (চিকিৎসা) ব্যবস্থার সাথে ইতিবাচক থাকুন।

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে যৌন চাহিদা মানুষের একটি স্বাভাবিক অংশ, অস্বাভাবিক কিছু নয়। তাদের সম্পর্কে বিরক্ত বা বিষণ্ণ বোধ করা ঠিক আছে। হরমোন দমনকারীর মতো ওষুধগুলি ঝুঁকিপূর্ণ এবং গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। পরিবর্তে, আমি একজন পরামর্শদাতা বা থেরাপিস্টের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিই যিনি আপনাকে এই অনুভূতিগুলিকে দমন করার পরিবর্তে একটি স্বাস্থ্যকর, ইতিবাচক উপায়ে অন্বেষণ এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারেন।

আপনি কর্মক্ষমতা উদ্বেগ মোকাবেলা করছেন. এটি মানসিক চাপ বা চাপের কারণে যৌনতার সময় ইরেকশন পেতে বা রাখতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। সাহায্য করার জন্য, আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা কথা বলুন। গভীর শ্বাসের ব্যায়ামের মতো শিথিলকরণ পদ্ধতি অনুশীলন করুন। থেরাপি বা কাউন্সেলিং উদ্বেগ পরিচালনা করার কৌশলও শেখাতে পারে। 

মাঝারি মাত্রার হস্তমৈথুন স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর। আসক্তি শারীরিক ক্ষতি এবং মানসিক যন্ত্রণার কারণ হয়। যদি আসক্তি দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে তবে পেশাদার সহায়তার জন্য দেখুন। কাউন্সেলিং এবং থেরাপির মাধ্যমে আসক্তির সমাধান করা যেতে পারে। সংযম অনুশীলন করুন এবং নিজেকে প্ররোচনা থেকে দূরে রাখুন এবং পর্নোগ্রাফিক সামগ্রীতে অ্যাক্সেস সীমাবদ্ধ করুন।

আপনার যদি ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে এই শর্তগুলি আপনার যৌন স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পুরুষদের দৃঢ়ভাবে উত্থান পেতে অসুবিধা এবং পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই লিবিডো হ্রাস। এই সমস্যাগুলি স্নায়ুর ক্ষতি, দুর্বল রক্ত ​​​​প্রবাহ বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থেকে উদ্ভূত হতে পারে। আপনার যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য, আপনার ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের ওষুধগুলি গ্রহণ চালিয়ে যাওয়া, একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং কার্যকরভাবে স্ট্রেস পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, আপনার চিকিত্সকের সাথে আপনার উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করুন, যিনি একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা এবং সহায়তা প্রদান করতে পারেন।

এই অনুভূতি সাধারণ; চিন্তা করবেন না যাইহোক, যদি এটি সত্যিই আপনাকে বিরক্ত করে তবে এটি চাপ বা অন্যান্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। আপনার চিন্তাভাবনা দখল করতে নতুন শখ বা ওয়ার্কআউট আবিষ্কার করার চেষ্টা করুন। আপনার আবেগ সম্পর্কে বিশ্বস্ত কাউকে বিশ্বাস করুন। নিজেকে নিযুক্ত করুন - সম্ভবত পড়ুন, আঁকুন বা আপনার মনকে অন্য দিকে ঘুরিয়ে বেড়াতে যান।