পেটের বোতামে তুলা আটকে গেছে: কী করবেন?

আপনার কিশোর বয়সে, আপনি একটি সুষম খাদ্য, পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত ব্যায়াম, ভাল ভঙ্গি বজায় রাখা এবং অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস এড়ানোর মাধ্যমে সুস্থ বৃদ্ধিকে সমর্থন করতে পারেন। তবে আপনার চূড়ান্ত উচ্চতা মূলত জেনেটিক্স দ্বারা নির্ধারিত হয়। 

এই অবস্থাটিকে পিউবারফোনিয়া বলা হয় এবং এটি ঘটে যখন আপনার ভয়েস বক্সের পেশীগুলি বয়ঃসন্ধিকালে শক্তিশালী হয় না। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে আপনার লিঙ্গের কারও জন্য প্রত্যাশার চেয়ে বেশি উচ্চতায় কথা বলা। ভাল খবর হল যে স্পিচ থেরাপি আপনাকে আপনার ভয়েস গভীর করতে সাহায্য করতে পারে যাতে এটি আরও পুরুষালি শোনায়। আপনাকে যা করতে হবে তা হল একজন স্পিচ থেরাপিস্টের সাথে নিয়মিত ব্যায়ামগুলি অনুশীলন করা - আপনি শীঘ্রই উন্নতি দেখতে পাবেন। 

কখনও কখনও, দ্রুত হৃদস্পন্দন স্লিপ অ্যাপনিয়া বা ঘুমের অন্যান্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে যখন আপনি ঘুমন্ত বোধ করেন। অনুগ্রহ করে আরও মূল্যায়নের জন্য একজন ঘুম বিশেষজ্ঞের কাছে যান এবং অন্যথায় আপনার অবস্থার ব্যবস্থাপনার সাক্ষী হন।

মাথাব্যথা, জ্বর, সর্দি এবং কাশি মূলত একই জিনিস, যা সাধারণ সর্দি বা ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো ভাইরাল সংক্রমণ। এই লক্ষণগুলির পিছনে কারণ হল জীবাণুগুলি আপনার শরীরে আক্রমণ করে এবং অসুস্থতা সৃষ্টি করে। ভাল বোধ করতে, বিশ্রাম, প্রচুর জল এবং স্যুপ পান করুন এবং জ্বর এবং মাথাব্যথার ওষুধগুলি আপনার শীর্ষ অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। 

আপনার পেটে খুব জোরে চাপ দিলে অস্বস্তি বা ব্যথা হতে পারে, বিশেষ করে পেটের বোতামের মতো সংবেদনশীল জায়গায়। আরও চাপ এড়িয়ে চলুন এবং অস্বস্তি উপশম করতে একটি উষ্ণ কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। ব্যথা অব্যাহত থাকলে বা খারাপ হলে দ্রুত সুস্থ হওয়ার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

বিভিন্ন কারণে মাথাব্যথা হতে পারে, যেমন মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব বা অপর্যাপ্ত পানি খাওয়া। এছাড়াও, অসুখী হওয়া আরেকটি শক্তিশালী কারণ, যেমন একজন ব্যক্তি যখন জিনিসগুলি দ্বারা অভিভূত হয় বা কেবল দুঃখিত হয়। প্রচুর পানি পান করা, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল ব্যবহার করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া সত্যিই ভালো। কখনও কখনও, আপনি যাকে বিশ্বাস করেন তার সাথে পরামর্শ করাও সহায়ক হতে পারে।

যদি একটি সংক্রামিত প্রাণী আপনার চোখে ঢোকে, তাহলে আপনি জলাতঙ্কে আক্রান্ত হতে পারেন; যাইহোক, সম্ভাবনা পাতলা। সাধারণ সূচকগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ তাপমাত্রা এবং সাধারণ অস্বস্তি যেমন মাথাব্যথা। নিরাপদ থাকার জন্য, কয়েক মিনিটের জন্য জল দিয়ে আপনার চোখ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং অবিলম্বে একজন মেডিকেল পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন। 

যদি আপনি একটি বড়ি গিলে ফেলেন যা আপনি সনাক্ত করতে পারবেন না, শান্ত থাকুন তবে দ্রুত কাজ করুন। মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব বা পেট খারাপ হতে পারে। সেই অজানা ট্যাবলেট বিপজ্জনক হতে পারে। আপনি কী গ্রহণ করেছেন, পরিমাণ এবং সময় মনে করার চেষ্টা করুন। এটি ফ্লাশ করতে সাহায্য করার জন্য জল পান করুন। তারপরে পরবর্তী পদক্ষেপের জন্য বিষ নিয়ন্ত্রণে কল করুন। 

