ভাল অধ্যয়নের জন্য কীভাবে ঘুম এবং ফোকাস উন্নত করবেন?

একটি বিচ্ছুরিত অ্যাক্সোনাল ইনজুরি ঘটে যখন মস্তিষ্ক মাথার খুলিতে ঝাঁকুনি দেয়। এটি চিন্তাভাবনা, চলাফেরা এবং এমনকি জেগে ওঠার সাথে সংগ্রামের দিকে পরিচালিত করে। কোন দ্রুত সমাধান নেই, কিন্তু শারীরিক এবং পেশাগত থেরাপি আপনার ছেলেকে সাহায্য করতে পারে। ওমেগা-3 মস্তিষ্কের সুস্থতাকেও উপকার করতে পারে। 

কখনও কখনও লোকেরা আতঙ্কিত বোধ করে, যেমন বুকে আঁটসাঁটতা, বাহু ও পায়ে কাঁপুনি এবং দৃষ্টি ঝাপসা। এটি একটি প্যানিক অ্যাটাক হিসাবে পরিচিত, যা প্রায়ই চাপ, উদ্বেগ বা ভয় দ্বারা উদ্ভূত হয়। যখন এটি ঘটে, নিজেকে শান্ত করার দিকে মনোযোগ দিয়ে ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। 

কিছু বাচ্চাদের নড়াচড়া করতে এবং স্পষ্টভাবে কথা বলতে অসুবিধা হয়। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এই বয়সের একটি শিশুর জন্য একটি সম্ভাবনা হল একটি স্নায়ু-মাসকুলার ব্যাধি, যা নড়াচড়া এবং বক্তৃতায় জড়িত পেশী এবং স্নায়ুকে প্রভাবিত করে। সঠিক কারণ নির্ণয় করার জন্য পরীক্ষার জন্য শিশুটিকে শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এদিকে, নিশ্চিত করুন যে শিশুটি প্রচুর বিশ্রাম এবং সঠিক পুষ্টি পায়। পতন বা আঘাতের ঝুঁকিপূর্ণ কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন. উপসর্গগুলিকে অবিলম্বে সমাধান করা শিশুকে আরও ভাল এবং শক্তিশালী বোধ করতে সহায়তা করে।

আপনার মাথাব্যথা যা ভোজ্য গাঁজা খাওয়ার পরে ঘটেছিল তা গাঁজা ব্যবহারের সাথে যুক্ত হতে পারে। মাঝে মাঝে, মারিজুয়ানা ফলস্বরূপ মাথাব্যথা শুরু করতে পারে। এটি আপনার মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​ঢালা সংবেদনের জন্য একটি ব্যাখ্যা হতে পারে। আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে, প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে ভুলবেন না, পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং আরও পরামর্শের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।

আপনার যে মাথা ব্যথা হয়েছে তা সম্ভবত টেনশন সম্পর্কিত। স্ট্রেস, ক্লান্তি, দুর্বল ভঙ্গি বা খাবার এড়িয়ে যাওয়া এই ধরনের মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। প্রচুর পানি পান করতে ভুলবেন না। গভীর শ্বাস বা ধ্যানের সাথেও শিথিল হওয়ার চেষ্টা করুন। যদি মাথাব্যথা বন্ধ না হয় তবে বিরতি নিন। একটি শান্ত, অন্ধকার ঘরে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিন।

স্ট্রোক হল একটি স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা যা দুর্বলতা, কথা বলতে অসুবিধা এবং বিভ্রান্তির মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। এটি ঘটে যখন একটি ব্লক রক্তনালী বা ফেটে যাওয়া রক্তনালীর কারণে মস্তিষ্ক অক্সিজেন ক্ষুধার্ত হয়। স্ট্রোকের চিকিৎসা পরিবর্তিত হয় এবং এতে ওষুধ, থেরাপি বা সার্জারি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে পৌঁছাতে পারলে পুনরুদ্ধারের সর্বোত্তম সুযোগ।

মাথা ঘোরা প্রায়শই পর্যাপ্ত পানি পান না করা, রক্তে শর্করার পরিমাণ কম থাকা, অভ্যন্তরীণ কানের সমস্যা বা এমনকি কেবল চাপ অনুভব করার মতো বিষয়গুলির কারণে হয়। এটি ভাল হতে পারে যদি কিছু সময়ের জন্য এটি ঘটছে এবং একজন ডাক্তারের কাছে যান। অ্যাপয়েন্টমেন্টটি একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে হবে যিনি জানতে পারবেন কেন আপনি মাথা ঘোরাচ্ছেন এবং আপনার চিকিৎসা করবেন।