রক্ত নেওয়ার পর কেন আমি দুর্বল বোধ করলাম?

বিছানা ভেজা এমন একটি সমস্যা যা কিছু লোক এমনকি প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়ও অনুভব করে। এটি একটি ছোট মূত্রাশয় থাকা বা মূত্রাশয় পূর্ণ হলে জেগে না যাওয়ার মতো কারণে হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি ঘটে কারণ রাতে শরীর খুব বেশি প্রস্রাব তৈরি করে। এটি পরিচালনা করার জন্য, আপনি ঘুমানোর আগে পানীয় সীমিত করার চেষ্টা করতে পারেন, ঘুম থেকে ওঠার জন্য একটি অ্যালার্ম সেট করতে এবং রাতে টয়লেট ব্যবহার করতে পারেন, বা ডাক্তারের সাথে একটি বিশেষ বিছানা ভেজানোর অ্যালার্মটক ব্যবহার করতে পারেন এবং তারা আপনাকে এতে সহায়তা করবে।

আপনার থাইরয়েডের মাত্রা এবং ওষুধের ডোজ নিয়ে আপনার চিকিত্‍সাকারী ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। তারা আপনাকে নির্ণয় করতে এবং প্রয়োজনে আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা সংশোধন করতে সক্ষম হবে। আপনার থাইরয়েড ফাংশন স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ।
 

শরীরের তাপমাত্রা ক্রমাগত প্রতিদিন বৃদ্ধি করা উচিত নয়। এটি সম্ভাব্য সমস্যা নির্দেশ করে। একটি ক্রমাগত উচ্চ তাপমাত্রা সংক্রমণের সংকেত দেয়, যেমন ফ্লু বা মূত্রনালীর সংক্রমণ। কখনও কখনও, হাইপারথাইরয়েডিজমের মতো অবস্থাও এটি ঘটায়। এটি অনুভব করলে, বিশ্রাম নিন, হাইড্রেট করুন এবং অবিলম্বে চিকিৎসা মূল্যায়ন করুন। 

যখন আপনার শরীর জীবাণুর সাথে লড়াই করে, তখন প্রায়ই জ্বর হয়। আপনি গরম, কাঁপুনি এবং প্রচণ্ড ঘাম অনুভব করতে পারেন। প্রচুর তরল পান করুন - হাইড্রেটেড থাকুন! সম্পূর্ণ বিশ্রাম নিন। জ্বর উপশমের জন্য অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন নিন। যদি জ্বর কয়েকদিন ধরে চলতে থাকে, আরও খারাপ হয়, অবিলম্বে একজন চিকিত্সককে দেখাই বুদ্ধিমানের কাজ। 

আপনার সামর্থ্যের চেয়ে বেশি করা, বিশেষ করে আপনার ওজন, স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং হার্টের সমস্যা সহ, বিপজ্জনক হতে পারে। অতিরিক্ত পরিশ্রমের লক্ষণগুলি হল ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা এবং মাথা ঘোরা। প্রথমত, এটিকে সহজভাবে নিন এবং বিশ্রাম নিতে, জল পান করতে এবং কঠোর কার্যকলাপ এড়াতে প্রচুর সময় নিন। আপনার শক্তি এবং কার্যকারিতা হ্রাস এবং মোম হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে কাজ করা এবং বিরতি নেওয়ার মধ্যে বিকল্প। 

আমি মনে করি আপনার সর্দি হতে পারে যা আপনাকে কাশি করছে এবং আপনার চোখ লাল করছে। সারা সপ্তাহ ধরে জ্বর থাকাটা চিন্তার কারণ। কখনও কখনও লাল চোখ একটি ঠান্ডা ভাইরাস একটি চিহ্ন। আপনার বিশ্রাম করা উচিত, তরল পান করা উচিত এবং জ্বরের জন্য কিছু গ্রহণ করা উচিত। আপনি যদি ভালো না হন বা আপনার চোখ খারাপ হয়ে যায়, তাহলে ডাক্তারের কাছে যাওয়া ভালো। 

