যোগ করা শর্করা গ্রহণ না করে কেন আমার উপবাসের রক্তে শর্করা বাড়ছে?

আপনি ঘুমের মধ্যে হাঁটাহাঁটি করতে পারেন, এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি ঘুমের সময় হাঁটা বা ঘোরাফেরা করেন। এটি আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়। ক্ষতি এড়াতে একটি নিরাপদ ঘুমের জায়গা তৈরি করুন। ঘুমানোর সময় আপনাকে নিরাপদ রাখার সমাধান সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

গ্যাস তৈরি হওয়া, পেশীর স্ট্রেন, হরমোনের পরিবর্তন - এইগুলি লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করতে পারে। স্বস্তির জন্য, ছোট খাবার, হালকা চলাফেরা এবং ঢিলেঢালা পোশাক চেষ্টা করুন। যাইহোক, যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, দ্বিধা করবেন না। একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন যিনি অন্তর্নিহিত সমস্যাটি সঠিকভাবে মূল্যায়ন এবং সমাধান করতে পারেন।

তাই, আপনার স্বাভাবিক উচ্চতায় পৌঁছানোর সম্ভাবনার পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়নের জন্য আমি আপনাকে একজন পেডিয়াট্রিক এন্ডোক্রিনোলজিস্টের কাছে রেফার করব। কিন্তু ব্যায়াম এবং একটি ভাল খাদ্য বৃদ্ধির জন্য অত্যাবশ্যক, উচ্চতার পরিপূরক ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয় নয় যে তারা কার্যকর নয়। বিশেষজ্ঞ অন্যান্য হস্তক্ষেপের সংমিশ্রণের পরামর্শ দিতে পারেন যা আপনার চাহিদা এবং সম্ভাব্য বৃদ্ধির ক্ষেত্রে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।

আপনার তালিকাভুক্ত লক্ষণগুলি তাদের কারণের উপর নির্ভর করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। মাথাব্যথার জন্য, হাইড্রেশন, বিশ্রাম এবং ব্যথা উপশম বিবেচনা করুন। একটি অবরুদ্ধ নাকের জন্য, স্যালাইন স্প্রে এবং হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। পেটের ব্যথা বিশ্রাম, অল্প খাবার এবং গুরুতর হলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে উপশম হতে পারে। তন্দ্রা মোকাবেলা করতে, ভাল ঘুমের অভ্যাস এবং পরিমিত ক্যাফেইন গ্রহণ নিশ্চিত করুন।

আপনার সম্ভবত একটি সাধারণ সর্দি আছে। এটি একটি ভাইরাস যা জ্বর, কাশি, শরীরে ব্যথা এবং মাথাব্যথার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। সর্দি-কাশির জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ হবে বিশ্রাম করা, প্রচুর তরল পান করা এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী গ্রহণ করা। যদি আপনার লক্ষণগুলি চলতে থাকে বা আরও খারাপ হয় তবে একজন ডাক্তারের কাছে যান।

অবশ্যই, কেউ এই লক্ষ্য অর্জন করতে সক্ষম হতে পারে। তবে, এটি আপনার প্রিয়জনের কাছ থেকে নিখুঁত উত্সর্গ, অধ্যবসায় এবং উত্সাহ লাগে। এর মধ্যে নিকোটিন প্যাচ, কাউন্সেলিং এবং ওষুধের ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। চিকিত্সা প্রক্রিয়া সম্পর্কে চিকিৎসা পরামর্শ পাওয়ার জন্য আসক্তির ওষুধের বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যদি আপনার সন্তানের কষ্টের কোনো লক্ষণ না দেখায় এবং গিলে ফেলা মুদ্রাটি সাধারণ অবস্থায় থাকে তবে 24-48 ঘণ্টার মধ্যে এটি নিজে থেকে চলে যেতে হবে। কিন্তু এই সময়ের মধ্যে আপনার উপসর্গ, মল এবং মলত্যাগের দিকে নজর রাখা উচিত। আরও তদন্ত এবং চিকিত্সার জন্য আপনাকে পেডিয়াট্রিক গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

40 দিনের বর্ধিত সময়ের জন্য রোজা রাখা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে এবং হাইপোথাইরয়েডিজম এবং সিজোফ্রেনিয়ার মতো নির্দিষ্ট কিছু রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় না। একটি বর্ধিত সময়ের জন্য উপবাস আপনার স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার কোনো চিকিৎসা শর্ত থাকে।

মনে হচ্ছে আপনি যখন ওয়াইনের সাথে ভিটামিন মিশ্রিত করেছেন তখন আপনি একটি বিরূপ প্রতিক্রিয়া অনুভব করেছেন। ঝাপসা দৃষ্টি, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা এবং গলা ব্যথা এমন একটি উপসর্গ যা এই ধরনের কর্মের কারণে হতে পারে। এই মিশ্রণ কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে যা এই লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে। নিজেকে সাহায্য করার জন্য, প্রচুর পানি পান করুন এবং কোনো অ্যালকোহল না নিয়ে বিশ্রাম নিন। যদি তারা আরও সহায়তার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে থাকে।

এর মানে এই নয় যে আপনার একটি নির্দিষ্ট শর্ত আছে। আপনার নখের লাল ডগা এবং সাদা গোড়া ট্রমা, নখ কামড়ানো বা নখের পিগমেন্টেশনের স্বাভাবিক পরিবর্তনের মতো কারণগুলির কারণে হতে পারে। আপনার অতীতের কিডনি সংক্রমণ এবং আপনার শরীরে কম রক্ত ​​থাকার বিষয়ে, আপনার ডাক্তারের সাথে এই উদ্বেগগুলি নিয়ে আলোচনা করা সর্বোত্তম। 

আপনার শরীরের কিছু পরিবর্তন মনোযোগ প্রয়োজন। প্রচেষ্টা ছাড়াই দ্রুত ওজন কমানো স্বাভাবিক নয়। এটি থাইরয়েড সমস্যা, ডায়াবেটিস বা এমনকি মানসিক চাপ থেকেও হতে পারে। ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, ঘন ঘন ক্ষুধা - এই লক্ষণগুলির জন্য সতর্কতা প্রয়োজন। নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে, একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা এবং অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণ করা বুদ্ধিমানের কাজ।

ইনজেকশনটি অস্থায়ীভাবে ব্যথা হতে পারে কারণ সূঁচগুলি পেশীতে কিছুটা আঘাত করতে পারে। এই অস্বস্তি সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে নিজেকে সমাধান করে। আইসিং বা মৃদু ম্যাসেজ সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, ব্যথা ব্যাপকভাবে অব্যাহত থাকলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ঠাণ্ডা বা ইনফ্লুয়েঞ্জার কারণে শ্বাসকষ্ট হলে আপনাকে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। এই অবস্থাগুলি ফুসফুসে ফুলে যাওয়া এবং ভিড়ের জন্য দায়ী হতে পারে, যার ফলে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য রোগীকে অবশ্যই পালমোনোলজিস্ট বা ইএনটি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।