Lebensstilkrankheiten in Indien

Indien, eine Nation voller pulsierendem Leben, sieht sich einer verborgenen Bedrohung gegenüber, die sich heimlich in seine Häuser und Herzen einschleicht – der alarmierenden Zunahme von Zivilisationskrankheiten. Diese Krankheiten sind nicht mehr auf die Reichen beschränkt; Sie betreffen Menschen aus allen Gesellschaftsschichten und stellen eine große Herausforderung für die Gesundheit unseres Landes dar.

Doch was genau sind Zivilisationskrankheiten?

Dabei handelt es sich um chronische Erkrankungen, die auf unsere täglichen Entscheidungen zurückzuführen sind – etwa schlechte Ernährung, Bewegungsmangel und Stress. Diese Entscheidungen führen zu Problemen wieDiabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und sogarKrebs.

Wie häufig sind Zivilisationskrankheiten in Indien?

Über 61,8 % aller Todesfälle in Indien werden auf Zivilisationskrankheiten zurückgeführt. Dies ist ein starker Anstieg gegenüber 37,09 % im Jahr 1990.

Schauen wir uns ein paar alarmierende Statistiken an

• 1 von 4Inder leiden an mindestens einer Zivilisationskrankheit.
• Über50%der städtischen Erwachsenen über 40 leiden an Bluthochdruck.
• 11.4%der Bevölkerung über 20 Jahren leidet an Diabetes.
• Um77 MillionenInder leiden an Diabetes
• Fettleibigkeit betrifft25%von Erwachsenen und10%von Kindern.
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen tragen dazu bei26%aller Todesfälle.
• Bluthochdruck betrifft35%der Bevölkerung
• Etwa28%der Inder haben einen hohen Cholesterinspiegel (2021), was ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme erhöht.

Außerdem gibt es regionale Unterschiede. So weisen städtische Gebiete im Allgemeinen eine höhere Prävalenz von Zivilisationskrankheiten auf als ländliche Gebiete.

Warum passiert das?

Das schnelle Wirtschaftswachstum hat uns von einem aktiven Leben zu Schreibtischjobs verlagert. Verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke haben hausgemachte Mahlzeiten ersetzt.Stress, ein ständiger Begleiter in unserer schnelllebigen Welt, verschärft die Situation. Erkunden Sie unseren Blog, um bessere Einblicke zu erhalten.

Informieren Sie sich über die häufigsten Zivilisationskrankheiten in Indien und erhalten Sie Tipps, wie Sie diese vermeiden können

Welche spezifischen Lebensstilkrankheiten kommen in Indien am häufigsten vor?

Die häufigsten Zivilisationskrankheiten sind:

Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVDs):

Herz-KreislaufKrankheiten behaupten vorbei25%aller Todesfälle in Indien und ist damit die häufigste Todesursache. Um35%der Bevölkerung leiden an Bluthochdruck, bis 2025 wird diese Zahl voraussichtlich 220 Millionen erreichen.

Einige der häufigsten CVDs in Indien sind:

• Koronare Herzkrankheit
• Myokardinfarkt/Herzinfarkt
• Hypertonie 
• Rheumatische Herzerkrankungen
• Periphere Arterienerkrankung
• Kardiomyopathie
• Angeborene Herzfehler

Diabetes Mellitus:

Indien hat weltweit eine der höchsten Diabetesbelastungen. Sowohl Typ-1- als auch Typ-2-Diabetes sind weit verbreitet, wobei Typ 2 weitaus häufiger vorkommt. Schätzungen zufolge litten im Jahr 2019 über 77 Millionen Erwachsene in Indien an Diabetes11 % der Menschen über 20 JahreDiabetes haben.

Die meisten Diabetes-Fälle in Indien sind betroffenTyp 2 Diabetes. Es wird häufig mit Lebensstilfaktoren wie ungesunder Ernährung, körperlicher Inaktivität und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht. Auch genetische Faktoren spielen eine Rolle. Typ-1-Diabetes ist zwar seltener als Typ-2-Diabetes, betrifft aber auch eine beträchtliche Anzahl von Menschen in Indien. Es handelt sich um eine Autoimmunerkrankung.

