সুগার লেভেল 106.24 H এর জন্য মেডিকেল বৈধতা - পরীক্ষা করা বা না করা?

একটি hbA1c সুগার লেভেল 9.1 মানে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কিছু সময়ের জন্য বেশি। এমনকি যদি আপনি এটি অনুভব না করেন তবে উচ্চ মাত্রা আপনার শরীরের ক্ষতি করতে পারে। উপসর্গ অবিলম্বে প্রদর্শিত নাও হতে পারে। এটাকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। ভাল খাওয়া, ব্যায়াম, এবং সম্ভবত ওষুধ আপনার রক্তে শর্করা কমাতে সাহায্য করতে পারে। 

এর অর্থ হতে পারে আপনার একটি সমস্যা যেমন পর্যাপ্ত আয়রন না থাকা, থাইরয়েডের সমস্যা বা ঘুমানোর সময় শ্বাস নিতে সমস্যা। এই জিনিসগুলি আপনাকে দিনের বেলা ঘুমাতে পারে এবং আপনি যখন জেগে ওঠেন তখনও ক্লান্ত হয়ে পড়েন। আপনি কেন সবসময় ক্লান্ত থাকেন তা জানতে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। ডাক্তার আপনাকে দেখে সঠিক চিকিৎসা দিতে পারেন।

যখন ডেক্সামেথাসোন দমন পরীক্ষার কথা আসে, সময়ই সবকিছু। আপনি যদি এক ঘন্টা আগে পিলটি গ্রহণ করেন তবে এটি একটি বড় চুক্তি হবে না। এটি পরীক্ষার ফলাফল উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করার সম্ভাবনা নেই। আপনি এখনও আগামীকাল সকাল 8 টায় আপনার রক্ত ​​​​আঁকতে সক্ষম হবেন। আরও সঠিক ফলাফলের জন্য পরের বার নির্ধারিত সময়সূচী অনুসরণ করার চেষ্টা করুন।

আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা কুশিং রোগের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। সঠিক নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। এই পরীক্ষাগুলির মধ্যে একটি কর্টিসল প্রস্রাব পরীক্ষা, রক্তে কর্টিসলের মাত্রা এবং আপনার পিটুইটারি গ্রন্থি পরীক্ষা করার জন্য একটি এমআরআই অন্তর্ভুক্ত। কর্টিসলের মাত্রা ওঠানামা করতে পারে, তাই একটি নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন সময়ে একাধিক পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। এমনকি যদি প্রাথমিক পরীক্ষাগুলি স্বাভাবিক হয় তবে আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে কুশিং রোগের সন্দেহ করেন, আরও পরীক্ষা এবং পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি সর্বোত্তম যত্ন পান তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারদের সাথে খোলামেলা এবং সৎ থাকুন, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করুন। 

একটি ভিটামিন ডি 5 এর মাত্রা বেশ কম। এটি ক্লান্তি, পেশী দুর্বলতা, হাড়ের ব্যথা এবং প্রায়ই অসুস্থ হওয়ার মতো উপসর্গের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এটি ঘটতে পারে কারণ আপনার শরীরের শক্তিশালী এবং সুস্থ থাকার জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজন। আপনি রোদে সময় কাটাতে, পরিপূরক গ্রহণ করে এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ মাছ এবং ডিমের মতো খাবার খেয়ে আপনার ভিটামিন ডি স্তর বাড়াতে পারেন।

কম ভিটামিন ডি মাত্রা আপনাকে ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করতে পারে এবং হাড়ের ব্যথা হতে পারে। প্রতিদিন 1000-2000 আন্তর্জাতিক ইউনিটের সাথে ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ আপনার মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। আপনার স্তরের উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে এটি কয়েক মাসের জন্য নিতে হতে পারে।

আপনার বয়সে, 2.89ng/mL তে টেসটোসটেরনের মাত্রা ঠিক যেখানে থাকা উচিত। লোটি-এর সাথে যুক্ত বেশ কিছু উপসর্গ রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে উচ্চ ক্লান্তি, লিবিডো কমে যাওয়া, এমনকি মেজাজের পরিবর্তন। এটা হতে পারে স্ট্রেস বা কিছু চিকিৎসা সমস্যা যার কারণে; টেস্টোস্টেরন গ্রহণ করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন কারণ সঠিকভাবে না করলে এটি আপনার শরীরের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি আপনার ব্যায়ামের রুটিন বজায় রাখেন, প্রতিদিন সুষম খাবার খান এবং প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পান - এই কার্যকলাপগুলি এই হরমোনের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

"106.24 H" শব্দটি রক্তে শর্করার মাত্রা পরিমাপের একটি আদর্শ একক নয়। রক্তে শর্করার মাত্রা সাধারণত মিলিগ্রাম প্রতি ডেসিলিটার (mg/dL) বা মিলিমোলস প্রতি লিটারে (mmol/L) পরিমাপ করা হয়।

যদি আপনি উল্লেখ করেছেন যে মানটি, 106.24 H, mg/dL বা mmol/L তে থাকে, তাহলে পরীক্ষা পরিচালনাকারী নির্দিষ্ট ল্যাবরেটরি বা স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠান দ্বারা প্রদত্ত রেফারেন্স পরিসর বা স্বাভাবিক পরিসর জানা সহায়ক হবে।

