ফোলা কমাতে রাইনোপ্লাস্টির পরে কী খাবেন?

ফোলা কমাতে রাইনোপ্লাস্টির পরে কী খাবেন?

এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, আমরা প্রথমে শুরু করতে চাই কোন খাবারের গ্রুপগুলি পরে বাদ দেওয়া উচিতরাইনোপ্লাস্টি:

• পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট,
• ভাজা খাবার,
• বায়ুযুক্ত / চিনিযুক্ত পানীয়,
• লাল মাংস এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস
• মদ্যপ পানীয়,
• ক্যাফেইনযুক্ত পণ্য,
• নিকোটিন/তামাক-ভিত্তিক পণ্য
• অত্যধিক মসলাযুক্ত খাবার বা অতিরিক্ত সোডিয়ামযুক্ত খাবার (আপনার শরীরকে জল ধরে রাখতে উৎসাহিত করতে পারে, অপারেশন পরবর্তী ফোলা আরও খারাপ করে তোলে))।
• মাছের তেল,
• আদা,
• গিংকো বিলোবা
• কিছু ওষুধ যা নিরাময়কে ব্যাহত করতে পারে এবং রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে:
  • অ্যাসপিরিন, অ্যাডভিল, কৌমাদিন, ওয়ারফারিন, জারেলটো, এলিকুইস এবং ভিটামিন ই সম্পূরক।
  • রক্ত পাতলা করার ওষুধ।
  • দ্রষ্টব্য - শুধুমাত্র আপনার প্রাথমিক চিকিত্সকের অনুমোদন নিয়ে ওষুধগুলিকে বিরতি/সংযম করা উচিত।

• অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি খাবার যা আপনার ডায়েটে আরও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:
  • জলপাই তেল
  • সবুজ শাক সবজি (প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পলিফেনল বেশি): পালং শাক, কালে এবং কলার্ড
  • বাদাম: বাদাম এবং আখরোট
  • চর্বিযুক্ত মাছ: সালমন, ম্যাকেরেল, টুনা এবং সার্ডিন
  • ফল (পর্যাপ্ত ভিটামিন সি সহ): টমেটো, স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি, চেরি, কমলা এবং আপেল।
  • আর্নিকা: এই প্রাকৃতিক ভেষজটি এখন সহজে খাওয়ার জন্য বড়ি আকারে পাওয়া যাচ্ছে। শুধুমাত্র ডাক্তারের অনুমোদন নিয়ে সেবন করুন।
  • আনারস: ব্রোমেলেন এনজাইম রয়েছে, যার প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ক্ষত এবং ফোলা কমায়।

• অতিরিক্ত টিপস:
  • ফোলা কমাতে হিমায়িত মটর ব্যবহার করুন: আপনার অপারেশনের পর প্রথম তিন দিনের জন্য, সেই সমস্ত জায়গায় হিমায়িত মটরগুলির একটি ব্যাগ লাগান যেখানে বেশিরভাগ ফোলা এবং ঘা লেগেই থাকে। তারা রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করবে এবং ফোলাভাব কমিয়ে দেবে।
  • চিনি/সজ্জা ছাড়াই প্রচুর পানি এবং তাজা চেপে রস পান করুন: যদি তরল ধারণ থাকে তবে এটি অতিরিক্ত তরল বের করে ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করবে।

উপরে, আমরা আমাদের খাদ্য আইটেমগুলিকে শুধুমাত্র সেইগুলির জন্য সংকুচিত করেছি যা প্রদাহকে হারাতে পারে। এখানে ক্লিক করুন প্রতি:

• আপনার পুনরুদ্ধার পর্ব জুড়ে আপনার স্বাস্থ্য/ভিটামিন-সম্পর্কিত চাহিদার যত্ন নিন।
• জেনে নিন সুস্থ হওয়ার কোন পর্যায়ে কোন খাবার খেতে হবে।
• আপনার পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে কোন খাদ্য আইটেম চিবানো সহজ হতে পারে তা জানুন।

আপনি জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন অধিকতর সহায়তা বা বিশিষ্ট সার্জনদের সাথে সংযোগ করুন ভারত বা তুরস্ক একটি পরামর্শের জন্য!

রাইনোপ্লাস্টি পদ্ধতির পরে, পুষ্টি এবং খনিজ আছে এমন খাবার গ্রহণ করা দরকারী কারণ তারা নিরাময় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে এবং সম্ভবত ফোলা কমাতে পারে। ফল, শাকসবজি, কম চর্বিযুক্ত প্রোটিন এবং পর্যাপ্ত জল খাওয়া সহ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের দিকে মনোযোগ দিন। উচ্চ ভিটামিন সি খাবার, যেমন জিঙ্ক এবং ব্রোমেলেন (আনারসে পাওয়া যায়) বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে। কিন্তু আপনার দ্বারা প্রস্তাবিত কোনো খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণসার্জন. ব্যক্তিগত পরামর্শ পেতে, আপনার সাধারণ অনুশীলনকারী বা পুনরুদ্ধার এবং যে কোনও খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধের বিষয়ে বিশেষজ্ঞ একজন যোগ্য পুষ্টিবিদের সাথে যোগাযোগ করুন।