কেন আমি শুধু একপাশে ঘামছি?

আপনার মাথা, চোখ এবং ঘাড়ের ডান দিকে অস্বস্তি ঘটছে। চারপাশে চলাফেরা করার সময় আপনার ডান চোখে তীব্র ব্যথা এবং লাল দাগ দেখা যায়। ঘাড় টান এবং চুল টানা এই অনুভূতি হতে পারে. মৃদু ঘাড় প্রসারিত, বিশ্রাম, এবং আপনার ঘাড়ে উষ্ণ সংকোচন পেশী শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে। 

অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাসের সাথে এই লক্ষণগুলি উদ্বেগজনক। টানা পেশী বা সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের সমস্যা সহ অনেক কারণে এটি ঘটতে পারে তবে এটি আরও গুরুতর কিছু হতে পারে তাই আমি শীঘ্রই চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেব যাতে আপনি কোনও চিকিত্সা পরিকল্পনা শুরু করার আগে কী ভুল তা খুঁজে পেতে পারেন।

আপনি হয়তো মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব বা এমনকি পর্যাপ্ত পানি পান না করার লক্ষণ দেখাচ্ছেন। যখন আমরা চাপের মধ্যে থাকি এবং জীর্ণ হয়ে যাই তখন আমাদের শরীর দুর্বল বোধ করে এবং আমাদের মাথা ভারী হয়ে যায়। ভালোভাবে বিশ্রাম নিন, নিয়মিত পানি পান করুন এবং কাজ চলাকালীন বিরতি নিন। এই অনুভূতিগুলি অব্যাহত থাকলে একজন চিকিৎসা পেশাদারের কাছ থেকে আরও পরামর্শ নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।

যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি স্ট্রোকের লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তবে আপনার শরীরে দেখা যায় এমন অস্বাভাবিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করা অপরিহার্য। এই লক্ষণগুলির মধ্যে আপনার মুখ, বাহু বা পায়ে হঠাৎ অসাড়তা বা দুর্বলতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। স্ট্রোক হল একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি যা ঘটে যখন আপনার মস্তিষ্ক পর্যাপ্ত রক্ত ​​পায় না, সাধারণত রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণে ধমনীতে বাধা হয়ে থাকে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, অবিলম্বে জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করুন।

কখনও কখনও জিনিসগুলি ভুল জায়গায় রাখা বা ভুলে যাওয়া স্বাভাবিক, বিশেষত যখন জীবন ব্যস্ত হয়ে পড়ে বা যখন আপনি কিছু করার জন্য অভিভূত বোধ করেন। একটি পাসওয়ার্ড ভুলে যাওয়া বা মাঝে মাঝে আপনার ব্যাগ ভুল জায়গায় রাখা সাধারণত আপনার বয়সে চিন্তার কিছু নেই। পর্যাপ্ত ঘুম পান, স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে স্ট্রেস পরিচালনা করুন। আপনি যদি অনিশ্চিত হন, একটি টাস্ক লিস্ট প্রস্তুত রাখা বা আপনার ফোনে অনুস্মারকগুলি ব্যবহার করে আপনাকে কাঠামোগত রাখতে বিবেচনা করুন৷ কিন্তু যদি আপনার উদ্বেগ থাকে, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা হল নিজেকে পরীক্ষা করা এবং আপনার মনকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

এটি সর্বদা খুব উদ্বেগজনক হয় যখন একটি শিশুর খিঁচুনি আপনার বলা মতো তীব্র হয় এবং কোনও ওষুধ দ্বারা প্রভাবিত হয় বলে মনে হয় না। এই অবিলম্বে মনোযোগ প্রয়োজন. যখন ওষুধ সাহায্য করে না, কখনও কখনও অস্ত্রোপচার হবে। চিকিত্সার খরচ বিভিন্ন জিনিসের উপর নির্ভর করতে পারে এবং আমি মনে করি এটি সম্পর্কে কর্মীদের সাথে কথা বলা আপনার পক্ষে ভাল হবে। 

আপনার মাথার একপাশে প্রায় 3 দিন ধরে মাথা ব্যথা আছে। এটা মাইগ্রেন হতে পারে। মাইগ্রেন হল মাথায় তীব্র ব্যথা যা মাথার একপাশে বমি বমি ভাব বা আলোর প্রতি সংবেদনশীলতার পরে ঘটে। সারিডন কিছু সময়ের জন্য ব্যথা উপশম করতে পারে, তবে, আপনার মাইগ্রেনের কারণগুলি খুঁজে বের করা অপরিহার্য।  আপনার যে কোনো উপসর্গ লক্ষ্য করুন এবং যাই হোক না কেন ট্রিগার আপনার মাথাব্যথার দিকে নিয়ে যায়। মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব, প্রিয় খাবার, বা উচ্চ শব্দের মতো হেইক এড়িয়ে চলা আপনাকে মাইগ্রেন বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। মাথাব্যথা চলতে থাকলে বা অবনতি হলে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার জন্য সঠিক ব্যক্তি।