যখন আপনার থাইরয়েডের মাত্রা খুব বেশি বা খুব কম হয়, তখন আপনি অনেক অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। রক্ত প্রবাহে থাইরয়েড হরমোনের উচ্চ মাত্রার লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে (হাইপারথাইরয়েডিজম) স্নায়বিকতা, অনিদ্রা এবং স্বতঃস্ফূর্ত ওজন হ্রাস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনার জন্য সঠিক পরিমাণ ওষুধ নির্ধারণ করতে আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে সহযোগিতা করতে হবে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার স্তরগুলি বন্ধ, আপনাকে অবশ্যই তাদের সাথে এই সমস্যাটি উত্থাপন করতে হবে৷ 

মাল্টিভিটামিন গ্রহণের মতো অনেকেই তাদের স্বাস্থ্যের কথা ভাবেন। ঘুমের আগে এটি খাওয়া সাধারণত ঠিক থাকে। তবে, আপনি খুব বেশি নিতে পারবেন না। 49 কেজি ওজনের একটি 16 বছর বয়সী ছেলের ডোজ নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করা উচিত। কিছু ভিটামিন অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে সমস্যা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পেট খারাপ বা মাথাব্যথা। আপনি যদি মাল্টিভিটামিন গ্রহণের পরে অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করেন, যেমন পেটে ব্যথা বা ফুসকুড়ি, অবিলম্বে বন্ধ করুন। একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। 

5.94 এর একটি TSH স্তর আপনার থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। আপনি যদি ক্লান্ত বোধ করেন, ওজন বাড়তে থাকেন বা সর্বদা ঠান্ডা অনুভব করেন, তবে এটি একটি কম থাইরয়েডের লক্ষণ হতে পারে। প্রতিদিন একটি 25 mcg ট্যাবলেট গ্রহণ আপনার থাইরয়েড হরমোনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, ট্র্যাকে থাকার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং নিয়মিত চেক-আপ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি হরমোন তৈরি করে যা আপনার শরীর কীভাবে কাজ করে তা নিয়ন্ত্রণ করে। হাইপোথাইরয়েডিজম মানে গ্রন্থি এই হরমোনগুলির যথেষ্ট পরিমাণে তৈরি করে না। আপনি সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। অপ্রত্যাশিতভাবে ওজন বৃদ্ধিও ঘটতে পারে। স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন ঠান্ডা অনুভব করা আরেকটি উপসর্গ। একটি চিকিত্সা বিকল্প হল আয়ুর্বেদ। কেভা আয়ুর্বেদ হরমোন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে ভেষজ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি ব্যবহার করে। তাদের থেরাপি ভেষজ প্রতিকারের মতো পদ্ধতির মাধ্যমে আপনার হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলিকে সহজ করতে পারে। তবে প্রথমে আপনার নিয়মিত ডাক্তারের সাথে কথা না বলে নতুন কিছু করার চেষ্টা করবেন না। 

যদি একজন পুরুষের সিস্টেমে অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেন থাকে, তাহলে এর ফলে ক্লান্তি, চর্বি বৃদ্ধি এবং স্বভাব পরিবর্তনের মতো সমস্যা হতে পারে। এটি অতিরিক্ত ওজন, কিছু ওষুধ বা অসুস্থতার কারণে ঘটতে পারে। ইস্ট্রোজেনের এই মাত্রা কমাতে নিয়মিত ব্যায়াম করা, সুষম খাদ্য গ্রহণ করা এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা সহায়ক। পুরুষদের অ্যালকোহল পান করা উচিত নয় যদি তারা তাদের ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমাতে চায়; তাদেরও এই হরমোনের ভারসাম্যের জন্য ফিট রাখতে হবে।

ইনসুলিন এবং ভালো খাবার দিয়ে আপনি আপনার ডায়াবেটিসের যত্ন নিচ্ছেন এটা ভালো। কিন্তু, হরমোনের পরিবর্তনের কারণে গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে। ডাল এবং সবজির সাথে দুটি রোটি এবং একটি আপেল এবং বাদাম খাওয়া একটি বুদ্ধিমানের পছন্দ। আপনার শরীর খাদ্য এবং ইনসুলিনের প্রতি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখতে বিভিন্ন সময়ে আপনার রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন। আপনার ডাক্তারের সাহায্যে আপনার ইনসুলিনের ডোজ পরিবর্তন করতে হতে পারে। 

আপনার শেয়ার করা তথ্যের উপর ভিত্তি করে, মনে হচ্ছে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা উন্নতি হয়েছে, যা একটি দুর্দান্ত স্বস্তি! সময়ের সাথে সাথে আপনার HbA1c 7.5% থেকে 6.2% এ নেমে যাওয়া একটি ভাল লক্ষণ। স্ট্রেস রক্তে শর্করার মাত্রার জন্য একটি অবদানকারী ফ্যাক্টরও হতে পারে এবং এইভাবে, এটি বিবেচনার মধ্যে একটি হতে পারে। আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করুন, স্বাস্থ্যকর খান, সক্রিয় থাকুন এবং আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেক-আপ করুন।