ধূমপায়ী/মদ্যপানে সাদা জিহ্বা বারবার কেন হয়?

আপনি প্রচুর চুল পড়ার সমস্যা মোকাবেলা করছেন, যা আপনাকে উদ্বিগ্ন করে এমন একটি বিষয় হতে পারে। মানসিক চাপ, দুর্বল পুষ্টি, বা হরমোনের পরিবর্তন আপনার বয়সের সাধারণ কারণ। ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্ট্রেস পরিচালনা করতে শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম, নির্দেশিত চিত্র এবং যোগব্যায়ামের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন। চুলের পণ্যগুলি আলতোভাবে ব্যবহার করা এবং চুলের স্টাইল শক্তভাবে না বেঁধে রাখাও উপকারী হতে পারে। 

আপনার শুষ্ক, রুক্ষ এবং কুঁচকে যাওয়া ত্বকে সাহায্য করার জন্য আপনি কিছু জিনিস চেষ্টা করতে পারেন। প্রথমে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করছেন যা শুষ্ক ত্বকের জন্য বিশেষভাবে তৈরি। শিয়া মাখন, কোকো মাখন, বা বাদাম তেলের মতো উপাদানগুলি সন্ধান করুন। এগুলো ত্বকে আর্দ্রতা ও পুষ্টি যোগাতে সাহায্য করবে। অতিরিক্ত হাইড্রেশন প্রদানের জন্য আপনি একটি সমৃদ্ধ ক্রিম, যেমন বডি বাটার বা বালাম ব্যবহার করতে চাইতে পারেন। 

আপনি একটি মৃদু এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করে ত্বকের যেকোন মৃত কোষ অপসারণ করতে এবং কোষের টার্নওভারকে উন্নীত করতে সাহায্য করতে পারেন। এটি ত্বককে মসৃণ দেখাতে সাহায্য করবে এবং মসৃণতা দূর করতে সাহায্য করবে। 

ময়েশ্চারাইজার এবং এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি আপনার ডায়েটে পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং খনিজ পাচ্ছেন। ভিটামিন এ, সি এবং ই সবগুলোই সুস্থ ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, সেইসাথে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। প্রচুর ফল এবং শাকসবজি সহ একটি সুষম খাদ্য খাওয়া আপনাকে স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে সহায়তা করতে পারে। 

অবশেষে, নিশ্চিত করুন যে আপনি সারা দিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করছেন। এটি আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।

স্তনের রঙ পরিবর্তন হওয়া এবং আরও সংবেদনশীল বোধ করা সাধারণ ব্যাপার। হরমোন, খিটখিটে ত্বক বা রক্ত ​​প্রবাহের পরিবর্তনের কারণে এটি ঘটতে পারে। ব্যথা বা পিণ্ডের মতো অন্যান্য সমস্যাও দেখুন। পরিবর্তন শেষ হলে বা আপনি উদ্বিগ্ন হলে, চেকআপের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। 

আপনি ড্রাগ থেকে স্টিভেনস-জনসন সিনড্রোমকে ভয় পান। এটি একটি বিরল কিন্তু গুরুতর ত্বক প্রতিক্রিয়া। উপসর্গগুলি ফ্লুর মতো উপসর্গ, ফুসকুড়ি এবং ত্বকে ফোসকা হতে পারে। ওষুধ বা সংক্রমণের কারণে এটি হতে পারে। কোন নতুন ঔষধ শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি এটি আপনার উদ্বেগজনক কিছু হয়। তারা আপনাকে আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করতে পারে তা চয়ন করতে এবং সমস্যার লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখতে সহায়তা করতে সক্ষম হবে৷

এটা সম্ভব যে আপনি একজিমা নামক ত্বকের রোগে ভুগছেন। একজিমা একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যার কারণে ত্বক জ্বালা, লাল এবং চুলকায়। যদি চুলকানি গুরুতর হয় বা ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিত্সার মাধ্যমে উন্নতি না হয় তবে আরও মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার জন্য আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সমস্যাটি নির্ণয় করতে এবং আপনাকে সর্বোত্তম চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রদান করতে সহায়তা করতে পারেন। তারা আপনার উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য টপিকাল স্টেরয়েড, মৌখিক ওষুধ, হালকা থেরাপি বা অন্যান্য চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারে।

আপনি হয়ত একটি ঠাণ্ডা কালশিটে মোকাবিলা করছেন যা আপনার উপরের ঠোঁটে ফুটে উঠেছে, এটি ব্যথা এবং চুলকানি করে। এটি সম্ভবত হারপিস সিমপ্লেক্স নামক একটি ভাইরাসের কারণে। এ থেকে কিছুটা উপশম পাওয়ার জন্য Acyclovir একটি ভালো পছন্দ। তারা আপনাকে বলে ঠিক এটি ব্যবহার করুন. এটি করা আপনাকে আরও দ্রুত নিরাময় করতে এবং লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। 

যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার পেটের বোতামে সংক্রমণ আছে, তাহলে যথাযথ পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এলাকাটি শুষ্ক রাখুন এবং অতিরিক্ত আর্দ্রতা এড়ান। আপনি যদি লালভাব, ফোলাভাব, ব্যথা, স্রাব বা দুর্গন্ধের মতো সংক্রমণের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।

যখন আপনার কুটিল আঙুল গভীর হয়, তখন আমরা সেই অ্যাকান্থোসিসকে নিগ্রিকান বলি। এটি শুধুমাত্র ঘন, গাঢ় অ্যালুমিনিয়ামে প্রদর্শিত হয় এবং সর্বদা ত্বকের অস্বাভাবিকতা হিসাবে ভুল নির্ণয় করা হয়। ওজন ও ডায়াবেটিস প্রধান অভিযুক্ত। কখনও কখনও, এটি হরমোনজনিত সমস্যার সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে। সঠিক পদ্ধতি হল স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করা।