নাল

কিছু ব্যক্তি ঠান্ডা তরল পান করতে অস্বস্তি বোধ করেন। তাদের জন্য, ঘরের তাপমাত্রায় ঠাণ্ডা পানি বা পানীয় গ্রহণ করা প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এর মধ্যে বদহজম, শরীরে ঠাণ্ডা অনুভূতি, শক্ত হওয়া এবং মাথাব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই ধরনের প্রভাব সংবেদনশীল স্নায়ু বা পাচনতন্ত্রের সমস্যা থেকে উদ্ভূত হতে পারে। আপনি যদি একই ধরনের চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হন, তাহলে হাইড্রেটেড থাকার জন্য গরম পানি বা চায়ে চুমুক দিন। একই সাথে, পর্যাপ্ত তরল এবং পুষ্টি গ্রহণ নিশ্চিত করার জন্য একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখুন।

এমন অনেক শর্ত রয়েছে যেগুলি আলগা মল একটি উপসর্গ হতে পারে, যেমন সংক্রমণ; খাদ্য অসহিষ্ণুতা এবং প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ। মলত্যাগে অসুবিধা এবং মলত্যাগের জন্য অতিরিক্ত চাপ কোষ্ঠকাঠিন্য নির্দেশ করতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের কাছে যাওয়া অত্যাবশ্যক।

নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ ফাইব্রোসিসে অগ্রসর হতে পারে, যা লিভারের ভীতিকর। ডায়েট এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর ওজন কমানো লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। লিভার কিছু স্ব-মেরামত করতে সক্ষম, কিন্তু গুরুতর দাগ থেকে ক্ষতি সম্ভবত সম্পূর্ণরূপে বিপরীত হতে যাচ্ছে না। আপনার লিভারের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করা, আপনার ওষুধ গ্রহণ করা এবং জীবনধারা পরিবর্তন করা অপরিহার্য। 

আপনার বান্ধবী তীব্র অ্যাপেন্ডিসাইটিসের সম্মুখীন হতে পারে। এর লক্ষণ হলো হঠাৎ পেটের নিচের দিকে ডানদিকে ফোলাসহ ব্যথা হওয়া। অ্যাপেন্ডিসাইটিস হল অ্যাপেন্ডিক্সে প্রদাহ হলে। যদি আপনি মনে করেন যে এটি হয়, তাহলে আপনাকে সরাসরি হাসপাতালে যেতে হবে কারণ সাধারণত অস্ত্রোপচারই স্ফীত অ্যাপেনডিক্স থেকে মুক্তি পেতে এবং জটিলতা এড়াতে একমাত্র উপায়।

যথাযথ মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে যান। হেপাটাইটিস বি-এর জন্য ওষুধ এবং চিকিত্সা উপলব্ধ রয়েছে যা ভাইরাস পরিচালনা করতে এবং দীর্ঘমেয়াদী লিভারের ক্ষতির ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। অন্যদের মধ্যে ভাইরাসের বিস্তার রোধে পদক্ষেপ নেওয়া নিশ্চিত করুন।