Zu den Diabetes-Komplikationen zählen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkte und Schlaganfälle. Es kann auch verursachenNiereKrankheiten, Nervenschäden, Augenschäden, Fußprobleme und ein erhöhtes Infektionsrisiko. Studien zeigen, dass junge Inder an Zivilisationskrankheiten wie z. B. erliegenDiabetes bereits im Alter von 18 bis 19 Jahrenaufgrund ihrer sitzenden Gewohnheiten, Handy- und Bildschirmsucht.

Atemwegserkrankungen:

Atemwegserkrankungen stellen in Indien ein großes Problem für die öffentliche Gesundheit dar. Sie beinhalten:

• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung
• Asthma
• Tuberkulose
• Lungenentzündung
• Interstitielle Lungenerkrankungen
• Lungenkrebs
• Berufsbedingte Lungenerkrankungen: Verschiedene berufsbedingte Expositionen tragen zur Belastung durch Atemwegserkrankungen bei Arbeitnehmern in Indien bei. Dazu gehören Pneumokoniose (z. B. Silikose, Kohlenarbeiterpneumokoniose), berufsbedingtes Asthma und chronische Bronchitis. Branchen wie Bergbau, Baugewerbe, Landwirtschaft und verarbeitendes Gewerbe sind mit einem höheren Risiko für berufsbedingte Lungenerkrankungen verbunden.

Adipositasbedingte Störungen:

Nach Angaben der WHO hat Indien dasDritthöchste Zahl fettleibiger Erwachsener weltweit, ungefähr schätzen130 MillionenMenschen.

Hier sind einige der häufigsten in Indien auftretenden Erkrankungen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit:

• Typ 2 Diabetes mellitus
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Hypertonie
• Dyslipidämie
• Nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD)
• Obstruktive Schlafapnoe (OSA)
• Arthrose
• Krebserkrankungen

Was verursacht Lebensstilkrankheiten in Indien?

Mehrere Faktoren tragen zur Prävalenz von Zivilisationskrankheiten in Indien bei. Dazu gehören Folgendes:

• Ungesunde Diät:Eine Ernährung mit hohem Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln, raffiniertem Zucker und ungesunden Fetten
• Mangel an körperlicher Aktivität:Bewegungsmangel, verminderte körperliche Aktivität und geringe körperliche Betätigung erhöhen das Risiko für Fettleibigkeit.
• Tabakkonsum:Das Rauchen von Tabak und die Belastung durch Passivrauchen sind Hauptrisikofaktoren fürCOPDund Lungenkrebs.
• Übermäßiger Alkoholkonsum:Starker Alkoholkonsum wird mit Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bestimmten Krebsarten, psychischen Störungen und anderen gesundheitlichen Komplikationen in Verbindung gebracht.
• Stress:Chronischer Stress kann zu Zivilisationskrankheiten führen. Dadurch werden ungesunde Bewältigungsmechanismen wie übermäßiges Essen oder Rauchen ausgelöst. Dies stört den Schlafrhythmus weiter und wirkt sich negativ auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden aus.
• Urbanisierung und Umweltfaktoren:Die rasante Urbanisierung in Indien hat zu Veränderungen im Lebensstil geführt. Dazu gehören ein erhöhter Verzehr verarbeiteter Lebensmittel, Bewegungsmangel und die Belastung durch Umweltschadstoffe.
• Genetische Veranlagung:Dies kann die Anfälligkeit einer Person für bestimmte Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen beeinflussen.
• Sozioökonomische Faktoren:Sozioökonomische Unterschiede, einschließlich des Zugangs zu Gesundheitsversorgung, Bildung, nahrhafter Ernährung und Freizeiteinrichtungen, können sich auf das Risiko einer Person auswirken, an Zivilisationskrankheiten zu erkranken.Das gibt die National Health Mission bekanntZivilisationskrankheitenübersteigt die Belastung durch übertragbare Krankheiten in Indien.

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Sind Sie von diesen Zivilisationskrankheiten betroffen? Lesen Sie weiter

Welche Auswirkungen haben Lebensstilkrankheiten auf die öffentliche Gesundheit in Indien?

Indien ist mit einer hohen Belastung durch nichtübertragbare Krankheiten konfrontiert, auf die über 60 % aller Todesfälle zurückzuführen sind. Diese Krankheiten sind nicht mehr auf ältere Menschen beschränkt, sondern betreffen zunehmend auch jüngere Erwachsene und sogar Kinder.