হ্যাঁ, আপনাকে একই সাথে অশ্বগন্ধা পাউডার এবং নবনির্মাণ ট্যাবলেট উভয়ই গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। তবে, কোনও ওষুধ বা ভেষজ সম্পূরকগুলিকে একত্রিত করার আগে একটি আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে উপযুক্তভাবে দক্ষ স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার শরীরের কিছু পরিবর্তন মনোযোগ প্রয়োজন। প্রচেষ্টা ছাড়াই দ্রুত ওজন কমানো স্বাভাবিক নয়। এটি থাইরয়েড সমস্যা, ডায়াবেটিস বা এমনকি মানসিক চাপ থেকেও হতে পারে। ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, ঘন ঘন ক্ষুধা - এই লক্ষণগুলির জন্য সতর্কতা প্রয়োজন। নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে, একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা এবং অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণ করা বুদ্ধিমানের কাজ।

জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, মাছের তেল, বায়োটিন বি৭ এবং বি কমপ্লেক্স ভালো সম্পূরক। তবে প্রথমে তাদের খাবার থেকে নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি অলস বোধ করেন, ভালভাবে স্নুজ করতে না পারেন বা ত্বক/চুলের পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তাহলে এগুলো সাহায্য করতে পারে। শুধু ডোজ পরিমাণ অতিরিক্ত করবেন না. 

থাইরয়েডাইটিস সংক্রান্ত ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। যদি TSH কম হয় কিন্তু T3 এবং T4 স্বাভাবিক থাকে, তাহলে এটি সাবঅ্যাকিউট থাইরয়েডাইটিস বা হাইপারথাইরয়েডিজম নির্দেশ করতে পারে। প্রিডনিসোন কিছু ক্ষেত্রে প্রদাহ নিয়ন্ত্রণের জন্য নির্ধারিত হতে পারে, তবে এটি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের নির্দেশে গ্রহণ করুন।

মরিঙ্গা কখনও কখনও হস্তক্ষেপ করতে পারে কিভাবে শরীর এইচআইভি ওষুধ শোষণ করে, সম্ভাব্যভাবে তাদের কার্যকারিতা হ্রাস করে। আপনি যদি নতুন উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব বা মাথা ঘোরা অনুভব করেন, তবে এটি মোরিঙ্গা এবং আপনার এইচআইভি ওষুধের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া হতে পারে। Moringa এবং আপনার নির্ধারিত HIV চিকিত্সার মধ্যে নিরাপত্তা এবং যথাযথ সমন্বয় নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়।

মাথাব্যথা, জ্বর, সর্দি এবং কাশি মূলত একই জিনিস, যা সাধারণ সর্দি বা ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো ভাইরাল সংক্রমণ। এই লক্ষণগুলির পিছনে কারণ হল জীবাণুগুলি আপনার শরীরে আক্রমণ করে এবং অসুস্থতা সৃষ্টি করে। ভাল বোধ করতে, বিশ্রাম, প্রচুর জল এবং স্যুপ পান করুন এবং জ্বর এবং মাথাব্যথার ওষুধগুলি আপনার শীর্ষ অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। 

একটি ফোড়া নিষ্কাশন এবং ক্ষত নিরাময় পরে, একটি সাদা বা হলুদ স্ক্যাব চেহারা সাধারণ. এটি স্বাভাবিক ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়ার ফলাফল হতে পারে।

এটি লবণের বিষক্রিয়া হিসাবে পরিচিত একটি অবস্থার কারণ হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে চরম তৃষ্ণা, বমি, দুর্বলতা এবং বিভ্রান্তি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যখন আপনার বন্ধু কলের উত্তর দেয় না, এটি একটি গুরুতর উপসর্গ। মস্তিষ্ক এবং শরীর প্রভাবিত হতে পারে। অনুগ্রহ করে অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন। এটি একটি জরুরী যা মারাত্মক হতে পারে।