এটি হতে পারে কারণ সংমিশ্রণ বা পৃথক ওষুধ একটি প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। উপসর্গের যেকোনো সম্ভাব্য অবনতি রোধ করতে আপনি উভয় ট্যাবলেটের ব্যবহার বন্ধ করে দিলেই ভালো। নিজেকে হাইড্রেট করুন এবং পাশাপাশি কিছু বিশ্রাম নিন।

যদি আপনার সঙ্গী এইচআইভি ভাইরাসের জন্য নেতিবাচক হয়, তাহলে আপনার যৌন সংক্রমণের মাধ্যমে সেগুলি অর্জনের ঝুঁকি কম। তবুও, আপনি যদি এখনও চিন্তিত হন তবে নিশ্চিত হওয়ার জন্য নিজেকে পরীক্ষা করা বাঞ্ছনীয়। এবং আপনি একটি সাধারণ চিকিত্সক বা এইচআইভি/এইডস-এর অন্য কোনও বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে পারেন যাতে নির্দিষ্ট রোগের বিরুদ্ধে পরীক্ষা করা যায় এবং উপরন্তু, সঠিক পরামর্শ পেতে।

স্টেরয়েডের উপকারিতা আছে, কিন্তু ঝুঁকিও আছে.. সেগুলি গ্রহণ করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন! স্টেরয়েডগুলি পেশী ভর এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে... তারা কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসার ক্ষেত্রেও সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, স্টেরয়েডের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে- ব্রণ, মেজাজের পরিবর্তন এবং ওজন বৃদ্ধি! স্টেরয়েডগুলি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে... যেমন- হৃদরোগ, লিভারের ক্ষতি, এবং বন্ধ্যাত্ব! স্টেরয়েডের অপব্যবহার বিপজ্জনক প্রভাব ফেলতে পারে.. ডাক্তারের নির্দেশনা ছাড়া স্টেরয়েড সেবন করবেন না!

এটি কিছু গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অবস্থা নির্দেশ করে। অনুগ্রহ করে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে সংযোগ করুন

আপনার পরিস্থিতির একটি বিস্তৃত চেকআপের জন্য একটি পডিয়াট্রিস্ট অত্যন্ত পরামর্শ দেওয়া হবে। তাদের পা এবং গোড়ালির সমস্যাগুলির উপর ফোকাস রয়েছে এবং আপনার বুড়ো আঙুলের ব্যথার সঠিক যত্ন তাদের কাছ থেকে আপনাকে সরবরাহ করা যেতে পারে। 

কুকুর কামড়ালে তাদের সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। কুকুর দ্বারা দুবার কামড়ানো একটি উদ্বেগের বিষয়। আপনি যখন কিছু ইনজেকশন মিস করেন, এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি সম্পূর্ণ সুরক্ষিত নন। সংক্রমণের কারণে কামড়ের জায়গায় লালভাব, ফোলাভাব, উষ্ণতা এবং ব্যথার মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। একটি সঠিক মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা পেতে আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে হবে, যাতে জটিলতা এড়ানোর জন্য অতিরিক্ত টিকা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

আপনাকে নির্ধারিত অ্যান্টিবায়োটিকের পুরো কোর্সটি শেষ করতে হবে। এমনকি যদি আপনার নিউট্রোফিলের মাত্রা স্বাভাবিক গড়ে থাকে, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রতিরোধমূলক পরিমাপ হিসাবে অ্যামোক্সিসিলিন দিয়ে রাখতে পারেন। আপনি যদি আপনার ড্রাগ গ্রহণের সাথে খুব বেশি অসুস্থতা বা অন্য কোন উদ্বেগ অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তার বা সংক্রামক বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা ভাল।

আপনার লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে, আপনার বাম পাঁজরের আঘাত এবং টেনশনের মাথাব্যথা থাকতে পারে। এটি ঠান্ডা এবং অসুস্থতার কারণে হতে পারে। পাঁজরের ব্যথা একজন অর্থোপেডিক ডাক্তার দেখাতে হবে