Erhebliche wirtschaftliche Belastung:

• Sie stellen eine enorme wirtschaftliche Belastung für das indische Gesundheitssystem und die Volkswirtschaft dar.
• Die Behandlungskosten werden auf über 60 Milliarden US-Dollar pro Jahr geschätzt.
• Dies führt zu höheren Gesundheitskosten für Einzelpersonen und Familien und treibt viele in die Armut.
• Außerdem werden Ressourcen von anderen wichtigen Gesundheitsprioritäten wie Infektionskrankheiten und der Gesundheit von Müttern abgezogen.

Reduzierte Produktivität und Arbeitskräfte: 

• Nichtübertragbare Krankheiten betreffen Menschen in ihren besten Erwerbsjahren
• Dies führt zu Produktivitäts- und Wirtschaftsleistungseinbußen.
• Dies kann das Wirtschaftswachstumspotenzial Indiens beeinträchtigen.

Soziale und familiäre Auswirkungen:

• Sie verursachen bei Einzelpersonen und Familien körperliche und emotionale Belastungen.
• Sie können zu Behinderung und Abhängigkeit von anderen führen.
• Dies belastet die sozialen Unterstützungssysteme
• Übt finanziellen Druck auf Familien aus.

Wie können Menschen in Indien Zivilisationskrankheiten vorbeugen?

Einzelpersonen in Indien können proaktive Maßnahmen ergreifen, um Zivilisationskrankheiten vorzubeugen, indem sie sich gesunde Gewohnheiten aneignen und ihren Lebensstil ändern. Hier sind einige Schlüsselstrategien:

Gesunde Essgewohnheiten:

• Ernähren Sie sich ausgewogen und reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten
• Begrenzen Sie die Aufnahme verarbeiteter Lebensmittel
• Vermeiden Sie übermäßiges Essen und halten Sie ein gesundes Gewicht.
• Reduzieren Sie den Salzkonsum, um das Risiko von Bluthochdruck und Herzerkrankungen zu senken.

Regelmäßige körperliche Aktivität:

• Integrieren Sie Aktivitäten wie Gehen, Joggen, Radfahren, Schwimmen
• Integrieren Sie Krafttrainingsübungen
• Unterbrechen Sie langes Sitzen

Ein gesundes Gewicht beibehalten:

• Streben Sie danach, ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und aufrechtzuerhalten
• Überwachen Sie Ihr Gewicht regelmäßig
• Vermeiden Sie Crash-Diäten oder extreme Abnehmmethoden

Mit dem Rauchen aufhören und Tabakprodukte meiden:

• Hören Sie auf zu rauchen
• Versuchen Sie es mit einer Beratung, einer Nikotinersatztherapie oder anderen Hilfsmitteln zur Raucherentwöhnung.
• Vermeiden Sie Passivrauchen
• Unterbinden Sie das Rauchen zu Hause und am Arbeitsplatz.
• Vermeiden Sie das Kauen von Tabak

Begrenzen Sie den Alkoholkonsum: 

• Wenn Sie Alkohol trinken möchten, tun Sie dies in Maßen.

Stress bewältigen:

• Üben Sie Techniken zur Stressreduzierung
• Dazu gehören Meditation, Yoga, Atemübungen oder Achtsamkeit
• Sorgen Sie für eine gesunde Work-Life-Balance
• Priorisieren Sie Aktivitäten, die Entspannung und geistiges Wohlbefinden fördern.

Regelmäßige Gesundheitschecks:

• Planen Sie regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen ein
• Überwachen Sie Ihren Blutdruck, Ihren Cholesterinspiegel, Ihren Blutzucker und andere wichtige Gesundheitsindikatoren.
• Befolgen Sie die empfohlenen Screening-Richtlinien für Erkrankungen wie Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen, basierend auf Ihrem Alter, Geschlecht und Risikofaktoren.

Sorgen Sie für ausreichend Schlaf:

• Streben Sie 7–9 Stunden guten Schlaf an
• Legen Sie einen regelmäßigen Schlafplan fest

Die Regierung ergreift auch Initiativen zur Reduzierung von Zivilisationskrankheiten.

