নাল

মাইগ্রেন ভয়ানক মাথাব্যথা নিয়ে আসে। তাদের মোকাবেলা করতে, তাদের ট্রিগার কি খুঁজে বের করুন. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সমস্ত শর্ত পরিচালনা করতে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন। মাইগ্রেন আরও খারাপ হলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

কোথাও কোথাও মাথা ঘোরা হচ্ছে। কারণগুলি ডিহাইড্রেশন থেকে শুরু করে রক্তে শর্করার ড্রপ বা এমনকি কানের সংক্রমণ পর্যন্ত। মাথা ঘোরা হলে, বসুন বা শুয়ে থাকুন, ধীরে ধীরে পানিতে চুমুক দিন এবং আরাম করুন। কম রক্তে শর্করার সন্দেহ হলে হয়তো জলখাবার খান। কিন্তু ক্রমাগত মাথা ঘোরা একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করে; প্রকৃত কারণ নির্ধারণ করুন। 

যদি Excedrin আপনার হরমোনজনিত মাইগ্রেনের জন্য উপশম না করে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া নেপ্রোক্সেন সুমাট্রিপটান না নেওয়াই ভালো। নির্দেশনা ছাড়া ওষুধ একত্রিত করা ক্ষতিকারক হতে পারে। নেপ্রোক্সেন-সুমাট্রিপটান গ্রহণের নিরাপদ বিকল্প বা সঠিক সময়ের জন্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা ফার্মাসিস্টের পরামর্শ নিন।

আপনার মেয়ের শ্বাসকষ্টের সমস্যা খিঁচুনির ইঙ্গিত দিতে পারে। প্রিম্যাচুরিটি এই ধরনের সমস্যার জন্য ঝুঁকি বাড়ায়। ছোট বাচ্চাদের জ্বর বা মস্তিষ্কের অবস্থা থেকে খিঁচুনি হতে পারে। মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার জন্য একটি পেডিয়াট্রিক নিউরোলজিস্ট দেখুন। সংযত থাকা এবং খিঁচুনি নথিভুক্ত করা ডাক্তারের বোঝার জন্য সাহায্য করে। বাচ্চাদের মধ্যে খিঁচুনি কখনও কখনও উচ্চ তাপমাত্রা বা স্নায়বিক কারণের মতো বিভিন্ন কারণে হয়। 

আমি দেখতে পাচ্ছি যে আপনার মাথার চারপাশে একটি টাইট ব্যান্ড মাথাব্যথা আছে এবং উদ্বেগ এবং চাপের কারণেও বমি করার মতো অনুভব করছেন। এই লক্ষণগুলির অর্থ হতে পারে যে আপনার টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা আছে; সাধারণত কর্মক্ষেত্রে খারাপ ভঙ্গি বা সারাদিন কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে তাকানোর কারণে চোখের চাপের কারণে ঘটে। আপনার মাথার ব্যথা উপশম করতে আপনি কিছু ব্যথানাশক যেমন প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন খেতে পারেন। তাছাড়া গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার পাশাপাশি প্রচুর পানি পান করার চেষ্টা করুন এবং শান্ত হোন। যদি এই অনুভূতি চলে না যায় তবে দয়া করে একজন ডাক্তারের কাছে যান যাতে তারা এটি পরীক্ষা করতে পারে।

আপনার মাথায় ব্যথা অনুভব করা এবং উচ্চ রক্তচাপ আরও গুরুতর কিছু হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পেতে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সম্পূর্ণ রোগ নির্ণয়ের জন্য আরও কিছু পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

একটি ঘুম অধ্যয়ন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বোধ করা স্বাভাবিক। আপনার উপসর্গগুলি মায়াস্থেনিয়া গ্রাভিস বা নাকের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, বিশেষ করে যদি ফ্ল্যাট শুয়ে আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হয়। ভাল ঘুম আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক, তাই আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে আপনার উদ্বেগগুলি ভাগ করুন। তারা আপনার ঘুমের উন্নতির জন্য হোম স্লিপ টেস্ট বা অন্যান্য উপায়ের মত বিকল্পগুলির পরামর্শ দিতে পারে। আপনার ঘুমের সমস্যার কারণ চিহ্নিত করা আপনার জন্য সঠিক সমাধান খোঁজার চাবিকাঠি।