Asked for Female | 21 Years
Wie kann man Schlaf- und Kopfschmerzen lösen?
Patient's Query
Herr Doktor, ich kann die ganze Nacht nicht schlafen und habe täglich Kopfschmerzen. Was soll ich tun? Herr Doktor, ich bin wegen meines Problems sehr angespannt. Bitte lösen Sie es mit Vorschlägen.
Answered by Dr Babita Goel
Sie scheinen Probleme mit dem Schlafen zu haben und leiden häufig unter Kopfschmerzen. Zu wenig Ruhe kann solche Kopfschmerzen auslösen. Die Lösung liegt darin, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Bildschirme wie Telefone und Fernseher sollten vermieden und eine beruhigende Routine etabliert werden. Stellen Sie sicher, dass Ihr Zimmer dunkel und ruhig ist. Wenn das Problem jedoch weiterhin besteht, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Allgemeinmediziner
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