Dies ist nicht nur eine Gesundheitskrise; Es ist auch eine soziale und wirtschaftliche Angelegenheit. Lebensstilkrankheiten belasten Familien, erschöpfen Ressourcen und belasten Gesundheitssysteme. Aber es gibt Hoffnung. Dank Regierungsinitiativen und einer Fitnessbewegung, die auf Veränderungen drängt, wächst das Bewusstsein für gesunde Entscheidungen.

Regierungsinitiativen zur Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten:

• Nationales Programm zur Prävention und Kontrolle von Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall (NPCDCS).
• Der Schwerpunkt liegt auf der Förderung eines gesunden Lebensstils und dem Management von Risikofaktoren.
• Ziel ist die frühzeitige Diagnose, Prävention und Bekämpfung nichtübertragbarer Krankheiten.
• Ayushman Bharat Yojana: Bietet Millionen Menschen Krankenversicherungsschutz und verbessert so den Zugang zur Gesundheitsversorgung.
• Schulprogramme: Förderung gesunder Gewohnheiten und Sensibilisierung der Kinder.
• Bewusstsein und Bildung:Es werden öffentliche Gesundheitskampagnen und Sensibilisierungsprogramme durchgeführt, um die Bevölkerung über die Risikofaktoren aufzuklären
• Gesundheitsinfrastruktur:Die Verbesserung der Gesundheitsinfrastruktur und des Zugangs zu medizinischen Dienstleistungen ist für die Früherkennung und wirksame Behandlung von entscheidender Bedeutung.
• Primärprävention:Dabei geht es darum, Risikofaktoren auf Bevölkerungsebene anzugehen, einschließlich der Förderung gesunder Ernährungsgewohnheiten, der Förderung körperlicher Aktivität und der Unterbindung des Tabakkonsums.
• Forschung und Überwachung:Sie helfen bei der Überwachung von Trends, dem Verständnis von Risikofaktoren und der Entwicklung gezielter Interventionen.

FAQs

Wo können Einzelpersonen in Indien Hilfe bei Zivilisationskrankheiten suchen?

Einzelpersonen können Hilfe bei Zivilisationskrankheiten bei Gesundheitsdienstleistern suchen, darunter Hausärzte, Spezialisten (z. B. Kardiologen, Endokrinologen, Lungenärzte), Diätassistenten/Ernährungsberater und Fachkräfte für psychische Gesundheit. Darüber hinaus können staatliche Gesundheitszentren, kommunale Kliniken und Nichtregierungsorganisationen Unterstützung und Ressourcen für die Behandlung von Zivilisationskrankheiten anbieten.

Welche Rolle spielen kulturelle Faktoren bei der Entstehung von Zivilisationskrankheiten in Indien?

Kulturelle Faktoren wie Ernährungsgewohnheiten, soziale Normen rund um Tabak- und Alkoholkonsum, traditionelle Praktiken sowie die Wahrnehmung von Gesundheit und Krankheit können die Entwicklung von Zivilisationskrankheiten in Indien beeinflussen.

Gibt es in Indien spezielle Ernährungsrichtlinien zur Vorbeugung oder Behandlung von Zivilisationskrankheiten?

Ja, Ernährungsrichtlinien wie die Empfehlungen des Indian Council of Medical Research (ICMR) und des National Institute of Nutrition (NIN) leiten gesunde Ernährungsgewohnheiten, die auf indische Ernährungsgewohnheiten zugeschnitten sind

Welche gemeindebasierten Initiativen gibt es in Indien zur Bekämpfung von Zivilisationskrankheiten?

Mehrere gemeindebasierte Initiativen in Indien konzentrieren sich auf die Sensibilisierung für Zivilisationskrankheiten, die Förderung gesunder Verhaltensweisen und die Bereitstellung des Zugangs zu Gesundheitsdiensten. Dazu gehören Gesundheitserziehungsprogramme, Screening-Camps, Selbsthilfegruppen, Gemeinschaftsküchen und Bewegungsinitiativen, die von lokalen Regierungen, NGOs und Gemeinschaftsorganisationen organisiert werden.

Verweise:

https://www.who.int/health-topics/noncommunicable-diseases#tab=tab_1

https://pib.gov.in/Pressreleaseshare.aspx?PRID=1540840